Gezondheidswinkel

ondersteun je lichaam op een gezonde manier

Home / Kwalen & Aandoeningen / Hart & Vaatziekten

Omega-3 vetzuren verlagen hoge triglyceriden

Triglyceriden zijn vetten die in het bloed circuleren. Sommige studies hebben aangetoond dat verhoogde niveaus van triglyceriden (boven 200 mg/dL) kunnen leiden tot adervernauwing waardoor het risico op een hartaanval en beroertes toeneemt. Naast het cardiovasculaire risico kunnen zeer hoge niveaus van triglyceriden (boven 500 mg/dL) ook pancreatitis, een ontsteking van de alvleesklier, veroorzaken.

[Read more…]

Hoge bloeddruk natuurlijk verlagen

Je kan jarenlang aan hoge bloeddruk lijden zonder dat je het weet. De bloeddrukmeting bestaat enerzijds uit de systolische druk en anderzijds uit de diastolische druk. Enkele richtlijnen in verband met bloeddruk:

  • Een normale bloeddruk is lager dan 120 / 80 mmHg
  • Als prehypertensie geldt een systolische druk tussen 120 en 139 of een diastolische druk tussen 80 en 89
  • Fase 1 van de hypertensie is een systolische druk tussen 140 en 159 of een diastolische druk tussen 90 en 99
  • Fase 2 van de hypertensie is een systolische druk hoger dan 160 of een diastolische druk van 100 of meer
[Read more…]