Gezondheidswinkel

ondersteun je lichaam op een gezonde manier

  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Video’s
Home / Dieet & Voeding / Kruiden & Planten / Blauwe bosbessen verlagen de bloedsuikerspiegel

Blauwe bosbessen verlagen de bloedsuikerspiegel

13 januari 2016

Bosbesextracten hebben vele positieve effecten die u kunnen helpen om gewicht te verliezen en om het ook weg te houden. Studies tonen aan dat dieren die bosbesextracten tijdens een vetrijk dieet kregen een lagere totale gewichtstoename en kleinere accumulatie van lichaamsvet dan controledieren.

Het verlies van lichaamsvet

Belangrijk is het verlies van lichaamsvet in het bijzonder prominent in het buikgebied en de lever, vet in die gebieden vormt het grootste risico van cardiovasculaire ziekte en andere levensbedreigende complicaties verkorting van obesitas.

Sommige anti-obesitasvoordelen van de inname van bosbessen bestaan uit het vermogen om enzymen te blokkeren in de darmen, wat de opname van de koolhydraten weet te bevorderen.  Eenmaal in het lichaam opgenomen, vertragen de flavonoïden in de bosbessen de snelheid waarmee vetcellen zich ontwikkelen en vermenigvuldigen, en verminderen ze de hoeveelheid vet opgeslagen door elke cel.

De bosbesextracten promoten de suikeropname in de spiercellen, waar het kan worden gebruikt als energie, in plaats van opgeslagen te worden als vet.  Tenslotte onderdrukken de bosbesextracten de ontsteking en andere ongunstige biochemische effecten geproduceerd door vetweefsel.

De bestrijding van obesitas

Obesitas is de centrale component van het metabool syndroom, dat insulineresistentie (pre-diabetes), een hoge bloeddruk en verhoogde bloedlipiden en cholesterol bevat.

Het metabool syndroom doodt vroeg: mensen jonger dan 65 jaar die het hebben lopen 35 % meer kans om te sterven aan alle oorzaken, en 78 % meer kans om te sterven door cardiovasculaire oorzaken, dan degenen die het syndroom kunnen voorkomen.

Bosbesextracten bieden hoop op vele niveaus, door de bestrijding van de componenten van het metabool syndroom.

Bosbesextracten vechten namelijk de verhoogde bloedsuikerspiegel aan en verminderen de insulineresistentie. In gepubliceerde studies, blokkeren bosbessen koolhydraat metabolisme in de darm met maximaal 90 % in vergelijking met het voorgeschreven medicijn acarbose.

Dat kan helpen het zo gevaarlijke na-maaltijd suiker stijging geassocieerd met verhoogde kans op een hartaanval metabool syndroom te voorkomen.

Bovendien is bij de inname van een concentraat met bosbessen aangetoond dat dit leidt tot een lagere uitgangswaarde van de bloedsuikerspiegel bij personen met een diagnose type 2 diabetes met 37%.

Grootschalige humane studies tonen aan dat mensen met de hoogste bosbessen inname tot  23% minder kans lopen op diabetes type 2, een van de uitkomsten van het metabool syndroom.

Andere studies tonen aan dat bosbessenextracten de weerstand verminderen van het lichaam voor insuline, met name bij die zwaarlijvige personen, wat leidt tot een verdere vermindering van het risico op metabool syndroom.

Bosbesextracten leiden voorts ook tot een lagere bloeddruk. Mensen met de hoogste regelmatige inname van bosbessen hebben tot een 8% vermindering van het risico voor het ontwikkelen van hypertensie in vergelijking met degenen met de laagste inname.

Studies tonen duidelijk aan dat bosbesextracten leiden tot een lagere zogenaamde systolische (bovenste getal) bloeddruk en diastolische (onderste getal) bloeddruk bij mensen met het metabool syndroom.

Een studie op hypertensieve ratten, gevoed met het bosbes-extract gedurende een periode van 8 weken, toonde een 30 % lager systolisch bloeddruk niveau gedurende 6 weken.  Dat kan nierschade, een gemeenschappelijk gevolg van te voorkomen hypertensie, helpen te bestrijden en te voorkomen.

Andere interessante artikels:

  1. Vermageren met supplementen: 5 zaken die je NIET moet doen
  2. 5 do’s en don’ts van diëten
  3. Calorieën beperken zonder honger te moeten lijden
  4. Granaatappel: 6 weldadige effecten op de gezondheid
  5. Natuurlijke hulp bij het metaboolsyndroom
  6. Vitamine D bij ziektes en preventie
  7. Gojibessen, antioxidanten uit China
  8. Geschiedenis en geneeskrachtige werking van granaatappels
  9. Hoe whey gewichtsverlies bevordert
  10. Hoge bloeddruk behandelen en verlagen op natuurlijke wijze
  11. Mariadistel beschermt tegen vette leverziekte en verouderen van hersenen
  12. Leverproblemen door alcohol: wat is het en hoe ga je ermee om?
  13. 2 redenen waarom je maar niet kan vermageren
  14. De dodelijke gevolgen van overdadig en te veel buikvet
  15. Taurine: het meest weelderige aminozuur
  16. Taurine draagt bij tot het voorkomen van obesitas
  17. De genezende krachten van artisjok
  18. Melatonine, je partner om gezond ouder te worden
  19. Wanneer we (niet) eten beïnvloedt onze gezondheid
  20. Alles over chiazaden

Categorie: Afslanken, Kruiden & Planten Tags: Bloeddruk, Obesitas

Index

  • Extracten van bosbessen helpen tegen tumoren
  • Bosbesextracten verbeteren het geheugen
  • Positieve effecten van de inname van bosbessenextract
  • Blauwe bosbessen verlagen de bloedsuikerspiegel
  • Bosbessen helpen de levensduur te verlengen

Gerelateerde artikels

  • Cranberry & cranberrysap: werking, voordelen en bijwerkingen
  • Blauwe bosbessen bieden tal van gezondheidsvoordelen
  • Gojibessen, antioxidanten uit China

Meest recente artikels

  • Verkalking als waarschuwingssignaal voor hartziekten
  • Cholesterol en triglyceriden voorspellen grote cardiovasculaire gebeurtenissen
  • Studie koppelt glucosamine en chondroïtine aan verminderde sterftecijfers
  • Verhoogt veganisme het risico op breuken?
  • Kan een daglichtlamp je stemming verbeteren?
  • Cookiebeleid
  • Privacy

Copyright De Gezondheidswinkel© 2021

Deze site gebruikt cookies. Lees meer over privacy en cookies.