{"id":26221,"date":"2025-11-18T10:27:22","date_gmt":"2025-11-18T09:27:22","guid":{"rendered":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/?p=26221"},"modified":"2025-11-18T10:27:23","modified_gmt":"2025-11-18T09:27:23","slug":"link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/","title":{"rendered":"Chronische pijn en hoge bloeddruk: hoe langdurige pijn je bloeddruk kan verhogen"},"content":{"rendered":"\n<p>Chronische pijn is voor veel mensen een dagelijkse realiteit. Maar wist je dat langdurige pijn niet alleen je energieniveau, mobiliteit en stemming be\u00efnvloedt, maar ook je <strong>bloeddruk kan verhogen<\/strong>? Nieuw grootschalig onderzoek (2025, American Heart Association) toont aan dat <strong>hoe langer en hoe uitgebreider de pijn<\/strong>, hoe groter het risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk.<\/p>\n\n\n\n<p>In dit artikel ontdek je wat chronische pijn precies doet in het lichaam, waarom het je bloeddruk kan verhogen en \u2013 vooral \u2013 welke <strong>praktische stappen<\/strong> je zelf kunt zetten om zowel pijn als stress op je lichaam te verminderen.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"645\" height=\"330\" src=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/link-tussen-chronische-pijn-en-hoge-bloeddruk.webp\" alt=\"Persoon meet de bloeddruk met een automatische bloeddrukmeter, waarbij systolische en diastolische waarden zichtbaar zijn, passend bij een artikel over de link tussen chronische pijn en hoge bloeddruk.\" class=\"wp-image-26224\" srcset=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/link-tussen-chronische-pijn-en-hoge-bloeddruk.webp 645w, https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/link-tussen-chronische-pijn-en-hoge-bloeddruk-300x153.webp 300w, https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/link-tussen-chronische-pijn-en-hoge-bloeddruk-150x77.webp 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 645px) 100vw, 645px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat is chronische pijn?<\/h2>\n\n\n\n<p>Chronische pijn is pijn die <strong>langer dan drie maanden<\/strong> aanhoudt. Het kan gaan om:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>terugkerende rugpijn<\/li>\n\n\n\n<li>nek- en schouderklachten<\/li>\n\n\n\n<li>heup- en kniepijn<\/li>\n\n\n\n<li>hoofdpijn of migraine<\/li>\n\n\n\n<li>buik- of bekkenpijn<\/li>\n\n\n\n<li>of pijn die door het hele lichaam verspreid is<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wereldwijd lijdt ruim <strong>20% van de volwassenen<\/strong> aan chronische pijn. Het is daarmee \u00e9\u00e9n van de meest voorkomende langdurige gezondheidsklachten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat zegt nieuw onderzoek over pijn en bloeddruk?<\/h2>\n\n\n\n<p>Een enorme analyse van <strong>meer dan 200.000 volwassenen<\/strong><span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_26221_1('footnote_plugin_reference_26221_1_1');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_26221_1('footnote_plugin_reference_26221_1_1');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_26221_1_1\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">[1]<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_26221_1_1\" class=\"footnote_tooltip\"><\/span><\/span> toont aan dat mensen met chronische pijn <strong>aanzienlijk vaker hoge bloeddruk ontwikkelen<\/strong>. De belangrijkste inzichten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mensen met <strong>chronisch wijdverspreide pijn<\/strong> hadden een <strong>75% hoger risico<\/strong> op het ontwikkelen van hoge bloeddruk.<\/li>\n\n\n\n<li>Bij <strong>kortdurende pijn<\/strong> steeg het risico met 10%.<\/li>\n\n\n\n<li>Bij <strong>chronische pijn in \u00e9\u00e9n regio<\/strong> was het risico 20% hoger.<\/li>\n\n\n\n<li>Bepaalde pijnlocaties \u2013 zoals buikpijn, hoofdpijn of nek\/schouderpijn \u2013 bleken extra sterk gekoppeld aan stijgende bloeddrukwaarden.<\/li>\n\n\n\n<li>Een deel van de link tussen pijn en bloeddruk wordt verklaard door <strong>depressie en ontsteking<\/strong>, die vaak samengaan met langdurige pijn.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Waarom is dit belangrijk?<\/h3>\n\n\n\n<p>Hoge bloeddruk (hypertensie) is een grote risicofactor voor hart- en vaatziekten, beroertes en vroegtijdige sterfte. Het tijdig herkennen van risicofactoren \u2013 zoals langdurige pijn \u2013 kan helpen om complicaties te voorkomen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hoe be\u00efnvloedt chronische pijn de bloeddruk?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wanneer pijn lang aanhoudt, raakt het lichaam in een soort <strong>constante waakstand<\/strong>. Daarbij spelen drie belangrijke factoren een rol:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Stressrespons van het lichaam<\/h3>\n\n\n\n<p>Chronische pijn activeert continu het <a href=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/hoge-cortisol-en-stress-wat-te-doen\/\">stresssysteem<\/a> (sympathisch zenuwstelsel), wat tijdelijk de bloeddruk kan verhogen. Als dit langdurig gebeurt, kan dit leiden tot blijvende bloeddrukverhoging.