Welke supplementen voor een gezonde spijsvertering?

Laatst bijgewerkt op 18 juli 2022

Het is uitvoerig vastgesteld dat het innemen van supplementen met enzymen van hoge kwaliteit samen met de maaltijd bijzonder efficiënt kunnen zijn bij het bestrijden van deze tekorten en optimaliseren van de voeding.

De op natuurlijke manier voorkomende bacteriën in de maagstreek dragen hun steentje bij tot betere functioneren van onze ingewanden. Ze gaan de strijd aan met agressieve pathogene bacteriën, gisten, virussen en andere bedreigende factoren. Bovendien moduleren  en stimuleren ze de activiteit van ons afweersysteem.

Onze gezondheid hangt in een belangrijke mate af van het behouden van de balans van de “vriendelijke” micro-organismen in de maagstreek.

Deze nuttige bacteriën verbeteren de digestieve gezondheid, versterken het afweersysteem en de balans van de gezonde bacteriën na het innemen van hoogwaardige antibiotica.

Bacteriën die sporen produceren zoals de bacillus coagulans zijn uniek en ze worden beschouwd als zijnde superieur ten opzichte van andere probiotica wat betreft het overleven in de vijandige gastrische omgeving, de werking van de ingewanden en het produceren van melkzuur.

Recent vrijgegeven onderzoek suggereert dat deze bacterie de beloften inhouden van het boosten van het afweersysteem en het afweren van toestanden zoals hyperlipidemia, het ‘irritable bowel syndrom’ (IBS), de ziekte van Crohn, osteoartritis en reumatische artritis.

Graag halen we het voorbeeld aan van een dubbel blinde studie waarbij 18 gezonde personen supplementen met pancreatische enzymen ofwel capsules innamen na het eten van een maaltijd met veel calorieën en vetten. De symptomen werden tijdens de volgende 15 tot ongeveer 17 uur na de inname nauwkeurig opgeschreven.

De researchers kwamen tot de vaststelling dat de supplementen met deze specifieke enzymen leidden tot een duidelijke afname van oprispingen, gasvorming en het vervelende gevoel van vol te zitten. Dit suggereert meteen dat deze enzymen ook kunnen helpen bij mensen die last hebben van het zogenaamde ‘irritable bowel syndrom’ (IBS).

Andere studies hebben intussen gesuggereerd dat supplementen met deze enzymen ook de werking van het afweersysteem gunstig kunnen beïnvloeden en dat ze erg nuttig kunnen zijn bij het voorkomen of het behandelen van ziekten van ons afweersysteem zoals reumatische artritis, lupus, en glomerulonephritis (een specifieke ven erg pijnlijke vorm van nierziekte).

Deze specifieke enzymen kunnen weldadig zijn voor het lichaam door het verminderen van ontstekingen en afweercomplexen die onze weefsels kunnen beschadigen.

De weldadige werking van probiotica

Rekening houdend met de digestieve enzymen, het maagzuur, de gal en andere talrijke factoren, hangt een gezond digestief systeem af van de aanwezigheid van miljarden bacteriën, die algemeen bekend staan als de GI flora, bacteriën die voornamelijk leven en werken in onze ingewanden.

Sommige van deze micro-organismen zijn van vriendelijke aard, maar andere zijn potentieel erg schadelijk voor de werking van ons lichaam.

De belangrijkste “vriendelijke” bacteriën zijn deze van de soort Lactobacillus en Bifidobacteria. Probiotica hebben tal van voordelen waaronder het verbeteren van de werking van onze ingewanden. Ze gaan de strijd aan met voor ons lichaam schadelijke pathogene bacteriën zoals salmonella, bepaalde gisten en agressieve virussen en bovendien stimuleren ze ook nog eens de werking van afweersysteem van de mens.

Onze gezondheid hangt af van het handhaven van de delicate balans van deze vriendelijke organismen die we ook wel kennen onder de naam probiotica.

Het ouder worden van het lichaam, het blootstellen aan antibiotica en andere geneesmiddelen, een niet goed gebalanceerd dieet, stress, reizen, en andere factoren kunnen de normale balans van onze gezondheid in gevaar brengen, en zo het peil en de invloed van de voor ons lichaam weldadige bacteriën doen dalen.

