{"id":16866,"date":"2019-07-31T09:57:35","date_gmt":"2019-07-31T07:57:35","guid":{"rendered":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/?p=16866"},"modified":"2025-08-18T14:04:47","modified_gmt":"2025-08-18T12:04:47","slug":"recepten-met-kurkuma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/","title":{"rendered":"10 recepten met kurkuma tegen artritis"},"content":{"rendered":"\n<p>Kurkuma is een kruid dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Veel mensen geloven dat het de symptomen van artritis kan verlichten, vooral in combinatie met andere ontstekingsbestrijdende voedingsmiddelen. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dranken met kurkuma<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Kurkuma thee<\/h3>\n\n\n\n<p>Voeg een theelepel kurkuma toe aan 4 kopjes heet water en laat 10 minuten sudderen. Zuiver kurkumapoeder, geraspte kurkuma of gemalen, gedroogde kurkuma werken allemaal even goed.<\/p>\n\n\n\n<p>Als er schilfers, korrels of stukjes kurkuma achterblijven, zeef de thee dan voordat je deze drinkt.<\/p>\n\n\n\n<p>Je kunt ook andere kruiden of zoetstoffen aan de thee toevoegen voor extra smaak, zoals:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1\ntheelepel honing<\/li><li>1\ntheelepel gemalen kaneel voor smaak en extra ontstekingsremmende effecten<\/li><li>Verse\nof gedroogde gember voor smaak en extra ontstekingsremmende effecten<\/li><li>Vers\ngeperst sap van citroen of sinaasappel om antioxidanten en smaak toe te voegen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Gouden melk<\/h3>\n\n\n\n<p>Gouden melk is een drank op melkbasis met toegevoegde kurkuma, waardoor het een gouden en romige uitstraling krijgt. Je kunt koemelk gebruiken, maar ook een zuivelvrij alternatief zoals kokos- of amandelmelk.<\/p>\n\n\n\n<p>Voeg 1 theelepel kurkuma toe aan 2 kopjes melk naar keuze. Probeer een snufje gemalen zwarte peper toe te voegen, wat de effecten van de kurkuma verbetert.<\/p>\n\n\n\n<p>Het toevoegen van zwarte peper aan gouden melk kan het lichaam helpen kurkuma op te nemen. Zwarte peper zou de biologische beschikbaarheid van kurkuma met maximaal 2.000% verhogen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"645\" height=\"340\" src=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-drank.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16867\" srcset=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-drank.jpg 645w, https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-drank-300x158.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 645px) 100vw, 645px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Veel recepten suggereren dat het toevoegen van extra vet, zoals kokos- of amandelolie aan de melk, het lichaam eveneens kan helpen de kurkuma beter op te nemen.<\/p>\n\n\n\n<p>Je kan ook een halve theelepel kaneelpoeder, 1 theelepel honing of 1 theelepel ahornsiroop toevoegen voor de smaak.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Gouden melkespresso of latte<\/h3>\n\n\n\n<p>Koffieliefhebbers kunnen gouden melk aan hun koffie toevoegen. Bereid 200 ml warme gouden melk en voeg 50 ml espresso of 100 ml koffie toe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ontbijt of brunch<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Kurkuma smoothies<\/h3>\n\n\n\n<p>Kurkuma past goed in fruitsmoothies. Mensen die al een favoriete ochtend-smoothie hebben, kunnen 1-2 theelepel kurkumapoeder toevoegen. Een smoothie met kurkuma werkt ontstekingsremmer en als antioxidantboost. <\/p>\n\n\n\n<p>Smoothie 1:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kurkuma<\/li><li>Bessen<\/li><li>Yoghurt<\/li><li>Spinazie<\/li><li>Havermout<\/li><li>Gember<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Smoothie 2:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kurkuma<\/li><li>Vanille<\/li><li>Gember<\/li><li>Kaneel<\/li><li>Banaan<\/li><li>Honing<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Havermout met gouden melk<\/h3>\n\n\n\n<p>De Arthritis Foundation beveelt het eten van havermout aan als onderdeel van een ontstekingsremmend vezelrijk dieet.<\/p>\n\n\n\n<p>Het toevoegen van gouden melk aan havermout kan de ontstekingsremmende kracht ervan vergroten.<\/p>\n\n\n\n<p>Voeg bosbessen of aardbeien toe voor een extra ontstekingsbevorderende boost. Volgens onderzoek zijn deze vruchten rijk aan anthocyanine, een flavono\u00efde met ontstekingsremmende kracht en rijk aan infectie-bestrijdende antioxidanten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Roerei met kurkuma<\/h3>\n\n\n\n<p>Eieren zijn een veelzijdig voedingsmiddel en het toevoegen van kurkuma is een gemakkelijke manier om je inname van dit kruid te verhogen.