{"id":16737,"date":"2019-07-05T10:07:13","date_gmt":"2019-07-05T08:07:13","guid":{"rendered":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/?p=16737"},"modified":"2022-07-14T14:49:44","modified_gmt":"2022-07-14T12:49:44","slug":"migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/","title":{"rendered":"Migraine tijdens de zomer: hoe aanpakken?"},"content":{"rendered":"\n<p>Voor veel\nmensen kan warm zomerweer zorgen voor migraine. Meer dan de helft van de mensen\nrapporteert in onderzoek dat migraineaanvallen getriggerd worden door het weer.\n<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welke types migraine\nbestaan er?<\/h2>\n\n\n\n<p>Er zijn\ntwee hoofdtypen van migraine. Deze classificatie hangt af van het feit of je\nvoor de migraineaanval verstoorde zintuigen ervaart. Deze staan bekend als aura&#8217;s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Migraine met aura<\/h3>\n\n\n\n<p>Voor veel\nmensen met migraine werken de aura&#8217;s als een waarschuwing en vertellen ze dat\ner binnenkort hoofdpijn zal komen. De effecten van een aura kunnen zijn:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Verwarrende\ngedachten of ervaringen<\/li><li>Een\nperceptie van vreemde, sprankelende of knipperende lichten<\/li><li>Zigzaggende\nlijnen in het gezichtsveld<\/li><li>Blinde\nvlekken of lege plekken in het zicht<\/li><li>Gevoel\nvan pinnen en naalden in armen of benen<\/li><li>Moeite\nmet spreken<\/li><li>Stijfheid\nin de schouders, nek of ledematen<\/li><li>Onaangename\ngeuren<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Migraine zonder aura<\/h3>\n\n\n\n<p>Vaker zal\neen persoon een migraine ervaren zonder enige sensorische verstoring die leidt\nnaar de aanval. Tussen 70 en 90 procent van de migraine komt voor zonder aura.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Andere types migraine<\/h3>\n\n\n\n<p>Er zijn\nandere soorten migraine gerelateerd aan specifieke syndromen of triggers,\nwaaronder:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Chronische migraine<\/strong>: dit verwijst naar migraineaanvallen die 15 dagen of meer per maand\nplaatsvinden.<\/li><li><strong>Menstruele migraine<\/strong>: dit is wanneer de aanvallen plaatsvinden in een patroon dat is\nverbonden met de menstruatiecyclus.<\/li><li><strong>Hemiplegische migraine<\/strong>: dit veroorzaakt een tijdelijke zwakte aan \u00e9\u00e9n kant van het lichaam.<\/li><li><strong>Abdominale migraine<\/strong>: dit is een syndroom dat migraineaanvallen verbindt met een\nonregelmatige darmfunctie. Het komt vooral voor bij kinderen jonger dan 14 jaar.<\/li><li><strong>Migraine met hersenstam-aura<\/strong>: dit is een zeldzame vorm van migraine die\nernstige neurologische symptomen kan veroorzaken, zoals spraakaantasting.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Symptomen van migraine<\/h2>\n\n\n\n<p>Symptomen\nvan migraine kunnen een tijdje beginnen voor de hoofdpijn, direct voor de\nhoofdpijn, tijdens de hoofdpijn en na de hoofdpijn. Hoewel niet alle migraine\nhetzelfde is, zijn de typische symptomen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Matige\ntot ernstige pijn, meestal beperkt tot \u00e9\u00e9n kant van het hoofd, maar het kan ook\naan beide kanten van het hoofd ontstaan.<\/li><li>Ernstige,\nkloppende of pulserende pijn.<\/li><li>Toenemende\npijn tijdens fysieke activiteit of bij inspanning.<\/li><li>Onvermogen\nom regelmatige activiteiten uit te voeren vanwege pijn.<\/li><li>Zich\nziek voelen en lichamelijk overgeven.<\/li><li>Verhoogde\ngevoeligheid voor licht en geluid, opgelucht door stil te liggen in een\nverduisterde ruimte<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sommige\nmensen ervaren ook andere symptomen zoals zweten, temperatuurveranderingen,\nmaagpijn en diarree.