Een natuurlijk detoxdieet van de lever verwijdert de toxines en alle mogelijke soorten vergiften uit uw lichaam.
Er valt voor deze redenering heel wat te zeggen. Maar we moeten toch ook nog andere aspecten in ogenschouw nemen. De groeiende interesse in een gezonde levenswijze heeft helaas ook veel misopvattingen in verband met toxines en de beste manier waarop je je lichaam kan reinigen in het leven geroepen.
[Lees meer…]In dit artikel bestuderen onderzoekers van de Universiteit van Boston het effect van vitamine C op jicht.[1] In deze gerandomiseerde gecontroleerde studie bij mannen van middelbare leeftijd toonden de resultaten aan dat een supplement van vitamine C (maar niet van vitamine E) het risico op jicht kon verminderen. Dit effect van vitamine C wees op een mogelijke interactie met het lichaamsgewicht, in die zin dat geen voordeel werd gezien bij mannen met een BMI van 30 of meer.
[Lees meer…]Bronnen[+]
Een blaasontsteking is jammer genoeg een vervelend kwaaltje waar vrouwen al sneller last van kunnen hebben dan mannen. Cranberry of veenbessensap staat bekend bij het alternatief behandelen van een blaasontsteking, maar soms heb je wat meer nodig. Met deze natuurlijke middeltjes kun je een blaasontsteking zo goed mogelijk behandelen en voorkomen zonder antibiotica te moeten gebruiken.
Er zijn nog steeds heel wat twijfels rond het gebruik van creatine: zijn er bijwerkingen, is het gevaarlijk, is creatine slecht voor je hart… In de onderstaande studie blijkt dat de voordelen van een supplement met creatine soms toch zwaarder wegen dan de nadelen, meer bepaald op vlak van geheugen.
Ashwagandha wordt al eeuwenlang gebruikt en is reeds grondig onderzocht: de vele voordelen van dit ayurvedisch kruid zijn duidelijk aanwezig. Toch zijn er uiteenlopende meningen en bronnen die proberen aan te tonen dat een supplement van ashwagandha allesbehalve veilig is. In dit artikel lees je waarom ashwagandha gevaarlijk is en, belangrijker nog, of deze uitspraken correct zijn.