<\/p>\n\n\n\n<p>Je kan 1 theelepel kurkumapoeder toevoegen aan gewone eieren of aan roereieren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lunch<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Groene salade met kurkuma dressing<\/h3>\n\n\n\n<p>Groene bladgroenten zijn voedzaam en behoren volgens de Arthritis Foundation tot de beste groenten voor mensen met artritis om te eten. Een basis van spinazie, boerenkool of snijbiet gecombineerd met andere groenten, zoals wortelen en paprika&#8217;s, cre\u00ebert een vullende salade die kan helpen ontstekingen te bestrijden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"645\" height=\"335\" src=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-bowl.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16870\" srcset=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-bowl.jpg 645w, https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-bowl-300x156.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 645px) 100vw, 645px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Dit recept voor een ontstekingsremmend kurkuma-verband kan de ontstekingsbestrijdende kracht van groenten verder verbeteren. Het bevat een basis van kokosnootroom en olijfolie in combinatie met andere smaakmakers en smaken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Wortelsoep met kurkuma en gember<\/h3>\n\n\n\n<p>De Arthritis Foundation beveelt gember aan vanwege zijn ontstekingsbestrijdende kracht. Prepareer een romige soep met kurkuma, gember, wortelen en citroen.<\/p>\n\n\n\n<p>Combineer deze soep met een salade of vers fruit voor een vullende lunch, wat kan helpen bij artritissymptomen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Avondeten<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. Kip met kokos en kurkuma<\/h3>\n\n\n\n<p>Combineer kurkuma met kippenbillen, kokosmelk en bloemkoolrijst voor een maaltijd die zowel ontstekingsremmend als paleo-vriendelijk is.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. Gehaktballetjes met gember en kurkuma<\/h3>\n\n\n\n<p>Kurkuma werkt goed in gehaktballetjes. Het is mogelijk om gemalen of gepoederde kurkuma rechtstreeks in een bestaand recept te mengen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Voeg kurkuma toe aan dagelijkse recepten<\/h2>\n\n\n\n<p>Je kan experimenteren met kurkuma door kleine hoeveelheden kruiden toe te voegen aan je favoriete recepten.<\/p>\n\n\n\n<p>Kurkuma werkt meestal goed wanneer toegevoegd aan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sauzen<\/li><li>Soepen<\/li><li>Smoothies<\/li><li>Dressings<\/li><li>Roerbakgerechten<\/li><li>Marinades<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Wanneer je voor het eerst kurkuma probeert, gebruik dan een kleinere hoeveelheid, zoals een kwart theelepel per portie, en verhoog de hoeveelheid indien nodig. <span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_16866_1('footnote_plugin_reference_16866_1_1');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_16866_1('footnote_plugin_reference_16866_1_1');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_16866_1_1\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">[1]<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_16866_1_1\" class=\"footnote_tooltip\"><\/span><\/span> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/kurkuma-e-book\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"660\" height=\"268\" src=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/kurkuma.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-5002\"\/><\/a><\/figure>\n<div class=\"speaker-mute footnotes_reference_container\"> <div class=\"footnote_container_prepare\"><p><span role=\"button\" tabindex=\"0\" class=\"footnote_reference_container_label pointer\" onclick=\"footnote_expand_collapse_reference_container_16866_1();\">Bronnen<\/span><span role=\"button\" tabindex=\"0\" class=\"footnote_reference_container_collapse_button\" style=\"display: none;\" onclick=\"footnote_expand_collapse_reference_container_16866_1();\">[<a id=\"footnote_reference_container_collapse_button_16866_1\">+<\/a>]<\/span><\/p><\/div> <div id=\"footnote_references_container_16866_1\" style=\"\"><table class=\"footnotes_table footnote-reference-container\"><caption class=\"accessibility\">Bronnen<\/caption> <tbody> \r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_16866_1('footnote_plugin_tooltip_16866_1_1');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_16866_1_1\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>1<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">30 juli 2019, <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/325902.php\">10 healthful turmeric recipes