Glucosamine en chondroïtine worden meestal gebundeld als voedingssupplement, en een nieuwe studie suggereert dat het nemen van deze stoffen het sterftecijfer aanzienlijk kan doen dalen.
[Lees meer…]Verhoogt veganisme het risico op breuken?
Observatiestudies in het verleden hebben aangetoond dat vegetariërs een lagere botmineraaldichtheid (BMD) hebben dan niet-vegetariërs, mogelijk als gevolg van een lager BMI en inname van calcium en eiwitten.[1] Er is echter meer onderzoek nodig om te evalueren of een vegetarisch/vegetarisch dieet het risico op breuken verhoogt.
[Lees meer…]Bronnen
Kan een daglichtlamp je stemming verbeteren?
Winterdepressie begint meestal in de herfst/winter en gaat in de lente/zomer over. De verminderde hoeveelheid zonlicht is een gekende oorzaak. Daglichtlampen worden vaak geciteerd als oplossing, maar hebben ze ook effectief nut?
[Lees meer…]Winterdip of winterdepressie: wat kan je doen?
Januari en februari staan niet bepaald gekend voor hun zonnig en vrolijk karakter. Deze donkere, koude en natte wintermaanden kunnen ons al eens een dipje bezorgen. Zeker de combinatie met een pandemie kan demotiverend werken. Heb jij last van winterblues? Lees dan zeker verder.
[Lees meer…]Het gebruik van bèta-glucanen tegen respiratoire virussen
Het is moeilijk om de blootstelling aan griep en andere luchtwegvirussen te vermijden, wat het belang van een gezond immuunsysteem benadrukt. Een voedzaam dieet is één factor om het immuunsysteem te ondersteunen.
[Lees meer…]