Depressie is een veelvoorkomend probleem dat wereldwijd talloze mensen treft. Een recente meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken heeft echter een veelbelovende ontdekking gedaan: magnesiumsupplementen kunnen aanzienlijk helpen bij het verminderen van depressiesymptomen.
Kan magnesium onze hersenen gezonder maken?
De huidige studie[1] onderzocht of een hogere inname van magnesium in verband kon worden gebracht met een beter denkvermogen. De resultaten toonden aan dat dit we degelijk het geval was, vooral bij deelnemers die hun magnesiuminname in de loop van de tijd verhoogden.
Bronnen
7x PMS symptomen natuurlijk behandelen
PMS syndroom of premenstrueel syndroom is voor veel vrouwen een maandelijkse beproeving waar de een al meer last van heeft dan de ander. Om PMS klachten en vervelende symptomen zoals hoofdpijn, kramp of somber humeur te behelpen, zijn wij op zoek gegaan naar 7 natuurlijke manieren. Die lees je in dit artikel!
6 Natuurlijke middeltjes om vocht in buik of benen te verminderen (Oedeem)
Vochtophoping in je lichaam, in de medische term oedeem genoemd, indiceert dat je overmatig vocht vasthoudt op bepaalde plekken. Vaak is dit in de voeten, enkels of benen, soms in de handen of in de buik, en in het laatste geval spreken we dan over ascites vocht. Er zijn een aantal oorzaken van vochtophoping, in dit artikel lees je welke dat zijn en welke middeltjes werken als natuurlijke vochtafdrijvers.
5 redenen om pompoen te eten dit najaar
Pompoenen zijn niet weg te denken uit de keuken, vooral in de herfstmaanden. Of het nou als decoratie is of in gerechten, deze vrucht is een klassieker. Pompoen bevat dan ook nog eens vitaminen en mineralen, en is laag aan calorieën. Wij zetten even alle gezondheidsvoordelen op een rijtje.
In dit artikel lees je:
- 1
- 2
- 3
- …
- 13
- Volgende »