Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
Zoek je iets?

5 geneeskrachtige paddenstoelen ter ondersteuning van je immuunsysteem

Gepubliceerd op 24 juni 2021 - Laatst bijgewerkt op 25 juni 2021

Laatst bijgewerkt op 25 juni 2021

Geneeskrachtige paddenstoelen worden al duizenden jaren gebruikt in de Oosterse geneeskunde en zijn de laatste tijd ook in het Westen populairder geworden. De lijst met gezondheidsvoordelen die medicinale paddenstoelen bieden is lang. Ze ondersteunen het brein en de hormonen, ze functioneren als antioxidant enzovoort. Elke paddenstoel is uniek en biedt tevens zijn eigen duidelijke gezondheidsvoordelen.

#1. Ontspannen met reishi

Reishi, of ganoderma lucidum, is een van de meest populaire medicinale paddenstoelen. De kalmerende verbinding triterpeen kan angstgevoelens en depressies verlichten en een betere slaap bevorderen.[1] Daarnaast is reishi nuttig bij concentratieproblemen en zelfs bij neurodegeneratieve aandoeningen.[2]

Reishi Paddenstoelen Extract (60 caps)

Reishi Paddenstoelen Extract (60 caps)

Deze capsules bevatten een biologisch extract van het vruchtlichaam van de Reishi-paddenstoel. Dosering: 2-6 capsules per dag.

Bekijk dit product

#2. Helder nadenken met lion’s mane

De vederlichte pruikzwam-paddenstoel helpt de productie van de zenuwgroeifactor (NFG) en myeline (een isolatie rond de zenuwvezels) te bevorderen. Gebalanceerde niveaus van NFG en myeline helpt neurologische ziekten zoals Alzheimer en multiple sclerose voorkomen, maar is ook meer algemeen nuttig voor het geheugen en de concentratie.[3][4]

Lion's Mane Paddenstoelen Extract (60 caps)

Lion's Mane Paddenstoelen Extract (60 caps)

Deze capsules bevatten een biologisch extract van het vruchtlichaam van de Lion's Mane (Hericium erinaceus). Dosering: 2-6 capsules per dag.

Bekijk dit product

#3. Een portie antioxidanten met chaga

De chaga-paddenstoel is dankzij zijn antioxidanten sterk in het bestrijden van oxidatieve stress. Chaga wordt gebruikt om de groei van kanker te voorkomen of vertragen, en kan slechte LDL-cholesterol helpen verlagen.[5]

Chaga Paddenstoelen Extract (60 caps)

Chaga Paddenstoelen Extract (60 caps)

Deze capsules bevatten een biologisch extract van het vruchtlichaam van de Chaga-paddenstoel. Dosering: 2-6 capsules per dag.

Bekijk dit product

#4. Oppeppen met cordyceps

Cordyceps helpt het lichaam om zuurstof efficiënter te gebruiken en de bloedstroom te verbeteren. Dit kan vooral nuttig zijn voor sporters of mensen die regelmatig actief zijn. Deze paddenstoel verbetert niet alleen de training en de sportprestaties, maar versnelt ook het herstel van de spieren na het sporten.[6][7]

Cordyceps Paddenstoelen Extract (60 caps)

Cordyceps Paddenstoelen Extract (60 caps)

Deze capsules bevatten een biologisch extract van de Cordyceps Militaris-paddenstoel. Dosering: neem 2-6 capsules per dag.

Bekijk dit product

#5. Het hart ondersteunen met shiitake

Van shiitakes is aangetoond dat ze de LDL-cholesterol verlagen en dat ze de opname en productie van cholesterol in de lever afremmen. De shiitake bevatten ook fytonutriënten, die helpen bij het voorkomen van de opbouw van plaque, en een gezonde bloeddruk en bloedsomloop ondersteunen.[8]

Candi-X Gefermenteerde Kruiden + Shiitake Bio (60 caps)

Candi-X Gefermenteerde Kruiden + Shiitake Bio (60 caps)

Candi-X is een potente mix op basis van de Shittake-paddenstoel. Voor de beste toepassing neem je 1-3 capsules per dag met of zonder een maaltijd.

