ondersteun je lichaam op een gezonde manier
Schijnbaar gezonde voedingsmiddelen zoals brood, yoghurt en vruchtensap bevatten vaak kunstmatige zoetstoffen. Hoewel ze misschien minder calorieën dan suiker bevatten, kunnen ze andere gezondheidsrisico’s met zich meebrengen.
Onderzoek heeft aangetoond dat kanker, diabetes type 2 en andere gezondheidsproblemen in verband staan met bepaalde zoetstoffen [1].
[Read more…]Bronnen
| 1. | ↑ | 10 oktober 2018, Artificial Sweeteners May Disrupt the Delicate Balance of Bacteria in Your Gut |
Over de hele wereld drinken mensen graag thee, niet alle vanwege zijn smaak, maar ook vanwege zijn talrijke gezondheidsvoordelen. Er zijn meer dan 1.300 verbindingen die samenwerken om van thee een gezonde drank te maken. De verbinding die het meest opvalt vanwege zijn effecten op de geestelijke gezondheid en de hersenfuncties, is L-theanine .[1]
[Read more…]Bronnen
| 1. | ↑ | 1 november 2018, 6 Mental Health Benefits of L-Theanine |
Het is vandaag de dag niet altijd eenvoudig om te bepalen wanneer voedsel of je algemene levenswijze al dan niet gezond is. Gelukkig is er één regel waarover we het allemaal wel eens kunnen zijn en dat is de volgende: het eten van boerenkool (of krulkool; ‘kale’ in het Engels) is goed voor je!
[Read more…]Uit onderzoek blijkt dat ginkgo biloba helpt bij de behandeling van meer dan 100 ziektes. In dit overzicht bespreken we enkele onderzoeken die gedaan werden naar de voordelen van ginkgo biloba.
[Read more…]De link tussen obesitas is gezondheidsproblemen is duidelijk. Obese mensen hebben meer kans op type-2 diabetes, leverproblemen, kanker en hartziekten. Die connectie is echter niet altijd uitgesproken.
[Read more…]
