10 manieren om maagzweren te verlichten

Sommige natuurlijke huismiddeltjes kunnen pijn en andere symptomen die gepaard gaan met maagzweren verlichten. In dit artikel lees je hoe je zelf maagzweren kunt bestrijden.

Oorzaken van maagzweren

Maagzweren zijn zweren die zich ontwikkelen in het slijmvlies van de maag of de twaalfvingerige darm. Maagzweren ontstaan wanneer maagzuur de binnenkant van de maag irriteert.

Veelvoorkomende oorzaken van maagzweren zijn:

• Een infectie met H. Pylori
• Langdurig gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals ibuprofen of aspirine
• Stress of gekruid voedsel zijn geen oorzaken, maar zullen maagzweren verergeren

Wanneer je een maagzweer hebt, heb je last van een brandend gevoel in je maag. Deze sensatie:

• Kan enkele minuten of urenlang duren
• Verbetert na het stoppen met eten of het innemen van antacida
• Begint in het midden van de nacht of na maaltijden
• Vindt gedurende enkele weken plaats

Remedies tegen maagzweren

Er bestaan verschillende huismiddelen die het ongemak van maagzweren wegnemen zonder dat je daar reguliere geneesmiddelen voor nodig hebt.

1. Probiotica

Probiotica zijn levende organismen die helpen om de balans in het spijsverteringskanaal te herstellen. Naast de regulatie van de darm, helpen ze ook bij de behandeling van maagzweren.

Uit onderzoek blijkt dat probiotica de aanwezige hoeveelheid bacteriën in de maag kan verminderen, het genezingsproces versnellen en sommige symptomen verbeteren.

Wanneer probiotica samen met andere behandelingen wordt ingenomen, kan dit helpen om schadelijke bacteriën uit te roeien. Probiotica tref je aan in yoghurt, gefermenteerd voedsel en kwalitatieve probiotische supplementen.

2. Gember

Veel mensen  beweren dat gember maag-beschermende effecten heeft. Sommige mensen gebruiken het om maag- en spijsverteringsproblemen te behandelen, zoals obstipatie, opgeblazen gevoel en gastritis.

Een onderzoek uit 2013 suggereert dat gember kan helpen bij maagzweren veroorzaakt door H. pylori-bacteriën. Daarnaast kan gember maagzweren voorkomen die veroorzaakt zijn door pijnstillers.

>> Meer lezen: De Gezondheidsvoordelen van gember

3. Kleurrijke vruchten

Vruchten bevatten verbindingen die flavonoïden worden genoemd. Flavonoïden zijn polyfenolen en dragen bij aan de rijke kleuren van sommige vruchten.

Volgens onderzoek kunnen polyfenolen helpen bij maagzweren. Ze kunnen ook een aantal andere spijsverteringsproblemen, waaronder spasmen en diarree, verhelpen.

Flavonoïden beschermen de maagwand tegen de ontwikkeling van zweren. Ze doen dit door de hoeveelheid maag-slijm te vergroten, wat de groei van H. pylori remt. Flavonoïden hebben ook antioxiderende eigenschappen.

Flavonoïden vind je terug in appels, blauwe bosbessen, kersen, limoenen, sinaasappels en noten.

>> Meer lezen: 5 superfoods om in je dieet te introduceren

4. Bakbananen

Bakbananen zijn een soort banaan en de onrijpe variant zou een positief effect kunnen hebben op maagzweren.

Onrijpe bakbananen bevatten een flavonoïde genaamd leucocyanidin. Leucocyanidin verhoogt de hoeveelheid slijm in de maag. Deze vrucht kan ook de zuurgraad verminderen, wat symptomen van zweren kan helpen voorkomen en verlichten.

5. Honing

Mensen die regelmatig honing consumeren, kunnen genieten van een aantal gezondheidsvoordelen.

Een onderzoek uit 2016 stelt dat Manuka-honing werkt bij H. pylori, en suggereert dat honing nuttig kan zijn voor de behandeling van maagzweren.

Honing wordt eveneens gebruikt bij de behandeling van wonden zoals huidzweren, brandwonden en wonden.