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Ontstekingsprocessen<\/h3>\n\n\n\n<p>Pijn en <a href=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/ontstekingen-rol-van-voeding-en-supplementen\/\">ontsteking<\/a> gaan soms samen. Ontstekingswaarden zoals CRP kunnen stijgen. Laaggradige ontsteking wordt al langer in verband gebracht met verhoogde bloeddruk.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Invloed op stemming en beweging<\/h3>\n\n\n\n<p>Chronische pijn kan leiden tot <strong>minder bewegen<\/strong>, <strong>slechter slapen<\/strong> en een <strong>verhoogde kans op depressieve gevoelens<\/strong> \u2013 allemaal factoren die in verband staan met een hogere bloeddruk.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Belangrijke tips om pijn \u00e9n bloeddruk te ondersteunen<\/h2>\n\n\n\n<p>Hieronder vind je 7 praktische, haalbare adviezen die helpen om zowel pijnklachten als bloeddruk op een gezonde manier te ondersteunen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Beweeg regelmatig en op een manier die bij je past<\/h3>\n\n\n\n<p>Beweging:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stimuleert de <a href=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/doorbloeding-informatie-voeding-beweging-en-supplementen\/\">doorbloeding<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>ondersteunt een gezonde bloeddruk<\/li>\n\n\n\n<li>helpt stijfheid en pijn te verminderen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Wandelen, zwemmen, fietsen, lichte krachttraining<\/strong> of yoga zijn ideaal.<br>Begin klein \u2013 zelfs 10 minuten per dag kan al verschil maken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Werk aan een gezond slaappatroon<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Slaaptekort vergroot zowel pijngevoeligheid als bloeddruk.<br>Tips voor betere slaap:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>vaste bedtijden<\/li>\n\n\n\n<li>minder schermen in de avond<\/li>\n\n\n\n<li>een donkere, koele slaapkamer<\/li>\n\n\n\n<li>cafe\u00efne beperken na 14:00 uur<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Verminder stress met ontspanningstechnieken<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Chronische stress is een bekende factor bij hoge bloeddruk. Bovendien verergert stress vaak de ervaring van pijn.<\/p>\n\n\n\n<p>Werk aan dagelijkse ontspanning via:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ademhalingsoefeningen<\/li>\n\n\n\n<li>meditatie<\/li>\n\n\n\n<li>mindfulness<\/li>\n\n\n\n<li>rustige wandelingen<\/li>\n\n\n\n<li>warmte\u00adtherapie (zoals een warm bad)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Misschien ook interessant: <a href=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/opvliegers-door-stress\/\">Dit zijn de oorzaken opvliegers of warmte aanvallen door stress.<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Let op een voedzaam eetpatroon<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Een gezonde voeding kan bijdragen aan een evenwichtige bloeddruk en een gezonder lichaamsgewicht.<\/p>\n\n\n\n<p>Denk aan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>veel groenten en fruit<\/li>\n\n\n\n<li>vezels<\/li>\n\n\n\n<li>volkoren producten<\/li>\n\n\n\n<li>gezonde vetten (zoals uit noten en vette vis)<\/li>\n\n\n\n<li>minder toegevoegde suikers<\/li>\n\n\n\n<li>matig zoutgebruik<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Voorkom langdurig zitten<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Lang achter een bureau of in de auto zitten doet weinig goeds voor bloeddruk \u00e9n pijnklachten.<\/p>\n\n\n\n<p>Streef naar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>elk half uur even opstaan<\/li>\n\n\n\n<li>korte rekmomenten<\/li>\n\n\n\n<li>een wandeling tijdens de lunch<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Raadpleeg tijdig professionals bij terugkerende pijn<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Fysiotherapeuten, manueel therapeuten, psychologen en leefstijlprofessionals kunnen waardevolle ondersteuning bieden. Zij helpen bij:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>het verbeteren van houding en beweging<\/li>\n\n\n\n<li>het verminderen van spierspanning<\/li>\n\n\n\n<li>het doorbreken van pijngedrag<\/li>\n\n\n\n<li>het ontwikkelen van gezonde routines<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Let op je mentale welzijn<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Uit het onderzoek blijkt duidelijk: <strong>depressieve gevoelens vormen een schakel tussen pijn en hoge bloeddruk<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Zo ondersteun je je mentale gezondheid:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>praat over je pijn met vertrouwde mensen<\/li>\n\n\n\n<li>zoek steun in lotgenoten- of beweeggroepen<\/li>\n\n\n\n<li>werk aan ontspanning en structuur<\/li>\n\n\n\n<li>schroom niet om professionele hulp in te zetten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mentaal welzijn is een belangrijk \u2013 en vaak onderschat \u2013 onderdeel van pijnmanagement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusie<\/h2>\n\n\n\n<p>Chronische pijn is veel meer dan een lichamelijk ongemak: het kan je <strong>lichaam, bloeddruk en welzijn op meerdere niveaus be\u00efnvloeden<\/strong>. Recent onderzoek onderstreept hoe belangrijk het is om pijn niet te negeren. Door tijdig actie te ondernemen, je leefstijl te ondersteunen en te letten op beweging, slaap en stressmanagement, kun je veel winst boeken voor je gezondheid.