Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
Zoek je iets?

Blauwe bosbessen verlagen de bloedsuikerspiegel

Gepubliceerd op 13 januari 2016 - Laatst bijgewerkt op 12 juli 2022

Laatst bijgewerkt op 12 juli 2022

Bosbesextracten hebben vele positieve effecten die u kunnen helpen om gewicht te verliezen en om het ook weg te houden. Studies tonen aan dat dieren die bosbesextracten tijdens een vetrijk dieet kregen een lagere totale gewichtstoename en kleinere accumulatie van lichaamsvet dan controledieren.

Het verlies van lichaamsvet

Belangrijk is het verlies van lichaamsvet in het bijzonder prominent in het buikgebied en de lever, vet in die gebieden vormt het grootste risico van cardiovasculaire ziekte en andere levensbedreigende complicaties verkorting van obesitas.

Sommige anti-obesitasvoordelen van de inname van bosbessen bestaan uit het vermogen om enzymen te blokkeren in de darmen, wat de opname van de koolhydraten weet te bevorderen.  Eenmaal in het lichaam opgenomen, vertragen de flavonoïden in de bosbessen de snelheid waarmee vetcellen zich ontwikkelen en vermenigvuldigen, en verminderen ze de hoeveelheid vet opgeslagen door elke cel.

De bosbesextracten promoten de suikeropname in de spiercellen, waar het kan worden gebruikt als energie, in plaats van opgeslagen te worden als vet.  Tenslotte onderdrukken de bosbesextracten de ontsteking en andere ongunstige biochemische effecten geproduceerd door vetweefsel.

De bestrijding van obesitas

Obesitas is de centrale component van het metabool syndroom, dat insulineresistentie (pre-diabetes), een hoge bloeddruk en verhoogde bloedlipiden en cholesterol bevat.

Het metabool syndroom doodt vroeg: mensen jonger dan 65 jaar die het hebben lopen 35 % meer kans om te sterven aan alle oorzaken, en 78 % meer kans om te sterven door cardiovasculaire oorzaken, dan degenen die het syndroom kunnen voorkomen.

Bosbesextracten bieden hoop op vele niveaus, door de bestrijding van de componenten van het metabool syndroom.

Bosbesextracten vechten namelijk de verhoogde bloedsuikerspiegel aan en verminderen de insulineresistentie. In gepubliceerde studies, blokkeren bosbessen koolhydraat metabolisme in de darm met maximaal 90 % in vergelijking met het voorgeschreven medicijn acarbose.

Dat kan helpen het zo gevaarlijke na-maaltijd suiker stijging geassocieerd met verhoogde kans op een hartaanval metabool syndroom te voorkomen.

Bovendien is bij de inname van een concentraat met bosbessen aangetoond dat dit leidt tot een lagere uitgangswaarde van de bloedsuikerspiegel bij personen met een diagnose type 2 diabetes met 37%.

Grootschalige humane studies tonen aan dat mensen met de hoogste bosbessen inname tot  23% minder kans lopen op diabetes type 2, een van de uitkomsten van het metabool syndroom.

Andere studies tonen aan dat bosbessenextracten de weerstand verminderen van het lichaam voor insuline, met name bij die zwaarlijvige personen, wat leidt tot een verdere vermindering van het risico op metabool syndroom.

Bosbesextracten leiden voorts ook tot een lagere bloeddruk. Mensen met de hoogste regelmatige inname van bosbessen hebben tot een 8% vermindering van het risico voor het ontwikkelen van hypertensie in vergelijking met degenen met de laagste inname.

Studies tonen duidelijk aan dat bosbesextracten leiden tot een lagere zogenaamde systolische (bovenste getal) bloeddruk en diastolische (onderste getal) bloeddruk bij mensen met het metabool syndroom.

Een studie op hypertensieve ratten, gevoed met het bosbes-extract gedurende een periode van 8 weken, toonde een 30 % lager systolisch bloeddruk niveau gedurende 6 weken.  Dat kan nierschade, een gemeenschappelijk gevolg van te voorkomen hypertensie, helpen te bestrijden en te voorkomen.

