Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
Zoek je iets?

Jicht als gevolg van teveel urinezuur in het bloed

Gepubliceerd op 07 november 2016 - Laatst bijgewerkt op 26 mei 2022

Laatst bijgewerkt op 26 mei 2022

In dit artikel lees je wat jicht precies is, wat de symptomen zijn, hoe je veranderingen in je dieet kan aanbrengen en hoe het op een medische manier behandeld kan worden.

Wat is jicht?

Jicht is een ziekte die optreedt als gevolg van een verhoogde urinezuurgehalte in het bloed. Hierdoor worden kleine kristallen gevormd die zich in het weefsel, meestal de gewrichten, maar ook de nieren vastzetten. Deze zorgen voor ontstekingen in de gewrichten.

Jicht heeft een chronisch voorkomen door vorming van knobbels in en rond de gewrichten, beschadiging van de gewrichten, aantasten van de nierfunctie en vorming van nierstenen. De gewrichtsontsteking is eigenlijk een reactie van het immuunsysteem waarbij witte bloedcellen de kristallen gaan omringen en proberen te vernietigen.

Symptomen & oorzaak van jicht

Een acute jichtaanval gebeurt meestal aan de grote teen en wordt medisch ook podagra genoemd. Toch kunnen ook andere gewrichten zoals: enkels, knieën, polsen, vingers en ellebogen aangetast worden. Kenmerkend voor een acute aanval zijn: pijn, warmte, zwelling, rode verkleuring van de huid en een uitgesproken overgevoeligheid.

Dit kan zo erg zijn dat een simpele aanraking van een laken als heel pijnlijk wordt ervaren. Minder vaak kan de patiënt ook koorts ontwikkelen. De pijnlijke aanvallen kunnen na enkele uren of dagen verdwijnen zonder behandeling. In zeldzame gevallen kan een aanval weken duren. Jicht komt regelmatig terug.

Urinezuurkristallen kunnen zich vormen in het gewrichtszakje (bursae) van de gewrichten. Ze geven een soort ontstekingsreactie die zorgt voor zwelling en pijn in en rond het gewricht. In zeldzame gevallen krijg je hier een chronische ontsteking die gelijkt op reumatoïde artritis.

Bij chronische jicht gaan er nodulaire massa’s opstapelen in de weke delen verspreid over het lichaam. Meestal vind men deze harde knobbeltjes rond de vingers, aan de uiteinden van de ellebogen, in de oren en rond de grote teen. Ze kunnen in het hele lichaam voorkomen, zoals op de stembanden en rond het ruggenmerg, maar minder frequent.

Het jichtdieet

Het lichaam maakt urinezuur aan wanneer het purine uit de voeding verwerkt. Er zijn ook  van nature purines aanwezig in ons lichaam. Een jichtdieet is gebaseerd op het verminderen van purine rijke voedingsmiddelen.

  • Beperk of verminder de inname van alcohol, want dit verstoort de uitscheiding van urinezuur door het lichaam.
  • Beperk vlees, vis en gevogelte. In dierlijke eiwitten zitten heel veel purines. Om hoge urinezuurgehaltes te vermijden kunnen we best het gebruik van dierlijke eiwitten vermijden of beperken. Voedingsmiddelen rijk aan purine zijn: orgaanvlees, rood vlees, vette vis, schaal en schelpdieren, ansjovis, haring, asperges en champignons.
  • Beperk het vetgebruik. Verzadigde vetzuren verminderen het vermogen van het lichaam om urinezuur te elimineren. Het gebruik van plantaardige eiwitten zoals bonen en peulvruchten en het gebruik van onverzadigde vetten gaan het lichaam helpen.
  • Beperk of vermijd voedingsmiddelen gezoet met een hoog fructose gehalte. Fructose is immers het enige koolhydraat waarvan gekend is dat ze het urinezuurgehalte verhoogt. Gebruik liefst 100% natuurlijk vruchtensap.
  • Gebruik meer complexe koolhydraten zoals: volle granen, groenten en fruit.
  • Drink voldoende vocht. Water is nodig om het overtollige urinezuur uit het lichaam te spoelen. Een volwassen persoon heeft minimum 1,5 liter water nodig. Bij mannen zou het gebruik van vier tot zes koppen koffie helpen om het urinezuur niveau te verlagen.