Ouder wordende vrouwen in het bijzonder zijn kwetsbaar voor deze specifieke types van GI flora, zeker wanneer ze vroeger oraal contraceptiva willen hebben genomen.

Het is al lang bekend dat het innemen van levende probiotica organismen, ofwel in voedsel zoals yoghurt, of in de vorm van capsules met supplementen kan helpen bij het herstellen van een normale GI balans. Deze supplementen met probiotica kunnen van nut zijn bij het verminderen van het risico op bepaalde ziekten door drie belangrijke mechanismen:

• Het verbeteren van de digestieve gezondheid
• het stimuleren van het afweersysteem van het lichaam
• het herstellen van hoeveelheid gezonde bacteriën na het gebruik van antibiotica

Tal van studies naar probiotica hebben intussen een duidelijke efficiëntie aangetoond bij het voorkomen en het onder controle houden van vaak voorkomende GI ziekten, zoals diarree ten gevolge van het innemen van antibiotica, maagzweren, het ‘irritable bowel syndrom’ (IBS), ziektes ten gevolge van ontstekingen in de darmen en ulceratieve colitis, en darmkanker.

Een groeiend aantal studies suggereert een brede waaier aan belangrijke weldadige effecten van het gebruik van deze bacterie bij het ondersteunen van de gezondheid van de mens.

• ‘irritable bowel syndrom’ (IBS). Bij een acht weken durende studie kregen mensen die leden aan het ‘irritable bowel syndrom’ (IBS) een bereiding met probiotica waaronder de Bacillus coagulans. Uit de studie bleek een duidelijke verbetering van abdominale pijn en een opgeblazen gevoel, gunstige effecten die niet werden waargenomen door personen die de placebo hadden ingenomen.
• De ziekte van Crohn. Personen die leden aan deze ziekte kregen een bereiding met probiotica waaronder de hierboven aangehaalde bacterie toegediend. Resultaat was dat ze een grotere afname lieten noteren van de zogenaamde Crohn’s Disease Acticvity Index (CDAI, een schaal die de activiteit van deze ziekte evalueert) en een grotere afname van het aantal vochtige stoelgangen na respectievelijk 30 en 60 dagen, dit in vergelijking met personen die een placebo kregen toegediend. Indrukwekkend was de bevinding dat vier van de vijf personen van de groep met probiotica achteraf konden stoppen met het nemen van medicatie tegen diarree, en dat dit bij de placebogroep slechts een van de zes patiënten was.
• Immuniteit en griep. Een studie uitgevoerd over een periode van 30 dagen in klinische omstandigheden bij gezonde volwassenen toonde aan dat een supplement met de Bacillus coagulans een duidelijke verbetering van het antwoord van het immuunsysteem op zowel adenovirus als griep van het type A lieten optekenen in vergelijking met de patiënten die een placebo kregen toegediend.
• Twee studies naar artritis uitgevoerd over een periode van 60 dagen, een eerste naar osteoartritis en een tweede naar reumatische artritis, toonden aan dat er een duidelijke vermindering was van ontstekingen (zoals opgemeten door het zogenaamde C-reactieve eiwit), en eveneens minder pijn. Ook was er een afname van de stijfheid en een verbeterde mobiliteit bij patiënten die een supplement hadden genomen met de hierboven aangehaalde bacterie in vergelijking met zij die enkel een placebo hadden ingenomen.

Het waken over de gezondheid van onze ingewanden gaat veel verder dan alleen maar wat onregelmatigheden in onze ingewanden, de vorming van gas, het gevoel van een opgeblazen maag te hebben en andere minder comfortabele sensaties waaraan iedereen weleens lijdt.

Een slechte gezondheid van je ingewanden en je maag kan de kwaliteit van je leven ernstig ondermijnen, je afweersysteem compromitteren, bijdragen tot extra stress voor je ontgiftende organen zoals bijvoorbeeld de lever, en het kan ook de aandoeningen die nu eenmaal onvermijdelijk gepaard gaan met het ouder worden van het menselijk lichaam alleen nog maar erger maken.

Florassist Balance (30 caps)

Florassist levert 6 verschillende levende stammen van melkzuurbacteriën. Gratis verstuurd naar België & Nederland. Grote voorraad & snel geleverd!

Bekijk dit product