Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
Zoek je iets?

Bosbesextracten verbeteren het geheugen

Gepubliceerd op 22 januari 2016 - Laatst bijgewerkt op 12 juli 2022

Laatst bijgewerkt op 12 juli 2022

Verlies van geheugen en cognitieve vaardigheden met de leeftijd is angstaanjagend en tragisch. De ziekte van Alzheimer is de zesde belangrijkste doodsoorzaak in Amerika, waardoor meer dan 19.000 doden per jaar vallen en van bijna 232.000 mensen in verpleeghuizen moeten ondergebracht worden.

Veel van de opmerkelijke genezende krachten van bosbessen werden voor het eerst ontdekt in de omgeving van neurocognitieve ziekten, en het bewijs voor hun werking ter zake blijft groeien.

De kracht van bosbessen

Bosbesonderdelen gaan en blijven aanwezig in de hersenen. Niet alle stoffen die je verbruikt maken hun weg in je hersenen, dankzij de krachtige “bloed-hersen-barrière.” Hoewel deze barrière je hersenen beschermt tegen gevaarlijke en giftige stoffen, kan het ook de toegang tot potentieel gunstige stoffen beperken.

Voedingsstoffen en meer bepaald de moleculen gewonnen uit bosbessen zijn ontdekt in meetbare hoeveelheden in het hersenweefsel, vooral in gebieden die de functies van de herinnering dienen.

Bosbesextracten verbeteren het geheugen en verbeteren ook de cognitie. Oudere dieren verliezen het vermogen om hun weg te vinden in een doolhof, net als mensen hun weg naar huis kunnen vergeten.

Bosbessen toegediend aan oudere dieren helpt ze beter presteren op ruimtelijke en korte-termijn geheugen testen, en leiden tot een merkelijk aantoonbare verbetering van de cognitieve prestaties.

De supplementen keren stoornissen in het leren. Mensen met milde cognitieve stoornissen, vaak gezien naarmate de leeftijd vordert, blijken verhoogde prestaties te kennen bij taken van het verbale geheugen na suppletie met bosbes extracten.

Bosbesflavonoïden beperken de impact van het “alzheimerproteïne”.

Mensen met Alzheimer en andere neurodegeneratieve ziekten kennen doorgaans een verzameling van abnormale hersenenproteïnen die geheugenverlies en cognitieve achteruitgang veroorzaken. Bosbes extracten interfereren met zowel de productie van deze eiwitten als hun vernietigende effect op de hersenen.

Bosbes extracten beschermen het hersenweefsel tijdens een beroerte. De dieren blootgesteld aan experimentele testen hebben kleinere gebieden van infarct (hersenen celdood) als ze voor het eerst extracten met bosbessen toegediend krijgen.  Zij keren eerder terug naar een normale activiteit dan controle dieren.

Zuivere bosbessen vs. bosbesextract

De gemiddelde Amerikaan eet slechts ongeveer 12 gram bosbessen per jaar.  In de meeste studies van hele bosbessenfruitsuppletie, kregen de proefpersonen een portie per dag toegediend. Dat zou duur en onpraktisch zijn voor de meesten van ons.

Maar dat het eten van veel hele bessen zelfs niet de verstandigste keuze zou kunnen zijn, zelfs als je het kon doen, ligt voor de hand. Verschillende studies hebben de effecten van de hele bosbessen vergeleken versus hun flavonoïdenrijke extracten op overgewicht en cholesterolgehalte.

Terwijl de extracten consequent lichaamsgewicht en het vetgehalte helpen te verminderen, terwijl het verlagen van de totale lipiden en triglyceriden duidelijk is, zal de opname van de gehele vrucht niet alleen al die parameters gaan verbeteren, maar het maakte hen nog erger.

Een reden is dat net als de meeste vruchten, bosbessen relatief hoge hoeveelheid fructose die kan bijdragen tot overmatige glucose en triglyceriden in het bloed en de opslag van vetten in het lichaam bevatten. Zelfs een lage dosis bosbessenextract bleek superieur aan bosbessensap bij het proces van het het voorkomen van overgewicht.

