Een gezonde lever is essentieel voor het ontgiften van je lichaam en het behouden van je algehele welzijn. In dit artikel ontdek je hoe je met behulp van krachtige kruiden en voedingsstoffen je lever op natuurlijke wijze kunt reinigen en ondersteunen. Leer meer over lever detox, de beste kruiden voor levergezondheid, en praktische tips voor een gezonde levensstijl.
Bovendien geven we je 7 kruiden die zorgen voor natuurlijke leverreiniging en een gezonde lever.
[Lees meer…]In deze meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken uitgevoerd bij vrouwen met overgewicht/obesitas, verminderde suppletie met groene thee het lichaamsgewicht, de BMI en de middelomtrek; de effecten op lichaamsgewicht en BMI waren duidelijk bij dagelijkse doses groene thee van 1000 mg of meer.
Gewichtsverlies als doel is niet altijd eenvoudig en veel mensen worstelen met afvallen. Of het nu gaat over buikvet verbranden of een paar kilo’s minder op de weegschaal, gewichtsverlies hoeft niet altijd ingewikkeld te zijn.
Een paar kleine veranderingen in je ochtendroutine kunnen je al ver op weg helpen om gewicht te verliezen en het eraf te houden. Wij hebben 10 gewoontes opgezocht zodat jij in de ochtend al begint met gewicht te verliezen.
Op dieet en zin in wat limonade of frisdrank? Tegenwoordig vind je in elke supermarkt een groot scala aan diverse ‘zero’ en ‘light’-producten. Het is dus makkelijk om je suikerinname in de gaten te houden.
Maar zijn deze vervangende suikers wel goed voor je? In dit artikel bespreken we enkele studies en leggen we je in het kort uit wat zoetstoffen doen met je lichaam.
Vitex Agnus-Castus, beter bekend als monnikspeper van de kuisboom, is een populair kruid dat wordt gebruikt voor verschillende gezondheidsredenen. In dit artikel geven we je meer uitleg.
[Lees meer…]