Preventie van borstkanker
Gepubliceerd op 18 december 2016 - Laatst bijgewerkt op 18 juli 2022
Laatst bijgewerkt op 18 juli 2022
Borstkanker blijft DE voornaamste kanker bij de Westerse vrouw. Een op 8 zal er in de loop van het leven mee geconfronteerd worden. Om die reden is screening belangrijk.
Screenen op borstkanker
Nu heerst de afspraak om alle vrouwen tussen 50 en 69 jaar (in België, tussen 60 en 75 jaar in Nederland) te screenen door echografie en vooral door mammografie waarbij 2 radiologen onafhankelijk van elkaar de foto’s bestuderen. Verdachte fenomenen op de foto’s wil nog niet zeggen dat er kanker is. Wel moet het dan verder onderzocht worden. Op elke duizend gescreende vrouwen ontdekt men 5 nieuwe kankers.
Men kan ook zelf waakzaam zijn: een knobbeltje, vochtverlies, een kuiltje, huiduitslag, een ingetrokken tepel en een ontsteking kunnen eerste symptomen zijn dat er iets niet pluis is. Toch leidt die bezorgdheid vaak tot onnodige angst en angst is een groot vergif.
Risicofactoren voor borstkanker
- Geslacht: 150 maal meer kans bij vrouwen dan bij mannen
- Leeftijd: toename met de leeftijd
- Familiaal (slechts 5 – 10 %): de helft daarvan worden gerelateerd aan een van twee bekende borstkankergenen
- Vroege eerste menstruatie en late menopauze
- Neiging tot het vormen van borstcysten
- Late eerste zwangerschap
- De pil innemen na de menopauze
- Alcohol die het oestrogeenpeil langer hoog houdt
- Zwaarlijvigheid
- Gebruik van tabak
Beschermen tegen borstkanker
- Isoflavonen van de sojaboon: zorgt voor een balans in de vrouwelijke hormonen.
- Omega-3 vetzuren (EPA en DHA): zorgen ervoor dat de celmembranen in het lichaam gezond blijven.
- CLA, het geconjugeerd linoleenzuur: met deze stof wordt overgewicht, een risicofactor voor borstkanker, tegengegaan
- Broccoliextract (indol-3-carbinol): broccoli heeft tal van gezondheidsvoordelen waaronder bescherming tegen kanker
- Anti-oxidanten: gaan de vorming van vrije radicalen tegen die verantwoordelijk kunnen zijn voor kankercellen (bijvoorbeeld groene thee).
- De vetoplosbare vitamines A, D3, E en K: dit zijn de vitamines die je nodig hebt voor een sterk lichaam.
- Kurkuma of geelwortel: antioxidant dat de algemene gezondheid van ons lichaam bevordert.
- Co-enzym Q10: antioxidant dat vetten in energie omzet.