De term cholesterol heeft voornamelijk een negatieve bijklank doordat hij wordt geassocieerd met cardiovasculaire aandoeningen zoals hartziektes en beroertes. We moeten dus onze cholesterolniveaus zo laag mogelijk houden. Dit heeft echter enkel betrekking op slechte cholesterol. Goede cholesterol kan dan weer helpen bij het gezond houden van het hart.
[Lees meer…]Studie: de zoutconsumptie verminderen leidt tot een lagere bloeddruk
Gezond eten is een zeer belangrijke factor bij het verlagen van de bloeddruk. Zo’n dieet betekent idealiter een lage zoutopname en een hoge opname van voedingsstoffen als kalium, calcium en magnesium. Maar helpt een dergelijk dieet bij iedereen? Dit ging deze studie na.
[Lees meer…]16 natuurlijke huismiddelen ter ondersteuning van de spijsvertering
Indigestie, een opgeblazen gevoel, misselijkheid … Het zijn onaangename symptomen die we liever niet ervaren. Ze kunnen veroorzaakt worden door te veel of te snel te eten, veel vet en sterk gekruid eten consumeren, te veel cafeïne of frisdrank drinken, zenuwachtig zijn en soms roken. Op zo’n momenten wil je het liefst gewoon thuis op de sofa liggen. Toch zijn er aantal middeltjes die verlichting kunnen geven.
[Lees meer…]Gember en rozemarijn bevorderen gezonde cholesterolniveaus
Een nieuwe studie vond dat gember en rozemarijn goed zijn voor de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Onderzoekers vonden dat ratten (wiens DNA goed op dat van de mens lijkt), die eerst gevoerd werden met een vetrijk dieet, achteraf minder hoge cholesterolwaarden vertoonden wanneer ze gember en rozemarijn gevoerd kregen.
[Lees meer…]Maagzweren natuurlijk behandelen
Een maagzweer is een wond of letsel dat zich in het slijmvlies van de maag ontwikkelt. Het kan ook optreden in het bovenste gedeelte van de darm. Maagzweren treden op wanneer het slijmvlies van de maag of de bovenste darm geïrriteerd raakt door de schadelijke gevolgen van maagzuur.
[Lees meer…]