Migraine: oorzaken, voorkomen en medicatie
Gepubliceerd op 03 maart 2017 - Laatst bijgewerkt op 24 juni 2020
Laatst bijgewerkt op 24 juni 2020
Migraine is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen zich aanmelden op een spoeddienst. Deze hoofdpijn wordt veroorzaakt door veranderingen in de hersenen en de omringende bloedvaten.
Migraine hoofdpijn heeft een typische duurtijd van 4 tot 72 uur en het voorkomen kan variëren van dagelijks tot minder dan 1 maal per jaar. Het treft ongeveer 15% van de bevolking en dan nog drie maal zo veel vrouwen als mannen. Vaak komt het ook in de hele familie voor.
Oorzaken van migraine
Tot voor kort dacht men dat veranderingen in de bloedvaten de grootste oorzaak waren van migraine. Momenteel heeft men de neiging te geloven dat er een onderliggende aandoening is van het zenuwstelsel. Bij activatie door verschillende stimuli zal er als het ware een kettingreactie plaatsvinden tussen neurologische enbiochemische processen. Toch heeft men daaromtrent geen zekerheid.
Er is zeker een sterke genetische band bij migraine met of zonder aura. Verder zijn er een hele hoop chemicaliën, structuren, zenuwbanen en andere factoren die het proces beïnvloeden.
Eiwitten
Stress en andere onbekende factoren kunnen ervoor zorgen dat er bepaalde eiwitfragmenten afgegeven worden. Deze eiwitfragmenten verwijden de bloedvaten en zorgen voor een ontstekingsreactie, die de zenuwen overgevoelig maken.
Abnormale calciumtoevoer
Afwijkingen binnen de cellen kunnen zorgen voor een abnormaal transport van de elektrische ionen zoals calcium, magnesium, natrium en kalium.
Serotonine en andere neurotransmitters
Neurotransmitters zijn de chemische boodschappers in de hersenen. Serotonine is een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor de slaap, het welzijn en andere factoren die de kwaliteit van het leven beïnvloeden. Men ziet afwijkingen in het serotonine niveau bij spanningshoofdpijn en migraine. Veranderende niveaus van andere neurotransmitters, vooral dopamine en het stresshormoon, komen bij migraine voor.
Minder magnesium in het bloed
Magnesium tekorten kunnen migraine uitlokken. Het zou een uitlokkende factor kunnen zijn, die het optreden van een aura kan beïnvloeden.
Hormoonfluctuatie
Spanningshoofdpijn en migraine komen vaker voor bij volwassen vrouwen en adolescenten. Dit laat besluiten dat migraine ook wel eens afhankelijk kan zijn van hormoonschommelingen.
Leverbelasting
Een belangrijk punt is ook de mogelijke overbelasting door toxische stoffen in de voeding. Dit wordt duidelijk door de vaststelling dat maatregelen om de lever te ontlasten vaak een zeer gunstige uitwerking hebben op de neiging tot migraine.
Ook reinigingskuren zoals de Mayrkuur hebben vaak een spectaculair gunstige invloed op het verdwijnen van de migraineneiging.
Migraine voorkomen
Een verandering in levensstijl kan op langere termijn het aantal migraine aanvallen verminderen. Ook een vast slaappatroon, regelmatig een gezonde en gevarieerde voeding nemen en veel bewegen zijn erg belangrijk.
Slaappatroon
Elke dag op hetzelfde moment naar bed gaan, ook in het weekend of op feestdagen, en op hetzelfde uur opstaan is nodig. Teveel of te weinig slaap kan migraine uitlokken.
Blijf bewegen
Bij het matig uitvoeren van aerobe sporten, zal het stress niveau, de ernst, de duur en het aantal aanvallen van migraine drastisch verminderen.
Regelmatig eten
Wanneer men op vaste tijden eet, voorkomt men schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Voldoende water drinken voorkomt uitdrogen en het eten van een gezonde en evenwichtige maaltijd voorkomt schommelingen in calcium, magnesium, kalium en natrium.
Voorkom stress
Door regelmatig rust en ontspanning te nemen voorkomt men stress. Heeft men een zeer stress volle job, dan kan het interessant zijn toch even een loopbaan verandering te doen. Het aanleren van stressmanagement kan ook interessant zijn.
Hormonale behandeling
Soms kan het interessant zijn een laaggedoseerde pil te nemen zonder pauzes.
Medicatie en migraine
Men kan drie soorten medicatie nemen tegen migraine :
- Symptomatische medicatie die zich gaat richten op de symptomen
- De eigenlijke migraine medicatie die de migraine stopt
- Preventieve medicatie die de migraine voorkomt.
Voorbeelden van medicatie tegen migraine:
- Specifieke migraine medicatie die deze snel opheffen zijn o.a de triptanen waaronder: rizatriptan ( maxalt).
- Producten die op de serotoninespiegel werken zoals: cafergot.
- Anti braakmiddel dat ook wel de migraine kan wegnemen, is phenergan.
- Bij de preventieve medicatie heeft men de bètablokkers, ook gebruikt voor de bloeddruk, calcium blokkers en antidepressiva.