Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
Zoek je iets?

5 geneeskrachtige paddenstoelen ter ondersteuning van je immuunsysteem

Gepubliceerd op 24 juni 2021 - Laatst bijgewerkt op 18 juli 2023

Laatst bijgewerkt op 18 juli 2023

Geneeskrachtige paddenstoelen worden al duizenden jaren gebruikt in de Oosterse geneeskunde en zijn de laatste tijd ook in het Westen populairder geworden. De lijst met gezondheidsvoordelen die medicinale paddenstoelen bieden is lang. Ze ondersteunen het brein en de hormonen, ze functioneren als antioxidant enzovoort. Elke paddenstoel is uniek en biedt tevens zijn eigen duidelijke gezondheidsvoordelen.

#1. Ontspannen met reishi

Reishi, of ganoderma lucidum, is een van de meest populaire medicinale paddenstoelen. De kalmerende verbinding triterpeen kan angstgevoelens en depressies verlichten en een betere slaap bevorderen.[1] Daarnaast is reishi nuttig bij concentratieproblemen en zelfs bij neurodegeneratieve aandoeningen.[2]

Reishi Paddenstoelen Extract (60 caps)

Reishi Paddenstoelen Extract (60 caps)

Deze capsules bevatten een biologisch extract van het vruchtlichaam van de Reishi-paddenstoel. Dosering: 2-6 capsules per dag.

Bekijk dit product

#2. Helder nadenken met lion’s mane

De vederlichte pruikzwam-paddenstoel helpt de productie van de zenuwgroeifactor (NFG) en myeline (een isolatie rond de zenuwvezels) te bevorderen. Gebalanceerde niveaus van NFG en myeline helpt neurologische ziekten zoals Alzheimer en multiple sclerose voorkomen, maar is ook meer algemeen nuttig voor het geheugen en de concentratie.[3][4]

Lion's Mane Paddenstoelen Extract (60 caps)

Lion's Mane Paddenstoelen Extract (60 caps)

Deze capsules bevatten een biologisch extract van het vruchtlichaam van de Lion's Mane (Hericium erinaceus). Dosering: 2-6 capsules per dag.

Bekijk dit product

#3. Een portie antioxidanten met chaga

De chaga-paddenstoel is dankzij zijn antioxidanten sterk in het bestrijden van oxidatieve stress. Chaga wordt gebruikt om de groei van kanker te voorkomen of vertragen, en kan slechte LDL-cholesterol helpen verlagen.[5]

Chaga Paddenstoelen Extract (60 caps)

Chaga Paddenstoelen Extract (60 caps)

Deze capsules bevatten een biologisch extract van het vruchtlichaam van de Chaga-paddenstoel. Dosering: 2-6 capsules per dag.

Bekijk dit product

#4. Oppeppen met cordyceps

Cordyceps helpt het lichaam om zuurstof efficiënter te gebruiken en de bloedstroom te verbeteren. Dit kan vooral nuttig zijn voor sporters of mensen die regelmatig actief zijn. Deze paddenstoel verbetert niet alleen de training en de sportprestaties, maar versnelt ook het herstel van de spieren na het sporten.[6][7]

Cordyceps Paddenstoelen Extract (60 caps)

Cordyceps Paddenstoelen Extract (60 caps)

Deze capsules bevatten een biologisch extract van de Cordyceps Militaris-paddenstoel. Dosering: neem 2-6 capsules per dag.

Bekijk dit product

#5. Het hart ondersteunen met shiitake

Van shiitakes is aangetoond dat ze de LDL-cholesterol verlagen en dat ze de opname en productie van cholesterol in de lever afremmen. De shiitake bevatten ook fytonutriënten, die helpen bij het voorkomen van de opbouw van plaque, en een gezonde bloeddruk en bloedsomloop ondersteunen.[8]

Shiitake Capsules (60 caps)

Shiitake Capsules (60 caps)

De Shiitake is een paddenstoel die groeit op harde houtsoorten zoals eiken. Gebruik van het supplement: lees de verpakking.

Bekijk dit product

Bronnen[+]

Bronnen
↑1 20 april 2015, Triterpenes with healing activity: A systematic review
↑2 26 december 2013, Antidepressant-like effects of a water-soluble extract from the culture medium of Ganoderma lucidum mycelia in rats
↑3 2013, Neurotrophic properties of the Lion’s mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia
↑4 23 maart 2009, Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial
↑5 oktober 2009, Effect of the Inonotus Obliquus Polysaccharides on Blood Lipid Metabolism and Oxidative Stress of Rats Fed High-Fat Diet In Vivo
↑6 februari 2014, Pharmacological and therapeutic potential of Cordyceps with special reference to Cordycepin
↑7 3 april 2020, 6 Mushrooms That Act as Turbo-Shots for Your Immune System
↑8 september 2001, Cholesterol-lowering effects of maitake (Grifola frondosa) fiber, shiitake (Lentinus edodes) fiber, and enokitake (Flammulina velutipes) fiber in rats

Andere artikels over Hart & Vaatziekten

    • Veenbessensap is ook een bloeddrukverlagend middel

      Het is algemeen bekend en aanvaard dat het sap van de veenbes een goed gezondheidsmiddeltje is; we kennen de positieve werking bij de behandeling van infecties aan de urinewegen, maar wist je dat cranberry's kunnen bijdragen aan de verlaging van onze bloeddruk?

      (meer…)

    • Veenbessensap is ook een bloeddrukverlagend middel
    • De wonderen van vitamine C

      (meer…)

    • De wonderen van vitamine C
    • Banaan en avocado verminderen het risico op aderverkalking

      Een gezond hart krijg je enkel met behulp van een gezond dieet. Het eten van tonijn, noten, bessen en havermout houden je hart bijvoorbeeld in topvorm. Daarnaast zijn er nog twee andere voedingsmiddelen die het hart beschermen, namelijk banaan en avocado. Avocado en banaan bevatten een hoge hoeveelheid kalium, een mineraal noodzakelijk voor de gezondheid van je hart.

      (meer…)

    • Banaan en avocado verminderen het risico op aderverkalking
    • Vitamine K: goed voor het cardiovasculair systeem & de botten

      Vitamine K behoort tot de vetoplosbare vitamines, wat wil zeggen dat ze in het vet van voedingsmiddelen zit en dat ze zich met gemak in onze lichaamsweefsels opslaat.

      (meer…)

    • Vitamine K: goed voor het cardiovasculair systeem & de botten
    • Een trombose herkennen, behandelen en voorkomen

      Door de berichtgeving over vaccins tegen Covid-19 zijn we ons meer zorgen gaan maken over tromboses.

      (meer…)

    • Een trombose herkennen, behandelen en voorkomen
Home
Dieet & Voeding
Kruiden & Planten

    Copyright De Gezondheidswinkel© 2023