Suikervervangers zijn te vinden in alles van light frisdranken tot suikervrije snoepjes, maar wetenschappers betwijfelen of deze zoetstoffen echt goed voor je zijn. Uit een studie gepubliceerd in The BMJ [1] blijkt dat suikervervangers weinig voordelen bieden.
[Lees meer…]Alles over chiazaden
De chia, ook wel bekend als de Salvia hispanica, is een bloeiende plant afkomstig uit Mexico en Guatemala. De zaden van de plant zijn zwart, bruin en wit, en zijn ongeveer even groot als sesamzaad.
[Lees meer…]‘Intermittent fasting’ is niet beter dan traditionele diëten
In dieetland zijn er steevast nieuwe trends. ‘Intermittent fasting’ of vasten met tussenpozen is daar een voorbeeld van. Dit eetpatroon zou aansluiten bij ons oerinstinct. Het zou je snel gewicht doen verliezen. Maar is dat ook werkelijk zo?
[Lees meer…]6 tips om gezond te vermageren
Nog altijd geldt de mening dat zwaar zijn komt door te veel eten. Dat mag waar zijn maar de bedoeling van dit artikel is om – zonder volledig te (kunnen) zijn – enkele makkelijk vergeten aspecten te belichten in het ontstaan en in stand houden van zwaarlijvigheid.
[Lees meer…]Hersenstructuur en genetica beïnvloeden lichaamsgewicht
Hersenstructuur, mentale prestaties, genetica en lichaamsgewicht zijn nauwer verbonden dan oorspronkelijk gedacht.
[Lees meer…]