Peesontsteking van de elleboog: oorzaken, symptomen en behandeling
Gepubliceerd op 28 december 2016 - Laatst bijgewerkt op 18 juli 2022
Laatst bijgewerkt op 18 juli 2022
In dit artikel leggen we uit wat een peesontsteking van de elleboog precies is, wat de oorzaken hiervan zijn, wat de symptomen zijn en hoe deze ontsteking behandeld kan worden.
Wat is een peesontsteking van de elleboog?
Bij een peesontsteking van de elleboog hebben we twee verschillende soorten naargelang de ligging van de ontsteking. De elleboog is een scharnier die de bewegingen van de onderarm garandeert en waaraan spieren door middel van pezen, zowel aan de voor- als achterkant, gehecht zijn aan het bot.
Een peesontsteking aan de buitenzijde van de elleboog noemt men een tenniselleboog en aan de binnenzijde spreekt men van een golfelleboog. Wanneer de pezen schade oplopen, gaan deze ontsteken. Hoe groter de kracht is die uitgeoefend wordt op de elleboog, hoe meer kans op een ontstekingsreactie.
Oorzaken van een peesontsteking van de elleboog
Een peesontsteking van de elleboog ontstaat door overbelasting van de pezen. Sporten zoals tennis en golf behoren tot de risicogroepen. Toch maken deze slechts 10% uit van alle mensen die een peesontsteking van de elleboog opdoen. De meeste zijn fabrieksarbeiders die tijdens hun werk steeds dezelfde bewegingen uitvoeren. Deze steeds terugkerende bewegingen veroorzaken de peesontstekingen.
Het verhogen van de intensiteit en de duur van de bewegingen, zonder voorbereidende rek- en stekoefeningen, zal de kans op peesontstekingen verhogen. Om dit te vermijden is het langzaam opdrijven van de activiteiten noodzakelijk.
De leeftijd van een persoon is ook een bepalende factor die men niet over het hoofd mag zien. Tijdens het verouderingsproces is men veel vatbaarder voor alle vormen van peesontstekingen. Mensen die op jonge leeftijd tennis speelden kunnen op oudere leeftijd plots een ontsteking van de elleboog doen.
Symptomen van een peesontsteking van de elleboog
Zoals bij elke peesontsteking gaan de eerste symptomen ter hoogte van de elleboog een ongemakkelijk gevoel geven aan de achterkant van het gewricht, bewegingsbeperkingen en pijn, wanneer de irritatie blijft bestaan. Deze dienen serieus genomen te worden.
De pijn die samen gaat met de bewegingen en of de gebruikte kracht op de elleboog:
- Stopt meestal als de bewegingen ophouden.
- Komt op bij het ontwaken en voel je ook ’s nachts als je rust.
- Geeft een ontsteking aan de aanhechtingsplaats van de pees en er kan ook een zwelling en roodheid ontstaan.
- Het gewricht voelt stijf aan, vooral bij het buigen.
De behandeling van een peesontsteking van de elleboog
Een peesontsteking van de elleboog kan zeer goed behandeld worden met gewone aanpassingen. Het laten rusten van de pezen is nog altijd het eerste wat men moet doen. Hiervoor kan een draagdoek nuttig zijn om de arm te immobiliseren.
Verder kan men de pijnlijke plaats met ijs verzachten als men het om de twee uur gedurende enkele dagen toepast. Het gebruik van NSAID’s zoals ibuprofen en aspirine kunnen de ontsteking remmen en hierdoor pijn en eventuele zwelling verminderen.
Het volledige proces kan twee tot drie weken duren. Pas wanneer de pijn volledig verdwenen is kan men de arm langzaam weer mobiliseren. Begin met lichte stretching- en spierversterkende oefeningen. Dit om de spieren weer op te bouwen en verstijven van het gewricht te voorkomen. Komt de pijn terug, dan moet men de elleboog opnieuw laten rusten.
Blijft de pijn zich herhalen dan dient een arts een verdere behandeling in te zetten. Deze kan de pijnlijke pees infiltreren met cortisone. Soms dient ook een gipsverband worden aangelegd. Een heelkundige ingreep wordt pas overwogen wanneer men na zes maand behandelingen nog geen effect ziet. Het is een operatie waarbij het zieke weefsel van de pees verwijderd wordt.
Een vaak vergeten feit is dat elleboogontstekingen ook kunnen in stand gehouden worden door prikkeling van zenuwen uit de nek. Dit kan dan merkwaardig genoeg gecorrigeerd worden door nekwervels terug in hun juiste positie te plaatsen zoals gebeurt in de orthomanuele geneeskunde.
De drie natuurlijke middelen die een zeer gunstige helende invloed op alle peesletsels hebben zijn: kurkuma + boswellia + MSM.
Boswellia-AF
Boswellia houdt je kraakbeen en gewrichten gezond. Gratis verstuurd naar Nederland & België. Grote voorraad & snel geleverd!
Bekijk dit product