Appelazijn, ook wel bekend als appelciderazijn, of ciderazijn, is een populair natuurlijk middel dat al eeuwenlang wordt gebruikt voor verschillende gezondheidsdoeleinden. Van afvallen met appelazijn tot het verbeteren van de spijsvertering, dit veelzijdige product heeft veel aandacht getrokken in de gezondheids- en wellnessgemeenschap. Maar wat is appelazijn precies, en wat zijn de voordelen en mogelijke risico’s van het drinken ervan?
[Lees meer…]11x Voeding om het metabolisme een boost te geven
Metabolisme en voeding, deze twee zaken gaan hand in hand. Voedingsmiddelen die het metabolisme boosten, zoals eiwitrijke voeding, kunnen helpen de algehele gezondheid te ondersteunen en gewichtsverlies te bevorderen als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.
Het is waar dat bepaalde voedingsmiddelen je metabolische snelheid licht kunnen verhogen. Dit is het aantal calorieën dat je lichaam verbrandt. Het toevoegen van deze voedingsmiddelen aan je routine kan het iets makkelijker maken om lichaamsvet te verliezen of overmatige gewichtstoename te voorkomen, als dat je doel is.
[Lees meer…]9x Voeding die je beter doet voelen (Wetenschappelijk bewezen!)
Wanneer je je somber voelt, kan het verleidelijk zijn om naar eten te grijpen om je humeur op te krikken. Echter, de suikerrijke, calorierijke traktaties waar veel mensen naar grijpen, hebben vaak negatieve gevolgen.
Voeding speelt een grotere rol in je humeur dan je denkt. Lees verder en ontdek welke gezonde voedingsmiddelen bewezen zijn om je hersenen en stemming een boost te geven. Mis deze essentiële tips niet om je dagen lichter en vrolijker te maken.
[Lees meer…]Vet verbranden & afvallen? Deze 8 gewoontes moet je proberen
Gewichtsverlies als doel is niet altijd eenvoudig en veel mensen worstelen met afvallen. Of het nu gaat over buikvet verbranden of een paar kilo’s minder op de weegschaal, gewichtsverlies hoeft niet altijd ingewikkeld te zijn.
Een paar kleine veranderingen in je ochtendroutine kunnen je al ver op weg helpen om gewicht te verliezen en het eraf te houden. Wij hebben 10 gewoontes opgezocht zodat jij in de ochtend al begint met gewicht te verliezen.