Studies bij 2 miljoen volwassenen wereldwijd tonen aan dat het dagelijks eten van 2 stuks fruit en 3 stuks groenten waarschijnlijk de optimale hoeveelheid is voor een langer leven.
[Lees meer…]14 Magnesium Supplementen + Rol
Magnesium is een cofactor in meer dan 300 enzymsystemen die diverse biochemische reacties in het lichaam reguleren, waaronder de eiwitsynthese, spier- en zenuwfuncties, de bloedglucosecontrole en de bloeddrukregulatie. Magnesium is daarna vereist voor de energieproductie, wat zich uit in processen zoals het transport van elektronen en de afbraak van glucose.
[Lees meer…]De rol van foliumzuur in het lichaam
Foliumzuur staat vooral bekend als de vitamine die vrouwen in extra hoeveelheden moeten innemen tijdens de zwangerschap[1], maar vervult daarnaast nog heel wat andere functies.
[Lees meer…]Bronnen
| ↑1 | 1 mei 2000, Folic acid: influence on the outcome of pregnancy |
|---|
10 (on)waarheden over hart- en vaatziekten
Een kwart van alle sterfgevallen in België en Nederland zijn te wijten aan hart- en vaatziekten. Over ziekten van het hart bestaan echter heel wat misverstanden, wat de behandeling negatief kan beïnvloeden.
[Lees meer…]Het gebruik van groene en zwarte thee tegen hoge bloeddruk
Een nieuwe studie van de University of California toont aan dat verbindingen in zowel groene als zwarte thee de bloedvaten ontspannen door bepaalde eiwitten in de bloedvatwand te activeren.
[Lees meer…]