Studies hebben aangetoond dat bepaalde soorten fruit helpen bij de spijsvertering en bij het balanceren van de bloedsuikerspiegel. Fruit kan ook helpen bij gewichtsverlies.
15 geneeskrachtige kruiden
Kruiden gebruiken we vooral in gerechten, in thee of in badproducten. Maar wist je dat kruiden ook al eeuwenlang tegen allerlei kwalen gebruikt worden? Hieronder enkele kruiden die jij mogelijks thuis hebt liggen en bij welke kwalen ze van pas kunnen komen.
Waarom goji-bessen zo gezond zijn
Goji-bessen zijn afkomstig uit China en hebben verscheidene bewezen gezondheidsvoordelen. Dit gedroogde fruit is een ideaal tussendoortje dat rijk is aan eiwitten en vezels, en arm aan calorieën. Goji-bessen bevatten bovendien meer vitamine C dan sinaasappels. Daarnaast zijn de bessen eveneens een goede bron van aminozuren, ijzer, zink en selenium.
Aanpak van cholesterolproblemen
De vorige keer hadden we het over de speciale darmbacterie lactobacillus fermentum en zijn speciale gave om Glutathion aan te maken. Dit geeft alle cellen de mogelijkheid om meer te ontgiften en zo het lichaam gezonder te houden. Maar er is ook nog een specifiek voordeel aan het aanmaken van meer glutathion: namelijk de invloed op die andere belangrijke molecule: het cholesterol.
[Read more…]5 natuurlijke vitamine B12-bronnen
Krijgen we wel genoeg vitamine B12 binnen? De primaire vitamine B12-bronnen zijn eieren, vis, vlees en melkproducten.
Om die reden ondervinden vegetariërs en veganisten vaak een tekort aan B12. Dit tekort vertaalt zich soms in symptomen als hoofdpijn, vermoeidheid, een bleke huid, maagklachten en haarverlies. De conditie kan zelfs zo slecht zijn dat men bloedarmoede of dementie krijgt. Bij ouderen kan een tekort aan vitamine B12 leiden tot Alzheimer.
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 10
- Next Page »