Bekijk dit product

Bronnen[+]

Bronnen
↑1 20 april 2015, Triterpenes with healing activity: A systematic review
↑2 26 december 2013, Antidepressant-like effects of a water-soluble extract from the culture medium of Ganoderma lucidum mycelia in rats
↑3 2013, Neurotrophic properties of the Lion’s mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia
↑4 23 maart 2009, Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial
↑5 oktober 2009, Effect of the Inonotus Obliquus Polysaccharides on Blood Lipid Metabolism and Oxidative Stress of Rats Fed High-Fat Diet In Vivo
↑6 februari 2014, Pharmacological and therapeutic potential of Cordyceps with special reference to Cordycepin
↑7 3 april 2020, 6 Mushrooms That Act as Turbo-Shots for Your Immune System
↑8 september 2001, Cholesterol-lowering effects of maitake (Grifola frondosa) fiber, shiitake (Lentinus edodes) fiber, and enokitake (Flammulina velutipes) fiber in rats

Andere artikels over Kruiden & Planten

    • Composteren met je eigen grondfabriek

      Je eigen grondfabriek maken? Waarom niet… Dit is een geweldige manier om gefermenteerde Bokashi te gebruiken zonder gaten of rotzooi met compost te moeten gaan graven. Het beste van alles: het is echt snel en gemakkelijk en je zult je handen, kleding of schoenen niet vuil maken!

      (meer…)

    • Composteren met je eigen grondfabriek
    • Voeding & Supplementen tegen Alzheimer

      Onderzoek toont aan de juiste keuzes op het vlak van voeding, samen met een doordacht gebruik van voeding, hormonen en geneesmiddelen kan leiden tot een dalend risico op de neurodegeneratieve ziekte Alzheimer. Bestaande geneesmiddelen bestrijden slechts een aantal van de symptomen van de ziekte. Geen enkel medicijn kan de ziekte afremmen of stoppen, laat staan ongedaan maken. Gelukkig bestaan er natuurlijke opties om de symptomen van Alzheimer te voorkomen of te verminderen.

      (meer…)

    • Voeding & Supplementen tegen Alzheimer
    • Druiven goed tegen cardiovasculaire aandoeningen en hoge cholesterol

      In recente jaren werd aan druiven een wetenschappelijke validatie toegeschreven als zijnde een bijzonder goede verdediger tegen cardiovasculaire ziektes, kanker en bij de afname van de cognitieve vaardigheden ten gevolge van de leeftijd.

      De weldadige effecten die in verband worden gebracht met het consumeren van druiven zijn volgens wetenschappers te danken aan zijn unieke en diverse samenstelling met tal van antioxidantia de benaming polyfenolen heeft meegekregen.

      (meer…)

    • Druiven goed tegen cardiovasculaire aandoeningen en hoge cholesterol
    • Magnesium houdt het brein gezond

      Het merendeel van de gezondheidsproblemen die we vandaag ervaren hebben te maken met een tekort aan bepaalde voedingsstoffen. Iedereen weet dat noodzakelijk is om genoeg vitamine D en omega-3 op te nemen, maar andere voedingsstoffen krijgen nauwelijks aandacht. Wanneer we spreken over de gezondheid van het brein, is magnesium de belangrijkste voedingsstof.

      Amerikaanse wetenschappers zijn bezig met onderzoek naar de link tussen magnesiumtekort en problemen zoals Alzheimer. De meeste Alzheimerpatiënten vertonen een gebrek aan magnesium.

      (meer…)

    • Magnesium houdt het brein gezond
    • 6 redenen waarom Boswellia een van de krachtigste extracten is

      Boswellia is een kruidenextract van de gomhars van de Boswellia-boom. Dit kruidenextract heeft een lange geschiedenis als parfum, wierook en medicijn dankzij zijn therapeutische en ontstekingsremmende eigenschappen.

      (meer…)

    • 6 redenen waarom Boswellia een van de krachtigste extracten is
Home
Dieet & Voeding
Kruiden & Planten

    Copyright De Gezondheidswinkel© 2023