Een groep Franse onderzoekers heeft kunnen concluderen dat een supplement bestaande uit vitamine B, magnesium, theanine en rhodiola rosea het stressniveau bij chronisch gestreste volwassenen enigszins kon verlagen.
[Lees meer…]Het effect van N-acetylcysteïne op reumatoïde artritis (Studie)
Onderzoekers van de Kashan Universiteit in Iran hebben een gerandomiseerde gecontroleerde studie uitgevoerd om te bepalen of suppletie met N-acetylcysteïne een effect op de ziekteactiviteit van reumatoïde artritis zou hebben in vergelijking met een placebo-controle.[1] De resultaten toonden aan dat het supplement geen effect heeft op reumatoïde artritis.
Curcumine voor mensen met niet-alcoholische vette leverziekte (Studie)
Kurkuma (in het Engels turmeric) is een krachtig kruid dat verscheidene gezondheidsproblemen kan verbeteren. Let op: kurkuma is niet hetzelfde als curcumine, er is een klein verschil. Onderstaande studie heeft aangetoond dat een suppletie met curcumine bij mensen met niet-alcoholische vette leverziekte de ernst van de ziekte, de leverenzymen, het totale cholesterolgehalte en de BMI verbeterden.[1]
[Lees meer…]Kan vitamine C het risico op jicht verlagen? (volgens deze studie wel)
In dit artikel bestuderen onderzoekers van de Universiteit van Boston het effect van vitamine C op jicht.[1] In deze gerandomiseerde gecontroleerde studie bij mannen van middelbare leeftijd toonden de resultaten aan dat een supplement van vitamine C (maar niet van vitamine E) het risico op jicht kon verminderen. Dit effect van vitamine C wees op een mogelijke interactie met het lichaamsgewicht, in die zin dat geen voordeel werd gezien bij mannen met een BMI van 30 of meer.
[Lees meer…]Bronnen
Creatine gebruiken? Dit kan een van de bijwerkingen zijn op je geheugen
Er zijn nog steeds heel wat twijfels rond het gebruik van creatine: zijn er bijwerkingen, is het gevaarlijk, is creatine slecht voor je hart… In de onderstaande studie blijkt dat de voordelen van een supplement met creatine soms toch zwaarder wegen dan de nadelen, meer bepaald op vlak van geheugen.