Je kent kurkuma misschien vooral als een specerij, maar het wordt ook gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde.
[Lees meer…]Welke bijwerkingen heeft kurkuma?
Kurkuma is een populair geel kruid afkomstig uit Zuid-Azië. Het is een essentieel ingrediënt in veel Indiase gerechten. Het wordt ook geconsumeerd vanwege zijn gezondheidsvoordelen.
Kurkuma en curcumine: 10 bewezen gezondheidsvoordelen
Kurkuma kennen we vooral uit curry’s dankzij de gele kleur. In Indië wordt deze specerij al eeuwenlang gebruikt omwille van z’n medicinale eigenschappen. Deze krachtige verbindingen in kurkuma worden curcuminoïden genoemd, waarvan curcumine de belangrijkste is.
[Lees meer…]6 manieren hoe curcumine kan helpen bij slaapproblemen en stress
Profiteer van curcumine, de stof die kurkuma zijn felgele kleur geeft. Curcumine kan, ongeacht of je de specerij in je voeding gebruikt, je gezondheid een boost geven.
[Lees meer…]10 gezondheidsvoordelen van mariadistel
Mariadistel heeft zijn sterke geneeskrachtige eigenschappen te danken aan het bestanddeel silymarine, dat ondere andere op de lever een beschermend effect heeft. In dit artikel bespreken we de verschillende gezondheidsvoordelen van mariadistel.
[Lees meer…]