<span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_16737_1('footnote_plugin_reference_16737_1_1');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_16737_1('footnote_plugin_reference_16737_1_1');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_16737_1_1\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">[1]<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_16737_1_1\" class=\"footnote_tooltip\"><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat zorgt voor migraine?<\/h2>\n\n\n\n<p>Migraineaanvallen\nkunnen veroorzaakt worden door een combinatie van genetische en externe\nfactoren. Genetische factoren maken iemand vatbaar voor het ontwikkelen van\ndeze hoofdpijnstoornis, terwijl externe factoren het voorkomen ervan\nbe\u00efnvloeden.<\/p>\n\n\n\n<p>Deze\nveranderingen in de hersenen worden veroorzaakt door verschillende soorten\nstimuli. De meest gemelde triggers zijn stress, hormonen, maaltijden overslaan,\nweersveranderingen, slaapgebrek, licht, alcohol, hitte en bepaalde\nvoedingsmiddelen.<\/p>\n\n\n\n<p>Een\nonderzoek uitgevoerd door de National Headache Foundations identificeerde zeven\ntriggers voor weersafhankelijke migraineaanvallen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Temperatuurveranderingen<\/li><li>Hoge\nluchtvochtigheid<\/li><li>Hoge\nwindsnelheden<\/li><li>Stormachtig\nweer<\/li><li>Extreem\ndroge omstandigheden<\/li><li>Felle\nlichten en verblinding door de zon<\/li><li>Luchtdrukveranderingen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Waar het\nvermijden van sommige triggers kan helpen de frequentie van migraine te\nverminderen, zullen andere triggers zoals weersveranderingen onmogelijk\nbeheersbaar zijn. Daarom is het belangrijk om te begrijpen waarom\nweerveranderingen migraine veroorzaken, zodat we kunnen begrijpen hoe we\naanvallen kunnen voorkomen die leuke zomerplannen verstoren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Waarom zomermigraine voorkomt<\/h2>\n\n\n\n<p>Hoewel er\ngeen definitief antwoord op deze vraag is, hebben wetenschappers drie theorie\u00ebn\ndie allemaal kunnen bijdragen aan dit algemene migrainepatroon.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"645\" height=\"334\" src=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Migraine-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16744\" srcset=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Migraine-2.jpg 645w, https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Migraine-2-300x155.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 645px) 100vw, 645px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Meer zon en een lager\nmelatonineniveau leiden tot migraine<\/h3>\n\n\n\n<p>Uit\nverschillende studies blijkt dat migraineaanvallen tijdens de zomermaanden in\nfrequentie toenemen in vergelijking met andere seizoenen. Uit een onderzoek\nonder 169 vrouwen met migraine uit een arctisch gebied bleek dat 63% van de\nvrouwen meldde dat hun migraine werd veroorzaakt door seizoensveranderingen.<span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_16737_1('footnote_plugin_reference_16737_1_2');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_16737_1('footnote_plugin_reference_16737_1_2');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_16737_1_2\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">[2]<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_16737_1_2\" class=\"footnote_tooltip\"><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Bovendien rapporteerde 47% van degenen met migraine met aura \u2013 dit is migraine met symptomen voordien zoals misselijkheid, wazig zien en tintelingen \u2013een verhoogde migrainefrequentie tijdens de zomermaanden vergeleken met slechts 17% van de pati\u00ebnten met migraine zonder aura. <\/p>\n\n\n\n<p>Deze studie suggereert dat verhoogde intensiteit van zonlicht tijdens het zomerseizoen migraineaanvallen veroorzaakt, vooral bij diegenen die last hebben van Migraine-aura.