Depressie is een veelvoorkomend probleem dat wereldwijd talloze mensen treft. Een recente meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken heeft echter een veelbelovende ontdekking gedaan: magnesiumsupplementen kunnen aanzienlijk helpen bij het verminderen van depressiesymptomen.
Prediabetes? Deze studie geeft Berberine als natuurlijk geneesmiddel
Prediabetes is de fase vóór diabetes (suikerziekte), waarbij de bloedsuikerwaarden wel degelijk verhoogd zijn, maar nog niet hoog genoeg om te spreken over diabetes type 2. Het riskante aan pre-diabetes is dat er geen duidelijke symptomen zijn en dus niet veel mensen weten dat ze ermee te kampen hebben. Naar schatting hebben 1,1 miljoen Nederlanders[1] en 5% van de Belgen[2] diabetes zonder het te weten!
Bronnen
| ↑1 | 6 december 2022, Diabetes type 2? Dit zijn de cijfers |
|---|---|
| ↑2 | 13 juni 2023, Diabetes |
Groene thee voor gewichtsverlies bij vrouwen met overgewicht/obesitas (Studie)
In deze meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken uitgevoerd bij vrouwen met overgewicht/obesitas, verminderde suppletie met groene thee het lichaamsgewicht, de BMI en de middelomtrek; de effecten op lichaamsgewicht en BMI waren duidelijk bij dagelijkse doses groene thee van 1000 mg of meer.
Menopauze klachten? Probeer venkel en valeriaan (Studie)
De huidige studie[1]
onderzocht het effect van venkel en valeriaan op de postmenopauze bij vrouwen. Uit de resultaten bleek dat deze supplementen opvliegers verminderden en de slaapkwaliteit verbeterden. Benieuwd hoe dit komt? Lees dan zeker het artikel!
Bronnen
Kan magnesium onze hersenen gezonder maken?
De huidige studie[1] onderzocht of een hogere inname van magnesium in verband kon worden gebracht met een beter denkvermogen. De resultaten toonden aan dat dit we degelijk het geval was, vooral bij deelnemers die hun magnesiuminname in de loop van de tijd verhoogden.
Bronnen
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- Volgende »