We willen allemaal zo gezond en zo lang mogelijk leven. Enkele huiselijke middeltjes kunnen daarbij helpen: gember bijvoorbeeld is een zeer sterk alternatief geneesmiddel. Belangrijker nog, puur natuur! In dit artikel lees je hoe een meta-analyse van verschillende studies van hoge kwaliteit bewijst hoe goed gember wel niet is. Je vindt er ook meteen een recept voor heerlijke gemberthee.
[Lees meer…]Feit of fabel: volwassenen hebben meer eiwitten nodig
Onze spieren hebben eiwitten als hoofdbestanddeel nodig voor een normale ondersteuning. Naarmate we ouder worden, ervaren we ook wat meer problemen met bijvoorbeeld spiergroei en -kracht. Minder spiermassa betekent niet alleen minder kracht, het kan ook leiden tot gezondheidsproblemen. In dit artikel lees je of je als volwassene vanaf een bepaalde leeftijd meer eiwitten moet nemen.
Kan saffraanextract de nachtrust verbeteren?
We hebben allemaal al eens nachten dat we liggen te woelen en te keren. Een slechte nachtrust en slaapproblemen zijn erg voorkomend onder een heel groot deel van de bevolking. Een groep onderzoekers in China heeft een studie gedaan naar het effect van saffraan op de slaapkwaliteit. De resultaten van het slaaponderzoek kunnen helpen om een beter inzicht te krijgen op de natuurlijkste middeltjes zonder onaangename bijwerkingen.
Wat is het effect van probiotica en planten op acne?
Acne is een huidaandoening die zich typisch voordoet in de puberteit, maar ook volwassenen kunnen er last van hebben. Het kan een hardnekkige aandoening zijn en er bestaan reeds tal van geneesmiddelen op de markt. Een recente studie heeft gekeken of probiotica en planten een invloed kunnen hebben op acne.
[Lees meer…]Geheugen en insuline verbeteren met een portie bosbessen
Dementie is een aandoening waarbij de hersenen informatie niet zo goed meer kunnen verwerken. Voorlopig is er geen behandeling tegen dementie, dus het vermijden van cognitieve achteruitgang is hier belangrijk. Een groep onderzoekers aan de Universiteit van Cincinnati heeft een studie gedaan naar het effect van blauwe bosbessen op volwassenen van middelbare leeftijd die een mogelijk risico hadden op latere dementie.
[Lees meer…]