PMS syndroom of premenstrueel syndroom is voor veel vrouwen een maandelijkse beproeving waar de een al meer last van heeft dan de ander. Om PMS klachten en vervelende symptomen zoals hoofdpijn, kramp of somber humeur te behelpen, zijn wij op zoek gegaan naar 7 natuurlijke manieren. Die lees je in dit artikel!
Top 6 voordelen van supplementen met collageen (Wetenschappelijk onderzocht!)
Collageen is een belangrijk bestanddeel van botten, huid, spieren en andere lichaamsdelen. Mensen nemen vaak een collageensupplement om onder andere de gezondheid van de huid te ondersteunen, maar helpt het echt?
In dit artikel lees je:
- wat collageen is;
- welke voedingsmiddelen collageen bevatten;
- 6 voordelen van collageen supplementen;
- of collageen bijwerkingen heeft;
- hoe lang het duurt voor je resultaten ziet.
5 redenen om pompoen te eten dit najaar
Pompoenen zijn niet weg te denken uit de keuken, vooral in de herfstmaanden. Of het nou als decoratie is of in gerechten, deze vrucht is een klassieker. Pompoen bevat dan ook nog eens vitaminen en mineralen, en is laag aan calorieën. Wij zetten even alle gezondheidsvoordelen op een rijtje.
In dit artikel lees je:
Kent Ashwagandha meer gevaren dan voordelen? Een kijk op de mogelijke bijwerkingen
Ashwagandha wordt al eeuwenlang gebruikt en is reeds grondig onderzocht: de vele voordelen van dit ayurvedisch kruid zijn duidelijk aanwezig. Toch zijn er uiteenlopende meningen en bronnen die proberen aan te tonen dat een supplement van ashwagandha allesbehalve veilig is. In dit artikel lees je waarom ashwagandha gevaarlijk is en, belangrijker nog, of deze uitspraken correct zijn.
Stevia, aspartaam of monk fruit? Dit zijn de beste zoetstoffen voor gewichtsverlies
Stevia, aspartaam en monk fruit zijn allemaal zoetstoffen die vandaag de dag terug te vinden zijn in bijna alle light- en zeroproducten. De ene studie zegt dat ze schadelijk zijn, maar de andere studie heeft bewijs dat de zoetstoffen helpen met gewichtsverlies. Kun jij ook het bos door de bomen niet meer zien met al deze uiteenlopende meningen? Lees dan zeker verder!