Voor de meeste mensen zijn de lente en de zomer aangename seizoenen. Voor sommigen zijn ze dan weer een jaarlijks dieptepunt. Versgemaaid gras, bloeiende bomen en bloemen en onkruid laten stuifmeel vrij, die de neus en keel van mensen met allergische rhinitis prikkelen.
[Lees meer…]Het gebruik van bèta-glucanen tegen respiratoire virussen
Het is moeilijk om de blootstelling aan griep en andere luchtwegvirussen te vermijden, wat het belang van een gezond immuunsysteem benadrukt. Een voedzaam dieet is één factor om het immuunsysteem te ondersteunen.
[Lees meer…]4 fytonutriënten die je gezondheid boosten
Koffie is regelmatig in het nieuws vanwege de mogelijke voordelen en nadelen voor de gezondheid. Uit onderzoek bleek dat het drinken van een paar koppen koffie per dag gepaard ging met een lager risico op overlijden door welke oorzaak dan ook.
[Lees meer…]Vlierbes (Sambucus nigra): Een antioxidant met gezondheidsvoordelen
De vlierbes, elderberry of Sambucus Nigra komt over de hele wereld voor. Hij is familie van het muskuskruid en hij bloeit overal. De plant past zich aan in alle omstandigheden en wordt geoogst van september tot eind oktober.
In de zwarte besjes zitten pitten waardoor deze behoren tot de steenvruchten. De vlierbessen groeien in schermen, kleine trosjes die enorm veel besjes bevatten. Het gebruik van vlierbessen en het planten van een vlierstruik is al eeuwen oud.
[Lees meer…]Luchtweginfecties voorkomen en behandelen
De meeste luchtweginfecties zijn virale besmettingen en soms zijn ze van bacteriële aard. Toch zijn ze besmettelijk en kunnen ze verspreiden van persoon tot persoon door inademen van respiratoire druppels bij het hoesten of niezen. Via de handen wanneer we deze niet wassen nadat we aan de neus geweest zijn. Er bestaan twee soorten luchtweginfecties.
[Lees meer…]