In deze cohortstudie bij oudere volwassenen in Spanje werd een hogere inname van vette vis in verband gebracht met een lagere kans op het zich voordoen van pijn en het verslechteren van pijnklachten. Een hogere inname van mariene omega-3’s, EPA en DHA werd in verband gebracht met een lagere kans op pijnverslechtering.
Psyllium kan kinderen met Prikkelbare Darmsyndroom helpen (Studie)
Deze gerandomiseerde gecontroleerde studie onderzocht het effect van psyllium op prikkelbare darm syndroom bij kinderen.[1] De resultaten toonden aan dat de psyllium opmerkelijke verbeteringen teweegbracht in hun symptomen, waarbij ongeveer 32% van de kinderen een remissie van IBS bereikten. De onderzoeksperiode duurde in totaal 4 weken.
Bronnen
Het effect van fenegriek op alzheimer (Studie)
In deze willekeurige gecontroleerde studie verbeterden fenegriekzaden de cognitieve functie bij deelnemers met de ziekte van Alzheimer.
Het effect van vitamine D op depressie (Studie)
In deze meta-analyse van gerandomiseerde klinische onderzoeken verbeterde vitamine D-suppletie de depressiesymptomen.[1] Deze vaststelling geldt voor zowel deelnemers met depressie als deelnemers zonder depressie.
Zijn omega-6 en omega-3 gelinkt aan depressie? (Studie)
In deze meta-analyse van observationele studies werd een hogere inname van omega-6 vetzuren via de voeding in verband gebracht met een hogere kans op depressie.