Heel wat vrouwen lijden aan verschillende vaak oncomfortabele symptomen tijdens de menopauze en de perimenopauze, de periode die aan de menopauze voorafgaat.
Tot deze symptomen behoren onder meer vapeurs, hoofdpijn, regelmatig terugkerende infecties in de urinewegen, vaginale droogheid en irritatie, koude handen en voeten, achteruitgang van het geheugen en moeilijkheden om zich te focussen.
[Lees meer…]Suiker, gegeven door volwassenen aan kinderen, overdadig aanwezig in onze ontbijtgranen en de meeste frisdranken, is de echte schurk in de obesitasepidemie, en niet zozeer vet zoals men meende te denken. Dit is de conclusie van een vooraanstaande Amerikaanse doctor die met de regering over de voedselindustrie praat.
[Lees meer…]Heel wat gewone kruiden zijn meer dan alleen maar lekkere versterkers van de specifieke smaken in de gerechten, en ze doen ook nog eens heel wat meer voor je gezondheid dan je waarschijnlijk denkt.
Het is zelfs zo dat een recente studie nog maar net heeft aangetoond dat een specifieke mengeling van kruiden de hoeveelheid triglyceriden in het lichaam doet verlagen, en dit is net een specifieke risicofactor voor de ontwikkeling van hartziekten. Het kan dus erg nuttig zijn om deze stoffen in je voeding op te nemen.
[Lees meer…]Een teveel aan abdominale gassen kunnen voor het lichaam drie belangrijke gevolgen hebben:
Gemiddeld laten we elke dag 12 tot 25 keer gas door in de maag, maar doorgaans merken we daar zelf niks van. Grote en vaak voorkomende uitstoten van gas zijn niet typisch. Wanneer de lucht vast raakt in je dikke darm of je dunne darm, dan kan het leiden tot een opgeblazen gevoel in de maag.
[Lees meer…]Voel je je je soms overweldigd door de stroom van informatie over hoe je snel gewicht kunt verliezen die maar nooit lijkt te eindigen? Maak je maar geen zorgen, je bent zeker niet de enige.
Er zijn tal van tegenstrijdige rapporten en artikels met vette koppen gepubliceerd die ons vaak duizelingwekkende, maar soms elkaar tegensprekende informatie geven die ons weghouden van wat nu echt de sleuteltactieken zijn die efficiënt werken wanneer je wat aan je gewicht wilt doen.
[Lees meer…]