Afrikaanse mango helpt bij afslanken

Laatst bijgewerkt op 3 mei 2023

Er zijn een heleboel redenen waarom een bepaald dieet niet doet wat het zou moeten doen. Maar de belangrijkste reden waarom de meeste diëten falen, is het feit dat men tijdens het dieet steeds hongerig blijft en uiteindelijk toch weer te veel gaat eten.

Als je grosso modo alle diëten bekijkt, dan hebben ze allemaal steeds hetzelfde doel voor ogen, en dat is dat je de inname van calorieën moet zien te beperken. Deze vermindering van de input van energie brengt een hele hoopt aan reacties in je lichaam in gang die moeten een tegenwicht vormen voor dit gebrek aan energie.

Dan ligt het in feite voor de hand om als een van de tegenmaatregelen te zorgen voor een vermindering van je eetlust.

Maar wat moet je doen als je lichaam zelf in opstand komt tegen de inspanningen die je met je dieet probeert te leveren. Want je moet voor ogen houden dat je lichaam eigenlijk niet wil dat je gewicht gaat verliezen: het wil eigenlijk dat je gewicht gewoon hetzelfde blijft.

Wanneer je nu door een dieet te gaan volgen begint te knoeien aan deze zogenaamde status quo, dan zal je lichaam om het even wat het maar binnen zijn bereik heeft proberen te doen om je dieet te gaan counteren en terug te kunnen gaan naar de status die het zelf als normaal heeft ervaren.

Maar wat kunnen we nu precies gaan doen om die stijgende groei in de eetlust die optreedt bij het volgen van een dieet te gaan counteren?

Afrikaanse mango helpt bij het leren onder controle te krijgen van de eetlust

Gelukkig is er hulp. Zo staan de extracten van de irvingia gabonenesis, ook wel bekend als de Afrikaanse mango, hoog aangeschreven wanneer het er om gaat de controle te krijgen over je eetlust bij het volgen van een dieet.

Dit fruit werkt heel direct in op de belangrijk hormoon van de eetlust met de naam leptin op ons brein. Eens de leptin in het brein zit, ageert het als een soort van signaal dat je brein zal gaan vertellen wanneer je ‘vol’ zit en dus mag gaan stoppen met eten.

Maar helaas, er kan hier ook een bepaald probleem zich voordoen. Het is namelijk zo dat mensen met overgewicht en obesitas in de loop der tijd een zekere vorm van weerstand tegen deze stof gaan ontwikkelen.

Dat is dan ook een van de grootste redenen waarom deze stof wordt belet om in het brein ingang te vinden en ze dus haar job als een belangrijk afremmend signaal voor de eetlust niet naar behoren zal kunnen weten te vervullen.

Maar, vraag je je nu af, hoe komt dat eigenlijk? Wel, er is één belangrijke reden, en die kennen we onder de term ontstekingen.

Een ontsteking wordt gekenmerkt door een opkomst van ontstekingseiwitten. Deze eiwitten hebben de neiging om te gaan samenklitten met leptine, en dit zorgt ervoor dat deze laatste stoffen niet vlot de toegang tot het brein kunnen vinden.

Met als uiteindelijk negatief gevolg voor ons dieet dat de eiwitten die een ontsteking bevorderen in aantal gaan toenemen en zo bij het lichaam zorgen voor een groeiende weerstand tegen de letpines. Je zou kunnen zeggen: is het niet mogelijk om de ontstekingen af te remmen met de inname van visolie of extracten ervan?

Dat kan inderdaad enig nut hebben, maar zal helaas de weerstand niet volledig gaan afbreken. Met andere woorden, we hebben nog meer extra hulp nodig!

Verlagen van de bloedspiegels van leptine

Maar geen nood, hier komt nu net Irvingia ter hulp. Dit kan namelijk een belangrijke rol spelen omdat deze stof – daar zijn intussen voldoende bewijzen van – kan helpen om de weerstand tegen leptine te gaan afbreken op een manier die wel gunstig is voor de daling van de eetlust en dus ons dieet.

We kunnen hierbij verwijzen naar die ene studie die duidelijk weet aan te tonen dat mensen met obesitas die lang genoeg een extract met irvingia hebben genomen een duidelijke daling lieten optekenen wat betreft het verlagen van de bloedspiegels van leptine.

We kunnen dit een duidelijk teken noemen dat de productie van leptine naar beneden gaat omdat het eindelijk tot het brein van de mens weet door te dringen …

Het is een feit dat irvingia echt kan bijdragen tot een effectieve werking van je dieet

Stap een is dat je begint met een dieet, om het even het welke eigenlijk. En hoe gaat dat dan, in het begin verlies je inderdaad ook gewicht. Hoera … maar, dan dan komt het, na een bepaalde periode begin je je vooral weer hongerig te voelen en wil je eten.

Je ziet overal voedsel passeren met veel suiker erin, en je krijgt een groeiende nood om deze voeding waarvan je heel goed weet dat ze nefast voor je is te gaan eten en dus jezelf in je dieet te bedriegen. Klinkt je dat bekend in de oren?

Als dat inderdaad het geval is, dan is irvingia wellicht toch iets waar je eens wat nader onderzoek zou naar moeten uitvoeren.

Door het kunnen afbreken van de weerstand tegen leptine en bijgevolg ook het kunnen controleren van je eetlust, verhoog je op duidelijke wijze je kansen om je dieet te kunnen volhouden net op die momenten dat je het moeilijk hebt en in de verleiding komt om jezelf te gaan volproppen.

Om het op de meest simpele manier te zeggen: als honger je natuurlijke vijand is, dan geeft Irvingia je de kans en de wapens om de strijd op een succesvolle manier aan te gaan.

Maar, er is nog meer goed nieuws dat we over irvingia zouden willen en kunnen vertellen …

Irvingia kan je direct helpen om gewicht te verliezen

Irvingia helpt je niet alleen om het dieet dat je aan het volgen bent, te doen werken, het zal er ook nadien voor zorgen dat het mogelijk is om nog verder gewicht te gaan verliezen.

We baseren ons op een brede waaier aan bevindingen die aantonen dat er meervoudige weldadige effecten zijn bij het gebruik van irvingia. Zo werd een studie op erg brede schaal uitgevoerd op overwicht en obesitas bij een reeks personen gedurende een periode van 10 weken.

De deelnemers aan de studie in kwestie werden onderverdeeld in twee groepen. Een van deze groepen kreeg een extract met irvingia toegediend op basis van een dosis van 150 mg per dag, en de andere groep kreeg dan weer een placebo toegediend.

Verder aten de twee groepen exact hetzelfde en deden ze ook net dezelfde oefeningen. Wanneer uiteindelijk iedereen op de weegschaal ging, bleek dat de groep die het extract met irvingia kreeg toegediend meer dan 10 kg aan gewicht had weten te verliezen!

Bronnen:

• The effect of Irvingia gabonensis seeds on body weight and blood lipids of obese subjects in Cameroon
• The efficacy of Irvingia gabonensis supplementation in the management of overweight and obesity: a systematic review of randomized controlled trials
• IGOB131, a novel seed extract of the West African plant Irvingia gabonensis, significantly reduces body weight and improves metabolic parameters in overweight humans in a randomized double-blind placebo controlled investigation

Irvingia vermindert namelijk de omzetting van suikers in vetten, en voorkomt dat vet zich vastzet.