for arthritis<\/a><\/td><\/tr>\r\n\r\n <\/tbody> <\/table> <\/div><\/div><script type=\"text\/javascript\"> function footnote_expand_reference_container_16866_1() { jQuery('#footnote_references_container_16866_1').show(); jQuery('#footnote_reference_container_collapse_button_16866_1').text('\u2212'); } function footnote_collapse_reference_container_16866_1() { jQuery('#footnote_references_container_16866_1').hide(); jQuery('#footnote_reference_container_collapse_button_16866_1').text('+'); } function footnote_expand_collapse_reference_container_16866_1() { if (jQuery('#footnote_references_container_16866_1').is(':hidden')) { footnote_expand_reference_container_16866_1(); } else { footnote_collapse_reference_container_16866_1(); } } function footnote_moveToReference_16866_1(p_str_TargetID) { footnote_expand_reference_container_16866_1(); var l_obj_Target = jQuery('#' + p_str_TargetID); if (l_obj_Target.length) { jQuery( 'html, body' ).delay( 0 ); jQuery('html, body').animate({ scrollTop: l_obj_Target.offset().top - window.innerHeight * 0.2 }, 380); } } function footnote_moveToAnchor_16866_1(p_str_TargetID) { footnote_expand_reference_container_16866_1(); var l_obj_Target = jQuery('#' + p_str_TargetID); if (l_obj_Target.length) { jQuery( 'html, body' ).delay( 0 ); jQuery('html, body').animate({ scrollTop: l_obj_Target.offset().top - window.innerHeight * 0.2 }, 380); } }<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kurkuma is een kruid dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Veel mensen geloven dat het de symptomen van artritis kan verlichten, vooral in combinatie met andere ontstekingsbestrijdende voedingsmiddelen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wl_entities_gutenberg":"{\"http:\/\/dbpedia.org\/resource\/Turmeric\":{\"uri\":\"http:\/\/dbpedia.org\/resource\/Turmeric\",\"label\":\"Curcuma longa\",\"description\":\"Kurkuma (Curcuma longa) is de plant waaruit het specerij kurkuma of koenjit gewonnen wordt. Het merendeel van de kurkuma-oogst komt uit India. De plant is verwant aan de plant waaruit Gember gewonnen wordt. Van de plant of onderdelen daarvan wordt gezegd dat deze goed zijn in de bestrijding van Alzheimer. Kurkuma wordt gewonnen uit de wortel. Uit de wortelstok wordt ook de kleurstof curcumine bereid die als kleurstof E100 is toegestaan in levensmiddelen.\",\"main_type\":\"wl-thing\",\"type\":[\"http:\/\/dbpedia.org\/ontology\/Eukaryote\",\"http:\/\/dbpedia.org\/ontology\/Plant\",\"http:\/\/dbpedia.org\/ontology\/Species\",\"http:\/\/www.w3.org\/2002\/07\/owl#Thing\"],\"image\":[\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/2\/2d\/Curcuma_longa_(Haldi)_W_IMG_2440.jpg\"],\"sameas\":[\"http:\/\/rdf.freebase.com\/ns\/m.07cnc\"]},\"http:\/\/data.wordlift.io\/wl01777\/entity\/artritis\":{\"uri\":\"http:\/\/data.wordlift.io\/wl01777\/entity\/artritis\",\"label\":\"Artritis\",\"description\":\"Artritis is een ontsteking van de gewrichten die veroorzaakt kan worden door reumatische aandoeningen, verwondingen of bacteri\u00eble infectie (septische artritis). De verschijnselen zijn hevige pijn bij drukking en beweging van het aangedane gewricht, koorts, roodheid van de huid. Er wordt ontstekingsvocht in plaats van gewrichtsvocht gevormd, waardoor de smering en de voeding van het gewrichtskraakbeen gestoord raakt. Artritis wordt onderscheiden van artrose: pijnlijke gewrichten door slijtage.\",\"main_type\":\"wl-thing\",\"type\":[\"http:\/\/schema.org\/Thing\"],\"image\":[\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/wl\/2019\/11\/Arthrite_rhumatoide.jpg\"],\"sameas\":[\"http:\/\/dbpedia.org\/resource\/Arthritis\",\"http:\/\/rdf.freebase.com\/ns\/m.0t1t\"]}}","_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"wl_entity_type":[162],"class_list":{"0":"post-16866","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-kruiden-planten","7":"wl_entity_type-article","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>10 recepten met kurkuma tegen artritis - Gezondheidswinkel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kurkuma is een kruid dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft. In dit artikel geven we enkele idee\u00ebn over hoe je kurkuma in maaltijden kan integreren.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 recepten met kurkuma tegen artritis - Gezondheidswinkel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kurkuma is een kruid dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft. In dit artikel geven we enkele idee\u00ebn over hoe je kurkuma in maaltijden kan integreren.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gezondheidswinkel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-31T07:57:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-18T12:04:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-drank.