Nieuw Canadees onderzoek suggereert een sterke correlatie tussen het volgen van het MIND-dieet en het mediterrane dieet, en het later optreden van de ziekte van Parkinson.
Het MIND-dieet combineert aspecten van twee zeer populaire diëten, namelijk het mediterrane dieet en het DASH-dieet. Het DASH-dieet is rijk aan groenten en fruit, volkoren producten, magere melkproducten, mager vlees, vis en gevogelte, en noten, zaden en peulvruchten. Toegevoegde vetten, suikers en rood vlees worden zoveel mogelijk vermeden.[1] Het mediterraan dieet is vergelijkbaar, en staat bekend voor haar veelvuldig gebruik van olijfolie en (verse) kruiden.
Terwijl onderzoekers al lang op de hoogte zijn van de neuroprotectieve effecten van het MIND-dieet voor ziekten zoals Alzheimer en dementie, is deze studie de eerste die een verband suggereert tussen dit dieet en de ziekte van Parkinson.
In een studie met 176 deelnemers keken de onderzoekers naar het volgen van dit soort diëten, die worden gekenmerkt door een verminderde vleesconsumptie en een focus op groenten, fruit, volle granen en gezonde vetten, en de leeftijd waarop parkinson optrad.
Uit de resultaten bleek dat het volgen van deze diëten samenviel met een latere aanvang van de parkinson. Bij mannen bedroeg dit verschil gemiddeld 8,4 jaar, bij vrouwen was dit zelfs 17,4 jaar. Het MIND-dieet bleek een grotere invloed te hebben op de gezondheid van vrouwen, terwijl het mediterrane dieet de gezondheidsuitkomsten bij mannen aanzienlijk beïnvloedde.
De verschillen in deze twee diëten zijn subtiel, maar kunnen dienen als aanwijzingen voor de impact die specifieke voedingsmiddelen en micronutriënten kunnen hebben op de gezondheid van de hersenen.
De verschillende effecten tussen de seksen zijn opmerkelijk, aangezien ongeveer 60 procent van de parkinson-patiënten mannen zijn. Dit onderzoek toont in ieder geval een duidelijk verband tussen de darmen en de hersenen bij de ziekte van Parkinson.[2][3]
>> Lees ook:
- 8 bewezen voordelen van het mediterraan dieet
- Een nieuwe ontdekking rond parkinson impliceert “een tweede brein” in de darm
- Ad Nouws over de psychologische gevolgen van parkinson
Bronnen
| ↑1 | 2021, DASH-dieet |
|---|---|
| ↑2 | 13 januari 2021, MIND and Mediterranean diets associated with later onset of Parkinson’s disease |
| ↑3 | 6 januari 2021, MIND and Mediterranean Diets Associated with Later Onset of Parkinson’s Disease |