Vandaag wil ik wat uitleg geven over een paar essentiële elementen in de problematiek van vermoeidheid. Ik heb het daarbij niet over de normale vermoeidheid na zware inspanningen of na onvoldoende slaap, maar over de langdurige vermoeidheid zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak. En daarom moeten we even teruggrijpen naar het biologisch fenomeen van de fysiologische energieproductie in het lichaam.
[Lees meer…]Je lichaam heeft vitamine D nodig
Vandaag hebben we het over vitamine D en eigenlijk spreken we dan vooral over de meest actieve vorm, namelijk vitamine D3. Maar vooraleer we ingaan op het nut van extra vitamine D in de voeding, wil ik eerst een klassiek misverstand wegnemen over de aanbevolen hoeveelheden.
[Lees meer…]Meer concentratie voor studenten
De examenperiode voor studenten komt er weldra aan. Dit betekent grote pakken leerstof verwerken op korte tijd. Waar het concentratievermogen soms ontbreekt, kan dit versterkt worden via supplementen.
[Lees meer…]Migraine: wat is dat precies?
Vandaag breng ik een wezenlijk inzicht in verband met het veel voorkomende migraineprobleem.
[Lees meer…]Maculadegeneratie: wat is dat precies?
Vandaag een kleine bijdrage over de bescherming van het netvlies achteraan in het oog.
[Lees meer…]