Indigestie, een opgeblazen gevoel, misselijkheid … Het zijn onaangename symptomen die we liever niet ervaren. Ze kunnen veroorzaakt worden door te veel of te snel te eten, veel vet en sterk gekruid eten consumeren, te veel cafeïne of frisdrank drinken, zenuwachtig zijn en soms roken. Op zo’n momenten wil je het liefst gewoon thuis op de sofa liggen. Toch zijn er aantal middeltjes die snel verlichting bieden.
[Lees meer…]Opgelet voor een vitamine B12-tekort: symptomen, oorzaak en behandeling
Wat is vitamine B12?
Vitamine B12 is een essentieel vitamine dat je lichaam niet zelf kan aanmaken. Vitamine B12 is onontbeerlijk voor de aanmaak van rode bloedcellen en de werking van de zenuwen. Tekorten kunnen, wanneer ze onbehandeld blijven, aanleiding geven tot bloedarmoede maar ook tot een onomkeerbare zenuw- en hersenbeschadiging.
[Lees meer…]5 voedingswaren tegen een opgeblazen gevoel
Opgeblazenheid, een verzadigd gevoel en misselijkheid gaan maar al te vaak samen. Opgeblazenheid kan diverse ongemakken, pijn of zelfs gênante situaties met zich meebrengen. Een opgeblazen gevoel, buikpijn en winderigheid komen tegenwoordig niet enkel voor tijdens de feestdagen, maar lijken een veelvoorkomende plaag te zijn.
[Lees meer…]8 voedingsmiddelen die probiotica bevatten
Bacteriën hebben een reputatie bij het veroorzaken van ziekte, dus het idee om er een paar miljard per dag voor uw gezondheid toe te dienen lijkt misschien – letterlijk en figuurlijk – moeilijk te slikken.
Maar een groeiende hoeveelheid wetenschappelijk bewijs suggereert dat je sommige ziekten kunt behandelen en zelfs te voorkomen met voedingsmiddelen en supplementen met bepaalde soorten levende bacteriën. Meer mensen beginnen met deze nuttige micro-organismen te gebruiken, genaamd probiotica (van pro en biota, betekent “voor het leven”).
[Lees meer…]Opgelet met maagzuurremmers
Vandaag een woordje uitleg over de maagzuurremmers. Het vervolg op deze video kan je in deze video over Esophageal Guardian terugvinden.