<\/p>\n\n\n\n<p>Kleine stappen maken \u00e9cht verschil. Begin vandaag nog met \u00e9\u00e9n haalbare gewoonte \u2013 een korte wandeling, een vast slaapritueel of een ontspannend moment \u2013 en bouw van daaruit verder. Je lichaam zal je dankbaar zijn.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Meer lezen? <a href=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/hoge-bloeddruk-leefstijl-en-voeding\/\">Hoge bloeddruk: 10 leefstijlbenaderingen uit onderzoek.<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\"> { \"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@type\": \"FAQPage\", \"mainEntity\": [ { \"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kan chronische pijn je bloeddruk verhogen?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ja, langdurige pijn kan de bloeddruk verhogen doordat het stresssysteem overactief raakt en omdat pijn vaak samengaat met ontsteking en mentale belasting.\" } }, { \"@type\": \"Question\", \"name\": \"Hoe groot is het risico op hoge bloeddruk bij chronische pijn?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nieuw onderzoek laat zien dat mensen met chronisch wijdverspreide pijn tot 75% meer risico hebben op het ontwikkelen van hoge bloeddruk.\" } }, { \"@type\": \"Question\", \"name\": \"Wat kan ik zelf doen om pijn en bloeddruk te verbeteren?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Regelmatig bewegen, stress verminderen, goed slapen en een gezond voedingspatroon ondersteunen zowel pijnklachten als een gezonde bloeddruk.\" } }, { \"@type\": \"Question\", \"name\": \"Speelt mentale gezondheid een rol bij pijn en bloeddruk?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ja, depressieve gevoelens kunnen de link tussen chronische pijn en hoge bloeddruk versterken. Het ondersteunen van je mentale welzijn helpt beide.\" } } ] } <\/script>\n<div class=\"speaker-mute footnotes_reference_container\"> <div class=\"footnote_container_prepare\"><p><span role=\"button\" tabindex=\"0\" class=\"footnote_reference_container_label pointer\" onclick=\"footnote_expand_collapse_reference_container_26221_1();\">Bronnen<\/span><span role=\"button\" tabindex=\"0\" class=\"footnote_reference_container_collapse_button\" style=\"display: none;\" onclick=\"footnote_expand_collapse_reference_container_26221_1();\">[<a id=\"footnote_reference_container_collapse_button_26221_1\">+<\/a>]<\/span><\/p><\/div> <div id=\"footnote_references_container_26221_1\" style=\"\"><table class=\"footnotes_table footnote-reference-container\"><caption class=\"accessibility\">Bronnen<\/caption> <tbody> \r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_26221_1('footnote_plugin_tooltip_26221_1_1');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_26221_1_1\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>1<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">17 november 2025, <a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2025\/11\/251117095639.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chronic pain may dramatically raise your blood pressure<\/a><\/td><\/tr>\r\n\r\n <\/tbody> <\/table> <\/div><\/div><script type=\"text\/javascript\"> function footnote_expand_reference_container_26221_1() { jQuery('#footnote_references_container_26221_1').show(); jQuery('#footnote_reference_container_collapse_button_26221_1').text('\u2212'); } function footnote_collapse_reference_container_26221_1() { jQuery('#footnote_references_container_26221_1').hide(); jQuery('#footnote_reference_container_collapse_button_26221_1').text('+'); } function footnote_expand_collapse_reference_container_26221_1() { if (jQuery('#footnote_references_container_26221_1').is(':hidden')) { footnote_expand_reference_container_26221_1(); } else { footnote_collapse_reference_container_26221_1(); } } function footnote_moveToReference_26221_1(p_str_TargetID) { footnote_expand_reference_container_26221_1(); var l_obj_Target = jQuery('#' + p_str_TargetID); if (l_obj_Target.length) { jQuery( 'html, body' ).delay( 0 ); jQuery('html, body').animate({ scrollTop: l_obj_Target.offset().top - window.innerHeight * 0.2 }, 380); } } function footnote_moveToAnchor_26221_1(p_str_TargetID) { footnote_expand_reference_container_26221_1(); var l_obj_Target = jQuery('#' + p_str_TargetID); if (l_obj_Target.length) { jQuery( 'html, body' ).delay( 0 ); jQuery('html, body').animate({ scrollTop: l_obj_Target.offset().top - window.innerHeight * 0.2 }, 380); } }<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chronische pijn is voor veel mensen een dagelijkse realiteit. Maar wist je dat langdurige pijn niet alleen je energieniveau, mobiliteit en stemming be\u00efnvloedt, maar ook je bloeddruk kan verhogen? Nieuw grootschalig onderzoek (2025, American Heart Association) toont aan dat hoe langer en hoe uitgebreider de pijn, hoe groter het risico op het ontwikkelen van hoge [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wl_entities_gutenberg":"","_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[258],"tags":[],"wl_entity_type":[162],"class_list":{"0":"post-26221","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-studies","7":"wl_entity_type-article","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Chronische