Artrose: symptomen, preventie en behandeling

Laatst bijgewerkt op 18 juli 2022

In dit artikel leggen we uit wat artrose precies is, wat de oorzaken zijn, hoe het opgespoord kan worden, hoe het voorkomen en behandeld kan worden en wat de complicaties kunnen zijn.

Wat is artrose?

Artrose is een gewrichtsaandoening die hoofdzakelijk het kraakbeen aantast. Kraakbeen zit rond de uiteinden van de botten in een gewricht en is gemaakt van een soepel materiaal dat de schokken opvangt. In een gezond gewricht kunnen hierdoor de botten soepel over elkaar heen wrijven.

Bij artrose gaat het bovenste gedeelte van het kraakbeen afbreken en afslijten. Zonder dit kraakbeen schuren de botten over elkaar wat pijn veroorzaakt, zwelling en verstijven van het gewricht. De vorm van het gewricht zal door dit schuren veranderen, en soms uitlopers geven die afbreken en in de gewrichtsruimte terechtkomen.^[1]

Artrose, ook wel bekend als osteoartritis, is een vorm van artritis. Het wordt vaak verward met andere aandoeningen.
>> Het verschil tussen reuma en artrose
>> Het verschil tussen jicht en reumatoïde artritis

Symptomen van artrose

• Pijn: aangetaste gewrichten kunnen tijdens of na een beweging pijn doen.
• Stijfheid: gewrichtsstijfheid is het meest merkbaar na het ontwaken of na het inactief zijn.
• Gevoeligheid: je gewricht kan gevoelig aanvoelen wanneer je lichte druk uitoefent op of in de buurt van het gewricht.
• Verlies van flexibiliteit: je kunt je gewricht misschien niet in zijn volledige bewegingsbereik bewegen.
• Raspend gevoel: je kunt een trillende sensatie voelen wanneer je het gewricht gebruikt, en je kunt knettergeluiden horen.
• Beensporen: deze extra stukjes bot, die aanvoelen als harde brokken, kunnen zich rond het aangetaste gewricht vormen.
• Zwelling: dit kan worden veroorzaakt door een ontsteking van het zachte weefsel rond het gewricht.^[2]

Oorzaken van artrose

Artrose is meestal een probleem bij ouderen en slechts zelden voorkomend bij jongeren. Het is een proces dat geleidelijk en over vele jaren verloopt. Toch zijn er risicofactoren die het proces versnellen:

• Overgewicht.
• Ouder worden.
• Ongevallen met letsels ter hoogte van de gewrichten.
• Genetisch slecht gevormde gewrichten.
• Een genetisch defect in het gewrichtskraakbeen.
• Stress op de gewrichten tijdens het sporten.

Het opsporen van artrose

Het is zeer moeilijk om artrose vast te stellen. Je dokter kan de volgende onderzoeken doen om na te gaan of je artrose hebt:

• Je medische voorgeschiedenis.
• Lichamelijk onderzoek.
• Het maken van RX-beelden van de gewrichten waardoor men een beeld krijgt van de schade.
• Een bloedtest om ontstekingsreacties na te gaan en zo andere gewrichtsaandoeningen uit te sluiten.
• Een onderzoek naar het vocht dat in de gewrichten zit.

Het behandelen van artrose

De behandeling is meestal een combinatie van verschillende aanpassingen, afhankelijk van de patiënt. Dus telkens individueel aangepast per patiënt. Men tracht hierbij telkens vier hoofddoelen te bereiken.

1. Het behoud van de beweeglijkheid van de gewrichten.
2. Een gezond lichaamsgewicht verkrijgen.
3. De pijn onder controle krijgen.
4. Een gezonde levensstijl bereiken.

De behandeling van artrose omvat daarom:

• Doe gerichte oefeningen zoals spierversterkende oefeningen, aerobics, stretchen en evenwichtsoefeningen.
• Controleer je gewicht via een aangepast dieet met veel groenten, fruit, vette vis en volle granen.
• Rust en slaap voldoende om je gewrichten te sparen.
• Aanvullende therapieën zoals bijvoorbeeld acupunctuur.
• Gebruik van warmte of kou om pijn en stijfheid te behandelen.
• Spreek met een dokter, die gaat in het slechtste geval na of een operatie nodig is. Het plaatsen van een gewrichtsprothese kan in dergelijke gevallen helpen.^[3]

Complicaties van artrose

• Een verkeerde reactie op de medicatie die wordt toegediend om artrose te behandelen.
• Het niet meer kunnen doen van de gewone dagdagelijkse activiteiten zoals het uitvoeren van de persoonlijke hygiëne, huishoudelijke karweitjes en niet meer kunnen koken.
• Niet meer kunnen lopen door het niet functioneren van de knie gewrichten.
• Complicaties op de chirurgische ingreep zoals het afstoten van de prothese, infecties enzovoort

Artrose voorkomen

De beste manier om grote problemen op het gebied van artrose te voorkomen is er een gezonde levensstijl op na te houden.

Hierbij wordt er vooral op gelet om een gezond lichaamsgewicht te bereiken en te behouden. Regelmatig sporten, maar niet extreem belastend voor de gewrichten.^[4]

Sommige voedselsupplementen hebben bij langdurig gebruik een remmende invloed op de evolutie van artrose: MSM of Arthro Immune.

Msm 1000 mg

Msm 1000 mg

Bekijk dit product

Arthro Immune (60 veg caps)

Natuurlijk supplement op basis van curcumine en andrographis ter ondersteuning van de gewrichten. Grote voorraad, levering in Nederland en België.

Bekijk dit product