Collageen is een belangrijk bestanddeel van botten, huid, spieren en andere lichaamsdelen. Mensen nemen vaak een collageensupplement om onder andere de gezondheid van de huid te ondersteunen, maar helpt het echt?
In dit artikel lees je:
- wat collageen is;
- welke voedingsmiddelen collageen bevatten;
- 6 voordelen van collageen supplementen;
- of collageen bijwerkingen heeft;
- hoe lang het duurt voor je resultaten ziet.