Werd Italië in 1982 wereldkampioen voetbal door gebruik van carnitine? Geruchten deden de ronde dat de spelers massaal aan de carnitine zaten. carnitine is echter geen dopingproduct. En is het interessant om eens te bekijken wat de werkelijke effecten zijn van carnitine.
[Lees meer…]Omega-3 supplementen tegen osteoartritis
Omega-3 vetzuren kunnen de gezondheid van de gewrichten verbeteren en het risico en de ernst van artritis verminderen, zo blijkt uit een studie die werd uitgevoerd door onderzoekers van de Duke University. Deze studie werd gepubliceerd in het vakblad in verband met reumatische ziekten en is baanbrekend te noemen. De studie komt voorts tot de conclusie dat deze vetzuren onvoldoende voorkomen en dus dringend wel onderdeel moeten uitmaken van ons dieet.
[Lees meer…]Natuurlijke remedies voor een meer comfortabele menopauze
Heel wat vrouwen lijden aan verschillende vaak oncomfortabele symptomen tijdens de menopauze en de perimenopauze, de periode die aan de menopauze voorafgaat.
Tot deze symptomen behoren onder meer vapeurs, hoofdpijn, regelmatig terugkerende infecties in de urinewegen, vaginale droogheid en irritatie, koude handen en voeten, achteruitgang van het geheugen en moeilijkheden om zich te focussen.
[Lees meer…]Kruiden goed voor een gezond hart en tegen vaatziekten
Heel wat gewone kruiden zijn meer dan alleen maar lekkere versterkers van de specifieke smaken in de gerechten, en ze doen ook nog eens heel wat meer voor je gezondheid dan je waarschijnlijk denkt.
Het is zelfs zo dat een recente studie nog maar net heeft aangetoond dat een specifieke mengeling van kruiden de hoeveelheid triglyceriden in het lichaam doet verlagen, en dit is net een specifieke risicofactor voor de ontwikkeling van hartziekten. Het kan dus erg nuttig zijn om deze stoffen in je voeding op te nemen.
[Lees meer…]Volle granen kunnen het leven verlengen
Voor een aantal duidelijke redenen kiezen sommige mensen er voor om niet langer granen te eten, en één van de meest voorkomende redenen is zeker wat we in het Engels celiac disease of glutenintolerantie noemen.
[Lees meer…]