Er is nog een laatste, praktische reden waarom extracten meer zin hebben dan hele vruchten voor suppletiedoeleinden. Bosbessen, zoals alle vruchten, vertonen grote variatie in hun biochemische inhoud afhankelijk van het seizoen en de locatie van hun groei.

Goed geformuleerde extracten, daarentegen, zijn gestandaardiseerd om een consistente flavonoïdengehalte te hebben, waardoor schommelingen kunnen vermeden worden.

Dus, blijf genieten van bosbessen voor hun geweldige smaak en uiterlijk op uw tafel, maar ook om het beste van hun voordelen voor de gezondheid te krijgen, kiest u best voor een betrouwbaar bosbes-extract.

Blauwe Bosbes Extract (90 veg caps)

Blauwe Bosbes Extract (90 veg caps)

De Europese bosbes (bilberry) is een bes die in de bossen van Europa groeit. Bosbessen bevatten anthocyanen die de bessen hun blauwe kleur geven.

Bekijk dit product

Andere artikels over Kruiden & Planten

    • Hoe kurkuma kan beschermen tegen kanker

      Volgens de Amerikaanse vereniging voor kanker loopt één op de drie vrouwen in de Verenigde Staten het risico op een of andere vorm van kanker. Voor mannen stijgt dat risico zelfs tot een op de twee.

      (meer…)

    • Hoe kurkuma kan beschermen tegen kanker
    • Blauwe bessen dragen bij tot een langer en gezond leven

      Tot vrij recent was het merendeel van het wetenschappelijk onderzoek naar blauwe bessen toegespitst op de cognitieve weldadige effecten van dit fruit. Tal van studies hebben intussen weten aan te tonen dat blauwe bessen de schade ten gevolge van de veroudering aan hersencellen kunnen afremmen en op zijn beurt de stukken van het brein die met het geheugen worden geassocieerd beschermen tegen schade ten gevolge van oxidatie en ontstekingen.

      (meer…)

    • Blauwe bessen dragen bij tot een langer en gezond leven
    • De voordelen van het eten van mango’s

      Mango's worden al sinds eeuwen gebruikt als medicijn en voedsel. Deze vrucht bevat een grote hoeveelheid vitamine A, C en D, samen met beta-caroteen. 

      (meer…)

    • De voordelen van het eten van mango’s
    • Hoe kurkuma depressie bestrijdt, met positieve nevenwerkingen

      Het is ondertussen duidelijk aangetoond dat curcuma een goed alternatief is om depressie te bestrijden, zonder afhankelijke te moeten worden van anti-depressiva. We proberen hier kort uit te leggen hoe dat precies in zijn werk gaat en welke impact curcuma heeft, niet alleen op onze hersenen en gemoedstoestand, maar op ons hele lichaam.

      Laten we hieronder even kijken naar de voornaamste mechanismen hierbij een rol spelen.

      (meer…)

    • Hoe kurkuma depressie bestrijdt, met positieve nevenwerkingen
    • Bosbessen helpen de levensduur te verlengen

      Bosbessen worden wel eens geëtiketteerd als "superfruit", ze bezitten het vermogen om veel van de gevolgen van de vergrijzing te blokkeren en zelfs om te kunnen keren.

      Lang werd gedacht dat ze hun voordelen voornamelijk leveren door hun antioxidante effecten, maar intussen zijn bosbessen nu erkend omwille van hun aantoonbare invloed op verschillende verouderingsprocessen.

      (meer…)

    • Bosbessen helpen de levensduur te verlengen

Index

  • Extracten van bosbessen helpen tegen tumoren
  • Bosbesextracten verbeteren het geheugen
  • Positieve effecten van de inname van bosbessenextract
  • Blauwe bosbessen verlagen de bloedsuikerspiegel
  • Bosbessen helpen de levensduur te verlengen

Gerelateerde artikels

  • Cranberry & cranberrysap: werking, voordelen en bijwerkingen
  • Blauwe bosbessen bieden tal van gezondheidsvoordelen
  • Gojibessen, antioxidanten uit China
Home
Dieet & Voeding
Kruiden & Planten
    • Alzheimer

    Copyright De Gezondheidswinkel© 2022