Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
kk
Zoek je iets?

Energie aanmaken is een must

6 jaren ago

Een van de basisproblemen in de biologie is de telkens terugkerende negatieve spiraal bij verval: de vicieuze cirkel. Door het falen van 1 orgaan, ontstaat een kettingreactie die een destructieve spiraal op gang brengt en het organisme doet afsterven.

Energie en enzymen

Om energie aan te maken hebben we enzymen nodig en we hebben energie nodig om die enzymen aan te maken. Als één van de twee dus faalt ontstaat een negatieve spiraal van energieverlies: geen energie = geen enzymen = geen energie = geen enzymen.

energieke mensen

Dus is het belangrijk te beseffen dat er hulpmiddelen zijn als we aan het leeglopen zijn:

  1. We kunnen onze batterijen weer opladen door een paar dagen absolute rust maar voor velen is dat onvoldoende.
  2. We kunnen de opname van suikers in de cellen bevorderen door extra magnesium in te nemen (meeste mensen hebben volgens talloze labonderzoeken vaak een ongemerkt tekort).
  3. We kunnen de opname in de mitochondriën (de energiefabriekjes in de cellen) van de in azijnzuur omgezette suikers bevorderen door extra acethyl-L-carnithine in te nemen
  4. We kunnen de aanmaak van energie in de mitochondriën bevorderen door extra coenzyme Q10 in te nemen onder de vorm van ubiquinol.
  5. We kunnen de aanmaak van energiemoleculen in de mitochondriën bevorderen door extra D-ribose, een onderdeel van de energiemolecule ATP (adenosine tri fosfaat), in te nemen
  6. Het vitamine B-complex is eveneens onmisbaar voor de omzetting van suikers tot energie.

Dat zal ongetwijfeld niet voldoende zijn om mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom erdoor te helpen, maar voor mensen zonder deze erg moeilijke ziekte raken we met deze zes aanbevelingen al een heel eind.

Andere artikels over Hersenen & Gemoed

    • Ginkgo Biloba voor geheugen en concentratie

      Over Ginkgo Biloba als wondermiddel wordt veel gepraat. Bij de meeste mensen is het echter niet duidelijk wat Ginkgo Biloba precies doet. In dit artikel bespreken we de oorsprong, de werking, de gezondheidsvoordelen en de mogelijke bijwerkingen.

      Verder lezen

    • Ginkgo Biloba voor geheugen en concentratie
    • Vitamine D: voedingsbronnen en de rol in het lichaam

      Vitamine D is een van die vitamines die je lichaam absoluut niet kan missen. Een tekort kan allerlei gezondheidsproblemen met zich meebrengen.

      In dit artikel lees je:

      • Wat de soorten vitamine D zijn;
      • Hoe het lichaam vitamine D aanmaakt;
      • Wat de rol van vitamine D in het lichaam is;
      • Welke factoren de opname beïnvloeden;
      • Hoe je de opname kan maximaliseren;
      • Hoeveel vitamine D je nodig hebt;
      • Welke bewezen symptomen wijzen op een tekort;
      • Welke voeding een goede bron is.
      (meer…)

    • Vitamine D: voedingsbronnen en de rol in het lichaam
    • Een betere nachtrust door een natuurlijke overgang tussen dag en nacht te creëren

      Voor de industriële revolutie kwam leek het leven op een aantal manieren heel wat eenvoudiger. Bij het vallen van de nacht verduisterde ook de lucht. Dit had meteen zijn gevolgen op ons slaappatroon. En op onze natuurlijke circadische ritmes. Toen we meer elektriciteit en elektrische lichten begonnen te gebruiken, had het ook een bijkomend effect op onze slaap, we verwisselden de nachten met dagen en zo werd het  het moeilijker om onze nachtrust aan te vatten.

      (meer…)

    • Een betere nachtrust door een natuurlijke overgang tussen dag en nacht te creëren
    • Wat zijn de mogelijke oorzaken van vermoeidheid?

      In dit artikel leggen we uit wat vermoeidheid precies is, hoe het wordt gediagnosticeerd en hoe je zelf aan de slag kunt gaan.

      (meer…)

    • Wat zijn de mogelijke oorzaken van vermoeidheid?
    • Voorgeschreven slaappillen verhogen gevoelig het risico op kanker

      Zelfs als je soms problemen hebt om in slaap te geraken, zou je toch moeten vermijden om slaappillen te nemen omdat volgens bepaalde krantenkoppen er een link wordt gelegd tussen deze pillen en vroegtijdig overlijden.

      In een  studie gepubliceerd door het blad BMJ Open wordt bewezen dat zelfs het occasioneel gebruik van voorgeschreven pillen het risico op het oplopen van kanker gevoelig doen vermeerderen.

      (meer…)

    • Voorgeschreven slaappillen verhogen gevoelig het risico op kanker
Home
Vitaminen & Mineralen
Enzymen
    • Coenzyme Q10
    • Magnesium
    • Vermoeidheid
    • Vitamine B

    Copyright De Gezondheidswinkel© 2022