De invloed van zink op de telomeerlengte (Studie)
Gepubliceerd op 16 februari, 2023
Laatst bijgewerkt op 16 februari 2023
In deze transversale studie[1] werd een hogere zinkinname in verband gebracht met langere telomeren, een biomarker voor celveroudering.
Opzet van de studie
Telomeren zijn repetitieve DNA fragmenten die zich aan de uiteinden van chromosomen bevinden[2]. Telomeren beschermen chromosomen tegen afbraak, maar ze worden ook voortdurend korter bij elke celdeling in het leven[3]. Hierdoor is de lengte van telomeren een belangrijke biomarker van het verouderingsproces[4] en gerelateerd aan chronische ziekten en hogere sterftecijfers[5]. Afhankelijk van genetica[6] en levensstijl kan de verkorting van telomeren bij iedereen sneller of langzamer verlopen.
Voedingsfactoren, zoals de consumptie van antioxidanten en ontstekingsremmende voedingsstoffen, zouden de snelheid van de telomeerverkorting kunnen verminderen, waardoor de levensduur wordt verlengd[7]. Als een belangrijk spoorelement in de voeding heeft zink krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, wat zou kunnen betekenen dat een hogere zinkinname de verkorting van telomeren kan vertragen. Studies die de relatie tussen zinkinname en telomeerlengte onderzoeken zijn echter schaars.
De studie
Deze cross-sectionele studie van 3793 Amerikaanse volwassenen (met leeftijd van 45 jaar en ouder) onderzocht het effect van zinkinname op telomeerlengte. De onderzoekers bepaalden de zinkinname aan de hand van terugroepinterviews en de telomeerlengte van leukocyten (witte bloedcellen) met behulp van kwantitatieve polymerasekettingreactie. De onderzoekers voerden vervolgens subgroepanalyses uit om na te gaan of er een dosis-responsrelatie (responsgrootte op dosis) bestaat tussen zinkconsumptie en telomeerlengte. Deze uitkomsten werden ook aangepast voor potentiële confounders, waaronder basiskenmerken (leeftijd, geslacht en opleiding), leefstijlfactoren (roken, energie- of calorie-inname, alcoholgebruik en BMI) en geschiedenis van ziekten (diabetes en hypertensie).
Mind & Body Zink Gummies (60 gummies)
De vegan gummies met zink zijn eenvoudig in te nemen en hebben een fruitige bessensmaak. Online bestellen & gratis thuis geleverd!
Bekijk dit productDe resultaten
Na correctie voor confounders bleek een hogere zinkinname samen te hangen met een langere telomeerlengte. De onderzoekers vonden dat dit verband kan worden gemodelleerd door een lineaire dosis-responsrelatie: voor elke toename van de zinkinname met 5 mg nam de telomeerlengte toe met 0,64%. Uit de subgroepanalyses bleek dat dit dosis-respons effect meer uitgesproken was bij vrouwen (1,1%), deelnemers met obesitas (0,9%), en deelnemers met een lage energie (calorie) inname (1%).
Goed om te weten
Hoewel cross-sectionele studies zinvolle correlaties kunnen afleiden, kunnen zij geen causaal verband impliceren. Deze studie kan dus niet volledig bewijzen dat de consumptie van meer zink de telomeerlengte verhoogt of de levensduur verlengt.
Wil je graag meer tips over gezondheid? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief:
Bronnen
| ↑1 | 16 november 2022, Potential effect of dietary zinc intake on telomere length: A cross-sectional study of US adults |
|---|---|
| ↑2 | 18 april 1991, Structure and function of telomeres |
| ↑3 | oktober 2007, Telomere shortening and ageing |
| ↑4 | 21 januari 2021, Telomere Length as a Marker of Biological Age: State-of-the-Art, Open Issues, and Future Perspectives |
| ↑5 | december 2018, Telomere Length and All-Cause Mortality: A Meta-analysis |
| ↑6 | 30 november 2012, The genetics of extreme longevity: lessons from the new England centenarian study |
| ↑7 | oktober 2011, Diet, nutrition and telomere length |