Wetenschappers stellen dat een kopje koffie invloed heeft op onze bruine vetfuncties. Met andere woorden een kopje koffie kan obesitas en diabetes aanpakken. Bruin vet – ook wel gekend als ‘goede vetten’ – helpt het lichaam bij het omzetten van voedingsstoffen in energie. Wit of geel vet daarentegen is de opslag van teveel calorieën. Dus wit vet wordt geassocieerd met obesitas en diabetes, bruin vet helpt bij mager bijven en lichaamsgewicht behouden.
[Lees meer…]Buikvet verbranden: hoe doe je dat?
Zomer of winter, een dikke buik is altijd ongewenst. In dit artikel lees je hoe je op een natuurlijke manier buikvet kan verminderen evenals waarom het zo belangrijk is.
[Lees meer…]Proteïnes helpen ouderen om veilig af te vallen
Geriaters worstelen al lange tijd met het topic gewichtsverlies voor senioren omdat afvallen kan leiden tot spier -en botverlies.
[Lees meer…]Helpen suikervervangers bij gewichtsverlies?
Suikervervangers zijn te vinden in alles van light frisdranken tot suikervrije snoepjes, maar wetenschappers betwijfelen of deze zoetstoffen echt goed voor je zijn. Uit een studie gepubliceerd in The BMJ [1] blijkt dat suikervervangers weinig voordelen bieden.
[Lees meer…]Alles over chiazaden
De chia, ook wel bekend als de Salvia hispanica, is een bloeiende plant afkomstig uit Mexico en Guatemala. De zaden van de plant zijn zwart, bruin en wit, en zijn ongeveer even groot als sesamzaad.
[Lees meer…]