Granaatappels zijn niet zo alomtegenwoordig als appels of bananen, maar het is een van de gezondste vruchten die je kunt eten. Wist je dat granaatappelen meer dan 100 gezondheidsvoordelen hebben?
[Lees meer…]Voedsel hoog in cholesterol: wat eten en wat vermijden
Decennia lang hebben mensen gezond eten dat rijk is aan cholesterol – bijvoorbeeld eieren – vermeden uit angst om meer hart- en vaatziekten te krijgen. Onderzoek toont nochtans dat voedsel rijk aan cholesterol je gezondheid niet zal schaden. Integendeel, die voedselbronnen die we met z’n allen vermijden bevatten essentiële voedingsstoffen.
[Lees meer…]Elke dag multivitamines nemen beschermt tegen maculadegeneratie
De meesten van ons beschouwen een goed gezichtsvermogen als vanzelfsprekend. Helaas is de kans groot dat je bij het ouder wordt vaker problemen ervaart naar aanleiding van maculadegeneratie. Wetenschappers hebben gelukkig een manier gevonden om je gezichtsvermogen gezond te houden
[Lees meer…]Yoghurt zit boordevol suiker
De meeste soorten yoghurt zitten vol met suiker, ongeacht wat de verpakking beweert. Deze conclusie werd getrokken na een Brits onderzoek in 2016 van bijna 900 yoghurtproducten.
Uit het onderzoek bleek zelfs dat biologische yoghurt een van de soorten was dat het meest suiker bevatte. Enkel natuurlijke en Griekse yoghurt bevatten weinig suiker.
[Lees meer…]Groene thee bevordert gezonde tanden en tandvlees
Volgens een recente studie zouden de antioxidanten in groene thee de sleutel kunnen zijn tot het voorkomen van parodontale aandoeningen.
[Lees meer…]