Er zijn steeds meer aanwijzingen dat niet alleen wat we eten, maar ook wanneer we eten het risico op hart- en vaatziekten kan beïnvloeden.
[Lees meer…]Helpen probiotica bij lactose-intolerantie?
Lactose-intolerantie wordt gekenmerkt door maag- en darmklachten als gevolg van de fermentatie van niet-opgenomen lactose in de dikke darm. Deze aandoening ontstaat door een tekort aan het enzym lactase, dat de lactose afbreekt.
[Lees meer…]Hongerstillers: hoe verzadigende voeding kan helpen om minder te eten
Probeer je te diëten, maar heb je constant honger? Misschien kies je gewoon de verkeerde voedingsmiddelen. Wij verzamelden een lijstje van voeding die je helpt om ‘vol’ te voelen.
[Lees meer…]Hunkeren naar ongezond voedsel: wat betekent dit?
Hunker jij van tijd tot tijd naar bepaalde voedingsmiddelen? Dan zit daar waarschijnlijk een reden achter. We bespreken hier enkele vaak voorkomende oorzaken van jouw ‘cravings’ (het eten waarin je trek hebt).
[Lees meer…]Gezondheidstips voor op vakantie
Lockdowns, zoommeetings, beperkte vrije tijdsmogelijkheden… er zijn genoeg redenen waarom op vakantie gaan dit jaar extra deugd zal doen. Vakantie werkt ontspannend voor je lichaam, dat is een feit.
[Lees meer…]