Spijsverteringsproblemen tegengaan
Gepubliceerd op 02 januari 2018 - Laatst bijgewerkt op 12 juli 2022
Laatst bijgewerkt op 12 juli 2022
DER TOD SITZT IM DARM dwz. de dood zit in de darm
Hippocrates, 5 eeuwen voor Christus, wist het al: de processen die zich afspelen in de buik zijn continu van levensbelang en we kunnen veel doen om die in goede banen te leiden.
Naast de klassieke voedingsdriehoek, waarvan om de zoveel jaar een zeer sterk gewijzigde versie uitkomt, zijn er nog andere troeven, die trouwens vaak veel duurzamer als waarheid gelden.
En dat zijn vooral factoren die het spijsverteringsproces bevorderen, want daar ligt het hoofdprobleem. Als voedsel minder goed verteerd wordt, ontstaan er allerlei ongewenste gistings- en rottingsprocessen. Deze doen producten ontstaan met vaak een ongunstige invloed op de darm zelf. Maar ze worden ook vaak opgenomen in het bloed met op termijn uiteenlopende schadelijke gevolgen.
En wat doen we dan? Ja, juist, meestal enkel de gevolgen behandelen.
Daarom hier een paar van de vele adviezen die ertoe kunnen bijdragen de spijsverteringsprocessen te verbeteren en zelfs te optimaliseren.
De allereerste regel zou zeker moeten zijn: eet zo veel mogelijk kwaliteitsvoedsel en maak er vooral een gewoonte van om de hoeveelheid zo veel als mogelijk te beperken. Eten met mate is ongetwijfeld DE basisregel, wetenschappelijk meest onbetwistbaar.
Ten tweede: eet niet te veel soorten voedsel dooreen en vermijd hoe dan ook de combinaties die jou direct of kort na de maaltijd al ongemakken geven. Dat anderen dat als gezond aanprijzen speelt geen rol: altijd eerst luisteren naar de signalen van je eigen lichaam.
Dit zijn echt de twee belangrijkste basisregels.
Maar ….. het vlees is zwak en we maken gemakkelijk fouten. Daarom is het goed om instrumenten ter beschikking te hebben die de vertering ondersteunen. Daarbij denken we vandaag eerst aan probiotica: dit zijn kiemen die in de darm aanwezig zijn of ten minste zouden moeten zijn en die de verteringsprocessen in goede banen leiden. Daarbij is het erg belangrijk om te kiezen voor kwaliteit en voor variatie. Veel preparaten op de markt beantwoorden niet aan die vereisten. Daarom moet u kiezen voor hoog gedoseerde meerstammige probiotica zoals bijvoorbeeld FLORASSIST BALANCE: u betaalt iets meer, maar krijgt een veel hogere kwaliteit.
Florassist Balance (30 caps)
Florassist levert 6 verschillende levende stammen van melkzuurbacteriën. Gratis verstuurd naar België & Nederland. Grote voorraad & snel geleverd!
Bekijk dit productKwalitatieve probiotica zijn een prachtig instrument voor een duurzaam betere vertering. Veel succes ermee.
