Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) is een bijzonder flexibel en uitgebalanceerd dieet. DASH was een van de drie eetprogrammas die werden vergeleken in onderzoeken gesponsord door de National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), een van de meest gezaghebbende instituten ter zake en wereldwijd erkend.
[Lees meer…]De gevaren van het innemen van refluxmedicijnen
Vraag: Ik heb last van reflux en dit al gedurende vele jaren. Mijn arts heeft Omeprazol (Losec) voorgeschreven voor onbepaalde tijd, dit buiten de maximale aanbevolen dosis van 8 tot 12 weken.
Zijn er op lange termijn voor de gezondheid complicaties van deze aanpak en kunt u voorstellen welke stappen ik kan ondernemen om deze bijwerkingen te voorkomen?
Antwoord: Medicijnen voor brandend maagzuur behoren tot de meest voorgeschreven medicijnen. Er zijn zeer krachtige maagzuurremmers beschikbaar. Helaas islangdurig gebruik verbonden met voedingstekorten, botbreuken, een verhoogd risico op bacteriële infecties en zelfs ontwenningsverschijnselen.
[Lees meer…]Een supplement voor een lang en gezond leven
De markt van de supplementen heeft zeker genoeg “adequate” producten, maar de vraag is waar je precies naar streeft?
Laten we eerlijk zijn, als gezonder langer leven je doel is, zal de gemiddelde multivitamine waarschijnlijk niet kunnen voldoen aan je behoeften.
[Lees meer…]14 natuurlijke en effectieve middeltjes om verkoudheden te bestrijden
Een verkoudheid is meestal van virale aard en hoeft op zich niet echt een behandeling. Vooral in de koude herfst en winterperiode hebben dit soort infecties meer kans omdat de mensen minder vlug buiten komen.
Wel kan men preventief werken of de symptomen behandelen.
[Lees meer…]Olijfbladextract effectief in het bestrijden van bacteriën, schimmels en virussen
Olijfolie is populair in de keuken en verschillende types voeding; het blad wordt gebruikt in diverse medische toepassingen.
Het blad en olijfblad extract worden gepromoot voor de bestrijding van een ontsteking of een infectie en veroudering en het herstellen van een gecompromitteerd immuunsysteem.
[Lees meer…]