Blauwe Bosbes Extract (90 veg caps)

Blauwe Bosbes Extract (90 veg caps)

De Europese bosbes (bilberry) is een bes die in de bossen van Europa groeit. Bosbessen bevatten anthocyanen die de bessen hun blauwe kleur geven.

Bekijk dit product

Andere artikels over Afslanken

    • Wat helpt echt om gewicht te verliezen?

      Je bent intussen waarschijnlijk al die idiote claims die bepaalde zogenaamde diëten naar voor brengen in schreeuwerige publicitaire filmpjes op de televisie meer dan beu. Er geloof ons maar als we dit zeggen, wanneer het te goed klinkt om waar te zijn, dan is het dat meestal ook.

      (meer…)

    • Wat helpt echt om gewicht te verliezen?
    • De kracht van acaibessensap

      Acaibessen worden de laatste jaren meer en meer gebruikt omwille van hun voedzame en gezonde bestanddelen. Ze worden verwerkt in voedingssupplementen, vruchtensappen, poeders en capsules. Maar wat is nu de Acaibes en waarom wordt deze zo gewaardeerd?

      (meer…)

    • De kracht van acaibessensap
    • Positieve effecten van de inname van bosbessenextract

      Groenten en fruit zijn goed voor je gezondheid, en de meesten van ons krijgen er niet genoeg van binnen. Ze bevatten belangrijke biologische moleculen, de zogenaamde flavonoïden, waarvan meer dan 6000 tot nu toe zijn ontdekt. Bosbessen zijn bijzonder rijk aan flavonoïden en verwante moleculen.

      (meer…)

    • Positieve effecten van de inname van bosbessenextract
    • Afvallen zonder dieet en of pillen, is het mogelijk?

      Iedereen kent het wel, je wil snel gewicht verliezen en krijgt een soort jojo effect waardoor je op het einde meer weegt dan in het begin. Zeker als er niet veel kilo's overgewicht zijn, is een vermageringsdieet niet echt nodig.

      Om op een gezonde en blijvende manier af te slanken is een gewichtsverlies van 5 à 10% gespreid over zes maanden de meest ideale methode. Zonder dieet wil niet zeggen dat men er niets voor moet doen. Alles heeft hier te maken met het aanleren van een gezonde levensstijl en een goede keuze van de voedingsstoffen.

      (meer…)

    • Afvallen zonder dieet en of pillen, is het mogelijk?
    • Stevia, aspartaam of monk fruit? Dit zijn de beste zoetstoffen voor gewichtsverlies

      Stevia, aspartaam en monk fruit zijn allemaal zoetstoffen die vandaag de dag terug te vinden zijn in bijna alle light- en zeroproducten. De ene studie zegt dat ze schadelijk zijn, maar de andere studie heeft bewijs dat de zoetstoffen helpen met gewichtsverlies. Kun jij ook het bos door de bomen niet meer zien met al deze uiteenlopende meningen? Lees dan zeker verder!

      (meer…)

    • Stevia, aspartaam of monk fruit? Dit zijn de beste zoetstoffen voor gewichtsverlies

Index

  • Extracten van bosbessen helpen tegen tumoren
  • Bosbesextracten verbeteren het geheugen
  • Positieve effecten van de inname van bosbessenextract
  • Blauwe bosbessen verlagen de bloedsuikerspiegel
  • Bosbessen helpen de levensduur te verlengen

Gerelateerde artikels

  • Cranberry & cranberrysap: werking, voordelen en bijwerkingen
  • Blauwe bosbessen bieden tal van gezondheidsvoordelen
  • Gojibessen, antioxidanten uit China
Home
Dieet & Voeding
Kruiden & Planten
    • Bloeddruk
    • Obesitas

    Copyright De Gezondheidswinkel© 2023