Het ABC van maag- en darmklachten

Laatst bijgewerkt op 11 juli 2022

Meer en meer mensen hebben de laatste jaren verteringsproblemen. Ongezond en vettig eten gecombineerd met stress en een jachtig leven kunnen ernstige verteringsklachten geven. Meestal gaat het om een overvol gevoel dat tot een indigestie kan leiden.

Chronische problemen van maagzuur met zure oprispingen, constipatie, prikkelbare darmsyndroom en voedselallergieën zijn dagdagelijkse problemen geworden. Ze maken ons het leven moeilijk, maar er kunnen ook ernstigere problemen optreden.

Ernstige medische verteringsproblemen

Ernstige medische verteringsproblemen vragen een professionele behandeling en kunnen een bedreiging vormen voor de gezondheid.

1. Colitis Ulcerosa en ziekte van Crohn

Colitis Ulcerosa en de ziekte van Crohn zijn chronische ziekten van het maagdarmstelsel met een nog vrij onbekende oorzaak. Crohn ontstaat meestal bovenaan in het systeem terwijl Colitis Ulcerosa meestal onderaan in de darm en in het rectale gebied ontstekingen veroorzaakt.

2. Het prikkelbare darmsyndroom

Dit syndroom wordt gekenmerkt door een terugkerende buikpijn en ongemakken gepaard gaande met veranderingen in de darmfunctie met winderigheid, diarree, constipatie of een combinatie van beide, die meestal een aantal maanden tot jaren aanwezig kan zijn. De buikpijn is van spastische aard en gaat met zeer veel pijn gepaard.

3. Zure oprispingen

Zure oprispingen of reflux is een aandoening waarbij de spijsverteringsappen afkomstig van de maag en de gal weer naar boven komen in de slokdarm. De maag heeft voor deze zuren een speciale wand om zichzelf te beschermen, maar de slokdarm heeft deze niet waardoor men een brandend gevoel krijgt. De pijn lokaliseert zich dan ook in het midden van de borst, net achter het borstbeen.

4.Constipatie en diaree

Constipatie is een onregelmatige en harde ontlasting die pijn doet wanneer men naar het toilet gaat en aanleiding kan geven tot een volledig onvermogen om nog stoelgang te maken. De meest voorkomende oorzaken zijn een vezelarme voeding, te weinig lichaamsbeweging, stress, reizen, onvoldoende water drinken of te lang wachten om naar het toilet te gaan. Soms kan het gaan om ernstigere problemen zoals darmkanker.

Diarree is een veelvoorkomend probleem net zoals constipatie maar met het verschil dat je zeer frequent een waterige stoelgang hebt. Het meest voorkomend probleem hierbij is dat het voedsel slecht wordt opgenomen.

5. Een opgeblazen gevoel en gasvorming

Te snel eten en onvoldoende kauwen kan een opgeblazen gevoel geven. Een slechte vertering geeft ook meer kans op gasvorming.

Verteringsproblemen behandelen

Vele verteringsproblemen zijn op te lossen door het gebruik van een evenwichtige en voeding gecombineerd met voldoende vocht. Neem genoeg tijd om een maaltijd te nemen zonder stress en in een rustige omgeving. Neem ’s avonds geen zware maaltijd voor het slapen gaan.

Constipatie kan verholpen worden door meer te bewegen en een dieet dat rijk is aan vezels uit volkoren producten, fruit en groenten. Ook veel water drinken op de nuchtere maag werkt efficiënt.

Zure oprispingen kunnen opgevangen worden met een uitstekend natuurlijk middel, op basis van sinaasappelschil extract, om de slokdarmwand beschermt tegen de inwerking van het zure maagsap en de hoeveelheid zure maagsap te verminderen.

Esophageal Guardian (60 tabs)

Het natuurlijke extract Esophageal Guardian zorgt voor een barrière tussen de maag en de slokdarm, en ondersteunt de spijsvertering.

Bekijk dit product

Een uitstekend hulpmiddel om de vicieuze cirkel van verteringsproblemen te doorbreken is het gebruik van verteringsenzymen bij de maaltijd. Deze bevorderen de spijsvertering en zorgen voor een betere opname van voedingsstoffen. Vooral bij het ouder worden vermindert de natuurlijke enzymproductie in het lichaam.

Enhanced Super Digestive Enzymes (60 veg caps)

Enzymen ter ondersteuning van de opname van voedingsstoffen en de spijsvertering. Gratis verstuurd naar België & Nederland. Grote voorraad & snel geleverd!

Bekijk dit product

Ziekten zoals Colitis Ulcerosa, ziekte van Crohn en het prikkelbare darmsyndroom vragen een medische aanpak omdat deze aanleiding kunnen geven tot levensbedreigende vormen van bloedarmoede, diarree en een gevaarlijk gewichtsverlies.

Preventie

Spijsverteringsproblemen kan je beter voorkomen dan genezen en doordat deze bij schijnbaar gezonde mensen voorkomen, kunnen deze lange tijd aanwezig zijn zonder dat men er erg in heeft. Toch moeten we er ons bewust van zijn dat een goede spijsvertering essentieel is voor de vitaliteit en een gezonde lichaamsbouw. Het is dan ook evident dat een gezonde en evenwichtige voeding de belangrijkste basis is voor een gezond leven.

Enkele bronnen

Spijsverteringsproblemen
Oorzaken & preventie van spijsverteringsproblemen