Wanneer de middag arriveert op een drukke dag, voelen velen van ons de vermoeidheid toenemen. Een dutje is dan het enige waaraan we kunnen denken. Overdag dutten kan zeker helpen om energieniveaus en productiviteit te verhogen voor de rest van de dag, maar levert het ook andere gezondheidsvoordelen op?

[Lees meer…]