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"David\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/\",\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/\",\"name\":\"10 recepten met kurkuma tegen artritis - Gezondheidswinkel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-drank.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-31T07:57:35+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-18T12:04:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100\"},\"description\":\"Kurkuma is een kruid dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft. In dit artikel geven we enkele idee\u00ebn over hoe je kurkuma in maaltijden kan integreren.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-drank.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-drank.jpg\",\"width\":645,\"height\":340,\"caption\":\"Healthy drink golden turmeric latte in glass cup.Gold milk with turmeric, ginger root, cinnamon sticks, turmeric powder and honey on black background.Detox turmeric tea and ingredients.Top view flat-lay.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 recepten met kurkuma tegen artritis\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/\",\"name\":\"Gezondheidswinkel\",\"description\":\"ondersteun je lichaam op een gezonde manier\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100\",\"name\":\"David\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"David\"},\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/author\/c23e37284df4-htm\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 recepten met kurkuma tegen artritis - Gezondheidswinkel","description":"Kurkuma is een kruid dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft. In dit artikel geven we enkele idee\u00ebn over hoe je kurkuma in maaltijden kan integreren.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"10 recepten met kurkuma tegen artritis - Gezondheidswinkel","og_description":"Kurkuma is een kruid dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft. In dit artikel geven we enkele idee\u00ebn over hoe je kurkuma in maaltijden kan integreren.","og_url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/","og_site_name":"Gezondheidswinkel","article_published_time":"2019-07-31T07:57:35+00:00","article_modified_time":"2025-08-18T12:04:47+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-drank.jpg"}],"author":"David","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/","url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/","name":"10 recepten met kurkuma tegen artritis - Gezondheidswinkel","isPartOf":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-drank.jpg","datePublished":"2019-07-31T07:57:35+00:00","dateModified":"2025-08-18T12:04:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100"},"description":"Kurkuma is een kruid dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft. In dit artikel geven we enkele idee\u00ebn over hoe je kurkuma in maaltijden kan integreren.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/#primaryimage","url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-drank.jpg","contentUrl":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Kurkuma-drank.jpg","width":645,"height":340,"caption":"Healthy drink golden turmeric latte in glass cup.Gold milk with turmeric, ginger root, cinnamon sticks, turmeric powder and honey on black background.Detox turmeric tea and ingredients.Top view flat-lay."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/recepten-met-kurkuma\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 recepten met kurkuma tegen artritis"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website","url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/","name":"Gezondheidswinkel","description":"ondersteun je lichaam op een gezonde manier","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100","name":"David","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g","caption":"David"},"url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/author\/c23e37284df4-htm\/"}]}},"modified_by":"David","_wl_alt_label":[],"wl:entity_url":"http:\/\/data.wordlift.io\/wl01777\/post\/10_recepten_met_kurkuma_tegen_artritis","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16866"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18880,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16866\/revisions\/18880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16866"},{"taxonomy":"wl_entity_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/wl_entity_type?post=16866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}