>> Meer lezen: de gezondheidsvoordelen van rauwe honing

6. Kurkuma

Kurkuma is een populaire gele specerij die veel wordt gebruikt in India en andere delen van Zuid-Azië. Net als chili, bevat kurkuma een samenstelling genaamd curcumine.

Onderzoek concludeerde dat curcumine anti-inflammatoire en antioxiderende activiteiten heeft die maagzweren kunnen helpen voorkomen.

7. Kamille

Sommige mensen gebruiken kamillebloemen en kamillethee om angststoornissen, spasmen in het maag-darmkanaal en ontstekingen te behandelen.

Een overzichtsstudie gepubliceerd in 2012 meldt dat kamille-extracten ook helpen bij maagzweren. Kamille zou maagzweren kunnen remmen en hun genezingstijd aanzienlijk verkorten.

8. Knoflook

Knoflook bezit antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen, waardoor het nuttig is bij het bestrijden van infecties.

Sommige studies ondersteunen de effectiviteit van knoflook bij de behandeling van zweren. Uit een onderzoek met dieren uit 2016 bleek bijvoorbeeld dat knoflook de ontwikkeling van zweren kon helpen voorkomen en het genezingsproces kon versnellen. Volgens een beoordeling uit 2015 kan knoflook ook de groei van H. pylori helpen voorkomen.

Een kleinschalige studie uit 2015 suggereert dat twee keer per dag twee teentjes knoflook met een maaltijd, antibacteriële effecten tegen H. pylori kunnen hebben.

>> Meer lezen: Knoflook verbetert je gezondheid

9. Zoethout

Zoethout is een populaire specerij afkomstig uit het Middellandse-Zeegebied en Azië. Mensen hebben al honderden jaren zoethout gebruikt in traditionele medicijnen. Sommigen geloven dat het eten van een gedroogde zoethoutwortel kan helpen om zweren te genezen en te voorkomen.

Onderzoek heeft echter de neiging zich te concentreren op het gebruik van supplementen, niet gedroogde dropwortel. Dus mensen die geïnteresseerd zijn in het gebruik van dit kruid tegen zweren, kunnen het beter als supplement proberen.

10. Aloë vera

Aloë vera is een populaire plantaardige olie die te vinden is in vele actuele lotions, cosmetica en voedingsmiddelen.

Uit een studie uit 2011 bij ratten bleek dat aloë vera maagzweren behandelde op dezelfde manier als een populair medicijn tegen maagzweren.

Veel van dit onderzoek werd echter gevoerd bij dieren. Om die reden is het verstandig om, als je voor supplementen te kiest, dit in samenspraak met je arts of apotheek te doen.

>> Meer lezen: Aloë vera ondersteunt de spijsvertering en versterkt de natuurlijke weerstand

Medische behandelingen van zweren

De medische behandeling voor maagzweren zal variëren op basis van wat de zweer veroorzaakt.

Als het nemen van ontstekingsremmers de zweer heeft veroorzaakt, zal je waarschijnlijk geadviseerd worden het gebruik van die medicijnen te stoppen of te verminderen.

Je arts kan tevens protonpompremmers (PPI’s) voorschrijven om het maagzuur te verminderen en de bekleding van de maag te beschermen. Ze kunnen geen bacteriën doden, maar ze kunnen helpen bij het bestrijden van een H. pylori-infectie. Enkele voorbeelden zijn Nexium, Prilosec en Prevacid.

Je arts kan ook histamine-receptorblokkers voorschrijven. Deze voorkomen dat de maag te veel zuur produceert. Enkele voorbeelden zijn Zantac en Pepcid.

Ook kan je arts een beschermend middel voorschrijven dat sucralfaat (Carafate) wordt genoemd. Dit helpt verdere schade aan het gebied rondom de maagzweer te voorkomen.

Wanneer een H. pylori-infectie de zweer veroorzaakte, kan een arts antibiotica voorschrijven. Aangezien H. pylori moeilijk te doden is, moet je alle doses exact nemen zoals voorgeschreven, zelfs nadat de symptomen verdwijnen.

Vaak zal een arts verschillende medicijnen en therapieën combineren bij de behandeling van een maagzweer. Combinatietherapieën helpen pijn te bestrijden, verdere schade te voorkomen en elke infectie te genezen.^[1]