Start Hier
Zoek je iets?
Home
Dieet & Voeding

Bloemkool, een van de belangrijkste kruisbloemige groenten

Broccoli mag dan wel de meest bekende tak zijn van de familie van de kruisbloemige groenten, maar intussen is ook voldoende wetenschappelijk bewijs opgedoken dat bloemkool eveneens een breed spectrum aan gunstige effecten voor de gezondheid heeft.

Dankzij zijn bioactieve bestanddelen, namelijk glucosinolaten en indoline-3-carbinol, toont bloemkool heel wat mogelijkheden voor een substantiële bescherming tegen bepaalde cardiovasculaire ziekten, kanker, diabetes en reumatische artritis.

[Lees meer…]

5 do’s en don’ts van diëten

afvallen do's en don't

Er is een overvloedige hoeveelheid aan dieetpillen en dieet plannen voor alle mogelijke types van lichaam en doeleinden. Anderzijds is het helaas ook zo dat je gemakkelijk wordt gelokt om maar weer eens een nieuw dieet of een nieuwe pil te proberen die de belofte weerspiegelt van snel en langdurig succes en een slankere taille.

Maar diëten proberen volgen zonder de juiste bijhorende richtlijnen kan een erg dure aangelegenheid zijn, dit zowel in termen van geld als op het vlak van je lichaam.

[Lees meer…]

Stelen geneesmiddelen de voedingstoffen uit je eten?

Wanneer je medicijnen op voorschrift neemt, dan is het laatste waar je nood aan hebt dat je je tijdelijk slechter voelt.

Jammer genoeg lijkt het zo te zijn dat sommige geneesmiddelen je echt een slechter gevoel geven, en een deel daarvan kan te maken hebben met iets waarover je waarschijnlijk nooit hebt nagedacht, namelijk dat ze bepaalde voedingsstoffen kunnen afbreken en dat kan uiteraard niet de bedoeling zijn van het innemen van medicijnen.

[Lees meer…]