pijn en hypertensie: wat is de link? | Gezondheidswinkel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chronische pijn verhoogt het risico op hypertensie. Ontdek hoe pijn, ontsteking en stress je bloeddruk be\u00efnvloeden en wat je zelf kunt doen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chronische pijn en hypertensie: wat is de link? | Gezondheidswinkel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chronische pijn verhoogt het risico op hypertensie. Ontdek hoe pijn, ontsteking en stress je bloeddruk be\u00efnvloeden en wat je zelf kunt doen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gezondheidswinkel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-18T09:27:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-18T09:27:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/link-tussen-chronische-pijn-en-hoge-bloeddruk.webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"David\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/\",\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/\",\"name\":\"Chronische pijn en hypertensie: wat is de link? | Gezondheidswinkel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/link-tussen-chronische-pijn-en-hoge-bloeddruk.webp\",\"datePublished\":\"2025-11-18T09:27:22+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-18T09:27:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100\"},\"description\":\"Chronische pijn verhoogt het risico op hypertensie. Ontdek hoe pijn, ontsteking en stress je bloeddruk be\u00efnvloeden en wat je zelf kunt doen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/link-tussen-chronische-pijn-en-hoge-bloeddruk.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/link-tussen-chronische-pijn-en-hoge-bloeddruk.webp\",\"width\":645,\"height\":330},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Chronische pijn en hoge bloeddruk: hoe langdurige pijn je bloeddruk kan verhogen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/\",\"name\":\"Gezondheidswinkel\",\"description\":\"ondersteun je lichaam op een gezonde manier\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100\",\"name\":\"David\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"David\"},\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/author\/c23e37284df4-htm\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Chronische pijn en hypertensie: wat is de link? | Gezondheidswinkel","description":"Chronische pijn verhoogt het risico op hypertensie. Ontdek hoe pijn, ontsteking en stress je bloeddruk be\u00efnvloeden en wat je zelf kunt doen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Chronische pijn en hypertensie: wat is de link? | Gezondheidswinkel","og_description":"Chronische pijn verhoogt het risico op hypertensie. Ontdek hoe pijn, ontsteking en stress je bloeddruk be\u00efnvloeden en wat je zelf kunt doen.","og_url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/","og_site_name":"Gezondheidswinkel","article_published_time":"2025-11-18T09:27:22+00:00","article_modified_time":"2025-11-18T09:27:23+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/link-tussen-chronische-pijn-en-hoge-bloeddruk.webp"}],"author":"David","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/","url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/","name":"Chronische pijn en hypertensie: wat is de link? | Gezondheidswinkel","isPartOf":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/link-tussen-chronische-pijn-en-hoge-bloeddruk.webp","datePublished":"2025-11-18T09:27:22+00:00","dateModified":"2025-11-18T09:27:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100"},"description":"Chronische pijn verhoogt het risico op hypertensie. Ontdek hoe pijn, ontsteking en stress je bloeddruk be\u00efnvloeden en wat je zelf kunt doen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/#primaryimage","url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/link-tussen-chronische-pijn-en-hoge-bloeddruk.webp","contentUrl":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/link-tussen-chronische-pijn-en-hoge-bloeddruk.webp","width":645,"height":330},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Chronische pijn en hoge bloeddruk: hoe langdurige pijn je bloeddruk kan verhogen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website","url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/","name":"Gezondheidswinkel","description":"ondersteun je lichaam op een gezonde manier","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100","name":"David","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g","caption":"David"},"url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/author\/c23e37284df4-htm\/"}]}},"modified_by":"David","_wl_alt_label":[],"wl:entity_url":"\/post\/link-tussen-chronische-pijn-en-hypertensie","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26221"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26226,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26221\/revisions\/26226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26221"},{"taxonomy":"wl_entity_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/wl_entity_type?post=26221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}