Geneeskrachtige paddenstoelen worden al duizenden jaren gebruikt in de Oosterse geneeskunde en zijn de laatste tijd ook in het Westen populairder geworden. De lijst met gezondheidsvoordelen die medicinale paddenstoelen bieden is lang. Ze ondersteunen het brein en de hormonen, ze functioneren als antioxidant enzovoort. Elke paddenstoel is uniek en biedt tevens zijn eigen duidelijke gezondheidsvoordelen.
[Lees meer…]Overgewicht versterkt de schadelijke effecten van alcohol op de lever
In een nieuwe studie werden medische gegevens van bijna een half miljoen mensen onderzocht. De onderzoekers stelden vast dat overgewicht of zwaarlijvigheid de schadelijke effecten van alcohol op leveraandoeningen en sterfte aanzienlijk versterkte.
[Lees meer…]De rol van dieet in de ontwikkeling van niet-alcoholische leverontsteking tot kanker
Nieuw muisonderzoek toont aan dat een dieet met veel vet en cholesterol leidt tot zwaarlijvigheid, diabetes en niet-alcoholische leverontsteking (NASH), wat op zijn beurt leidt tot nierziekten, cardiovasculaire ziekten en leverkanker.
[Lees meer…]Tryptofaan: aminozuur voor een betere slaap
Tryptofaan is een essentieel aminozuur. Essentieel wil zeggen dat het lichaam het niet zelf aan kan maken. Het moet dus worden opgenomen in het lichaam via de voeding. Eigenschappen die worden toegeschreven aan tryptofaan zijn onder andere: betere kwaliteit van slaap, het kan helpen bij depressie en angststoornissen, beter om kunnen gaan met pijn en minder last van PMS (premenstrueel syndroom).
[Lees meer…]Koffie drinken voor het sporten verhoogt de vetverbranding
Wetenschappers van de afdeling Fysiologie van de Universiteit van Granada hebben aangetoond dat cafeïne een half uur vóór aërobe lichaamsbeweging de vetverbrandingssnelheid aanzienlijk verhoogt.
[Lees meer…]