De behandeling van jicht

De twee belangrijke doelen in de behandeling van jicht zijn: het stoppen van de acute ontstekingen die de gewrichten kunnen beschadigen en het verminderen of stoppen van de aanvallen. Men tracht ook de opstapeling van urinezuurkristallen in het weefsel te voorkomen.

Een acute aanval kan men behandelen met ontstekingsremmende medicatie. Preventief vermindert men de kans op een acute aanval door voldoende vochtinname, een jicht dieet te volgen, alcohol te mijden en het gebruik van urinezuur verlagende medicatie.

Amerikaanse Blauwe Bes Extract (60 veg caps)

Amerikaanse Blauwe Bes Extract (60 veg caps)

Het Blueberry Extract bevat de Amerikaanse bosbes alsook granaatappel. Al beschikbaar vanaf €26,96 per pot. Grote voorraad!

Bekijk dit product

Andere artikels over Botten & Gewrichten

    • De behandeling van jicht

      Het doel van de behandeling van jicht is om eerst en vooral snel de pijn te verlichten en in de tweede plaats toekomstige jichtaanvallen te voorkomen, net als complicaties op lange termijn zoals schade aan de gewrichten en beschadiging van de nieren.

      De behandeling bestaat uit medicijnen en stappen die je kan ondernemen om nieuwe aanvallen te voorkomen.

      (meer…)

    • De behandeling van jicht
    • 5 tips voor een natuurlijke rehabilitatie van de knie

      Peesonstekingen voorkomen

      In onze moderne wereld zitten we heel vaak neer. We voeren de weefsels van ons lichaam ook constant met bewaarmiddelen, toxische stoffen en additieven. Het ontbreekt ons ook vaak aan het normale functionele bewegingen van alledag zoals het nemen van de trap, tuinieren, wandelen, lopen, spelen, klimmen en tal van andere activiteiten die we gewoon waren om te doen voor sprake was van liften, huurders en appartementen. In deze moderne wereld zorgt onze aangepaste levensstijl voor meer stijve spieren en helaas ook stress.

      (meer…)

    • 5 tips voor een natuurlijke rehabilitatie van de knie
    • Reumatische artritis en gewrichtspijnen natuurlijk behandelen

      In dit artikel lees je wat artritis precies is en hoe jij het zelf op een natuurlijke manier kan behandelen.

      (meer…)

    • Reumatische artritis en gewrichtspijnen natuurlijk behandelen
    • Glucosamine: functie, supplementen en de link met chondroïtine

      Glucosamine is een bouwsteen van het kraakbeen. Deze stof komt van nature vorm in het menselijk lichaam en maakt onderdeel uit van een groep bouwstenen en cellen die het kraakbeen vormen en gezond houden.

      (meer…)

    • Glucosamine: functie, supplementen en de link met chondroïtine
    • Hoe artritisklachten en pijn bestrijden: deel 1

      Tegen de tijd dat de meeste mensen de leeftijd van 65 jaar bereikt hebben is er intussen bewijs via X-stralen voorhanden dat niet minder dan 80% van hen te kampen heeft met osteoartritis, de meest voorkomende aandoening aan ons skelet op wereldbasis bekeken. Een aandoening waaraan steeds meer mensen lijden en verder onderzoek is dan ook aangewezen.

      (meer…)

    • Hoe artritisklachten en pijn bestrijden: deel 1

Index

  • Symptomen bij een te hoog niveau aan urinezuur & te vermijden voeding
  • Urinezuur verlagen: hoe verlaag je een te hoge urinezuurwaarde?
  • Natuurlijke hulp bij jicht en verhoogd urinezuurgehalte
  • De behandeling van jicht
  • Dieet tegen jicht: wat kan en wat niet

Gerelateerde artikels

  • Prostaatontsteking: soorten, oorzaken, symptomen en behandeling
  • Jicht als gevolg van teveel urinezuur in het bloed
  • Niersteen: pijn of klachten?
  • Opgelet voor urineweginfecties
Home
Kwalen & Aandoeningen
Botten & Gewrichten
    • Artritis
    • Jicht

    Copyright De Gezondheidswinkel© 2023