Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
Zoek je iets?

Vitamine A verhoogt de vetverbranding bij koud weer

Gepubliceerd op 10 november 2020 - Laatst bijgewerkt op 18 november 2020

Laatst bijgewerkt op 18 november 2020

Een recente studie uitgevoerd door een onderzoeksteam onder leiding van Florian Kiefer van de Weense afdeling Endocrinologie en Metabolisme van MedUni [1] toont aan dat koude omgevingstemperaturen het vitamine A-gehalte in mensen en muizen verhogen. 

Bruin en wit vet: twee types lichaamsvet

Mensen beschikken over wit en bruin vetweefsel. Tijdens de ontwikkeling van obesitas worden overtollige calorieën voornamelijk opgeslagen in wit vet. Bruin vet daarentegen verbrandt energie en genereert bijgevolg warmte. Meer dan 90% van de lichaamsvetdepots bij de mens zijn wit en bevinden zich meestal op de buik, het achterste en de bovenste dijen.

Koude temperaturen helpen om dit “slecht” wit vetweefsel om te zetten in “goed” bruin vetweefsel, wat de warmteontwikkeling en een verhoogd energieverbruik stimuleert.

De link tussen vitamine A en bruin vet

De onderzoeksgroep van Kiefer toonde aan dat een matige toepassing van kou de niveaus van vitamine A en zijn bloedtransporteur, het retinol-bindend eiwit, bij mensen en muizen verhoogt.

De meeste vitamine A-reserves worden opgeslagen in de lever en blootstelling aan kou lijkt de herverdeling van vitamine A naar het vetweefsel te stimuleren. De door kou veroorzaakte toename van vitamine A leidde tot een omzetting van wit vet in bruin vet, met een hogere snelheid van vetverbranding als resultaat.

Toen Kiefer en zijn team het retinol-bindend eiwit in muizen blokkeerden door genetische manipulatie, werden zowel de koude-gemedieerde stijging van vitamine A als het bruin worden van het witte vet geblokkeerd. Als gevolg daarvan werden de vetoxidatie en de warmteproductie verstoord, zodat de muizen zich niet meer konden beschermen tegen de kou.

De toevoeging van vitamine A aan de menselijke witte vetcellen leidde daarentegen tot de expressie van de kenmerken van de bruine vetcellen, met een verhoogde metabole activiteit en een verhoogd energieverbruik.

Resultaat van de studie

“Onze resultaten tonen aan dat vitamine A een belangrijke rol speelt in de functie van het vetweefsel en ook de algemene energiestofwisseling beïnvloedt. Dit is echter geen argument om grote hoeveelheden vitamine A-supplementen te consumeren, omdat het van cruciaal belang is dat vitamine A op het juiste moment naar de juiste cellen wordt getransporteerd”, legt Florian Kiefer uit.

“We hebben een nieuw mechanisme ontdekt waarmee vitamine A de verbranding van lipiden en de warmteontwikkeling in koude omstandigheden reguleert. Dit zou ons kunnen helpen om nieuwe therapeutische interventies te ontwikkelen die gebruik maken van dit specifieke mechanisme”.[2]

Bronnen[+]

Bronnen
↑1 december 2020, Intact vitamin A transport is critical for cold-mediated adipose tissue browning and thermogenesis
↑2 21 oktober 2020, Vitamin A boosts fat burning in cold conditions

Andere artikels over Antioxidanten

    • Een vitamine K-tekort kan leiden tot een mobiliteitsbeperking bij ouderen

      Uit onderzoek blijkt dat vitamine K mogelijk betrokken is bij de mobiliteitsbeperking die kan voorkomen op latere leeftijd. Dit Amerikaanse onderzoek werd in de Journals of Gerontology gepubliceerd.((6 mei 2019, Vitamin K Status and Mobility Limitation and Disability in Older Adults: The Health, Aging, and Body Composition Study))

      (meer…)

    • Een vitamine K-tekort kan leiden tot een mobiliteitsbeperking bij ouderen
    • Celzouten: lichaamseigen mineralen met een verrassende werking

      Wat zijn celzouten?

      Celzouten zijn minerale verbindingen zoals die van nature in ons lichaam voorkomen. Ze beïnvloeden ons op celniveau en zijn, in tegenstelling tot homeopathische middelen, niet verdund. Celzouten zijn cruciaal om het menselijk lichaam goed te laten functioneren. Bij elk proces in het lichaam zijn minerale zouten aanwezig. Een verstoring in die minerale aanwezigheid kan de mentale of fysieke gezondheid grondig verstoren. We voelen ons futloos, we zijn slechtgezind, of we grijpen naar troostende middelen. Celzouten helpen die verstoring tegengaan.

      (meer…)

    • Celzouten: lichaamseigen mineralen met een verrassende werking
    • 10% gewichtsverlies kan diabetes type 2 verminderen

      Een nieuwe studie heeft aangetoond dat gewichtsverlies binnen de eerste paar jaar van een type 2 diabetesdiagnose, de aandoening daadwerkelijk kan terugdringen.

      (meer…)

    • 10% gewichtsverlies kan diabetes type 2 verminderen
    • Het belang van selenium in de voeding

      Selenium is een van de mineralen die in kleine hoeveelheden in de voeding aanwezig zijn en essentieel om gezond te blijven. Omdat we deze natuurlijk niet zelf kunnen aanmaken moeten we ze uit de voeding halen en het is dan ook belangrijk te weten welke voeding je best neemt.

      (meer…)

    • Het belang van selenium in de voeding
    • Cranberry & cranberrysap: werking, voordelen en bijwerkingen

      Cranberry wordt al eeuwenlang gebruikt als voedingsmiddel, maar de bes staat ook bekend voor zijn medicinale werking. Het is een kleine rode bes uit Noord-Amerika die boordevol antioxidanten zit. De cranberry of veenbes staat vooral bekend in het bestrijden van blaasontstekingen, maar de kleine bes kan zoveel meer.

      (meer…)

    • Cranberry & cranberrysap: werking, voordelen en bijwerkingen
Home
Dieet & Voeding
Afslanken

    Copyright De Gezondheidswinkel© 2023