Omega-3 vetzuren zijn essentiële voedingsstoffen die aanzienlijke gezondheidsvoordelen bieden. Twee populaire supplementen om deze vetzuren binnen te krijgen zijn krillolie en visolie. Hoewel beide effectief kunnen zijn, zijn er verschillen die het ene supplement mogelijk beter maken dan het andere, afhankelijk van individuele behoeften en voorkeuren. [Lees meer…]
Omega-3 vetzuren: wat zijn de gezondheidsvoordelen?
Twee miljoen jaar geleden leefde de mens al als jager: men joeg op vlees en vis. Om die reden ging de mens zich vaak aan stromen vestigen. De stroom zorgt voor water en rijke voeding. Vis is namelijk rijk aan omega-3 vetzuren, en deze vetzuren heeft de mens nog steeds nodig, alleen jagen we nu niet meer zelf op vis.
In dit artikel lees je:
- Wat omega-3 vetzuren precies zijn;
- Waarom de verhouding tussen omega-3 en omega-6 belangrijk is;
- Wat omega-3 vetzuren doen voor je lichaam;
- In welke voeding je omega-3 vindt;
- Hoeveel omega-3 je dan precies nodig hebt.
De groenlipmossel: hoe gebruik je dit extract?
De groenlipmossel (Perna canaliculus) is een weekdier en hij komt voor in de schone wateren rond Nieuw-Zeeland. Hij staat bekend als de grootste mossel ter wereld.
[Lees meer…]De gezondheidsvoordelen van de groenlipmossel
In de jaren 80 kwamen er steeds meer publicaties van artsen die een positief effect zagen bij patiënten met osteoartritis die de groenlipmossel als supplement tot zich namen.
[Lees meer…]10 (on)waarheden over hart- en vaatziekten
Een kwart van alle sterfgevallen in België en Nederland zijn te wijten aan hart- en vaatziekten. Over ziekten van het hart bestaan echter heel wat misverstanden, wat de behandeling negatief kan beïnvloeden.
[Lees meer…]- 1
- 2
- 3
- 4
- Volgende »