<\/p>\n\n\n\n<p>Mensen met migraine demonstreren wat bekend staat als lichtgevoeligheid, dat wil zeggen een verhoogde gevoeligheid voor licht. Dit kan het gevolg zijn van een disfunctie in het deel van het menselijk brein dat verantwoordelijk is voor de afgifte van melatonine. <\/p>\n\n\n\n<p>Blootstelling aan licht onderdrukt melatoninewaarden meer bij mensen met migraine dan de algemene bevolking, wat zou kunnen verklaren waarom we gevoeliger zijn voor licht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Barometrische\ndrukschommelingen triggeren zomermigraine<\/h3>\n\n\n\n<p>Andere studies waren gericht op weersveranderingen tijdens het zomerseizoen en hun rol bij migraineaanvallen. Een kleine studie van 34 hoofdpijn-dagboeken van pati\u00ebnten vond dat zelfs een kleine afname van de barometerdruk hoofdpijn veroorzaakte. <\/p>\n\n\n\n<p>De deelnemers aan deze studie waren afkomstig uit Japan, een land dat bekend staat om de vele veranderingen in het weer veroorzaakt door seizoensvariaties en tyfoons.<span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_16737_1('footnote_plugin_reference_16737_1_3');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_16737_1('footnote_plugin_reference_16737_1_3');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_16737_1_3\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">[3]<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_16737_1_3\" class=\"footnote_tooltip\"><\/span><\/span> <\/p>\n\n\n\n<p>De\nonderzoekers van deze studie ontdekten ook dat degenen die aura ervoeren als\nonderdeel van hun migraine gevoeliger waren voor barometrische\ndrukveranderingen dan pati\u00ebnten met andere soorten hoofdpijn.<\/p>\n\n\n\n<p>Een van de redenen waarom barometrische fluctuaties migraine veroorzaken, is dat lagere barometrische druk, kenmerkend voor warme zomerdagen, een verwijding van bloedvaten veroorzaakt wat serotonine vrijmaakt. Dit zorgt ervoor dat de bloedvaten samentrekken. <\/p>\n\n\n\n<p>In dit stadium zullen mensen symptomen van aura ervaren, zoals visuele stoornissen, stemmingswisselingen en veranderingen in de eetlust. Het laatste stadium is wanneer de serotoninespiegels uiteindelijk afnemen, waardoor een andere dilatatie van de bloedvaten in de hersenen optreedt die vervolgens tot pijn leidt.<\/p>\n\n\n\n<p>De Japanse\nwetenschappers die deze studie hebben geschreven stellen dat het sympathische\nzenuwstelsel bij mensen met migraine gevoeliger is voor zowel barometrische\nfluctuaties als pijn.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hitte en vochtigheid\nverhogen uitdroging, wat migraine opwekt<\/h3>\n\n\n\n<p>Een studie bij\nmeer dan 7000 mensen met migraine door het Beth Israel Deaconess Medical Center\nop omgevingsfactoren toonde aan dat een hogere luchttemperatuur in de 24 uur\nvoorafgaand aan het ziekenhuisbezoek van de pati\u00ebnt het meest geassocieerd was\nmet hoofdpijnklachten, met een 7,5 procent hoger risico op ernstige hoofdpijn\ngemeld voor elke temperatuurstijging van 5 graden Celsius.<span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_16737_1('footnote_plugin_reference_16737_1_4');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_16737_1('footnote_plugin_reference_16737_1_4');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_16737_1_4\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">[4]<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_16737_1_4\" class=\"footnote_tooltip\"><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Het verliezen van veel water en natrium door zweten kan migraine veroorzaken. Dr. Joel Saper, oprichter en directeur van de Michigan Headache and Neurological Institute, zei: &#8220;Als er veel natrium verloren gaat tijdens het zweten, kan het de bloedsomloop een beetje verdunnen en wanneer natrium naar een bepaald punt daalt, kan dit zeer hoofdpijn veroorzaken,&#8221; zei Saper. <\/p>\n\n\n\n<p>Uitdroging komt vaak voor tijdens langere perioden van inspanning, maar fysieke inspanning op zichzelf kan ook migraine veroorzaken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10 tips voor een aangename\nzomer bij migraine<\/h2>\n\n\n\n<p>Met\nmigraineaanvallen kan je je ofwel thuis opsluiten in het donker, ofwel kiezen\nom enkele maatregelen te nemen om zo toch een aangename zomer te hebben. Wij opteren\nuiteraard voor de tweede keuze.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Bekijk de weersvoorspellingen<\/h3>\n\n\n\n<p>Als je wist\ndat er een storm zou komen, zou je slimmere keuzes kunnen maken voor je\nactiviteiten. Daarom raden we aan om een digitale barometer of een weer-app te\ngebruiken die je waarschuwt voor migraine-onvriendelijk weer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Bescherm je ogen<\/h3>\n\n\n\n<p>Alsof heldere\nluchten nog niet genoeg zijn voor migraine, kan de schittering van meren, zee\u00ebn\nen zwembaden te veel voor je ogen zijn. Ook de zon die tijdens het autorijden\ndoor de bomen flitst, is triggerend. Zonnebrillen van goede kwaliteit zijn\nnuttig, maar voorgevormde FL-41 gekleurde migraineglazen zijn veel beter om\npijnlijke lichtgevoeligheid te voorkomen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Drink genoeg water<\/h3>\n\n\n\n<p>Weinigen\nvan ons beseffen hoe de warmte en vochtigheid onze hydratatieniveaus zapt uitputten\nin de zomer. Naast veel water drinken, kan het eten van groenten en fruit\nhelpen. Het drinken van uitdrogende dranken zoals koffie en alcohol, compenseer\nje liefst door extra water te drinken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Vermijd inspanningen in de hitte<\/h3>\n\n\n\n<p>Beachvolleybal,\noutdoortennis en een wandeling halverwege de middag kunnen leiden tot\nuitdroging en fysieke stress. Verplaats deze activiteiten naar de ochtend of\nzonsondergang, of ga naar binnen. Het zwembad kan je koel houden zolang je ogen\nvolledig beschermd zijn tegen de schittering.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Sport binnenshuis<\/h3>\n\n\n\n<p>Warmte,\nverblinding, vochtigheid en uitdroging, maken het voor velen met migraine\nmoeilijk om buiten te sporten. Overweeg in plaats daarvan yoga, spin-klasse,\nindoor-zwemmen, tai chi en andere vormen van indoor-oefeningen deze zomer. Of\nmaak je wandeling buitenshuis in de vroege ochtend of avonduren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Plan je ontsnappingsroute<\/h3>\n\n\n\n<p>Je hoeft\ngeen kluizenaar te zijn om te kunnen genieten van de zomer. Als je naar het\nstrand gaat of op een picknick bent, zoek dan naar een winkel met\nairconditioning, restaurant of auto in de buurt waar je kunt afkoelen. Als je\nnaar een pretpark gaat, wissel je buitenritten, restaurants en shows af met\nbinnenattracties.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Kies je activiteiten voorzichtig<\/h3>\n\n\n\n<p>Je zou in\nde verleiding kunnen komen om je vrienden te vergezellen naar een 3D-film, een\ntenniswedstrijd en een achtbaanrit, maar dergelijke activiteiten kunnen\nproblemen opleveren voor mensen met migraine. Probeer dergelijke triggers te\nvervangen door rustigere activiteiten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Pas op voor triggerende voedingsmiddelen<\/h3>\n\n\n\n<p>Die gebarbecuede hotdog met kaas en zuurkool is misschien niet de beste keuze als dat je voedseltriggers zijn. Idem voor de zomerwijntjes. Het is het perfecte seizoen voor gegrilde zalm, salade en ginger ale, die je afweer tegen migraine kunnen opbouwen met gember, omega-3 vetzuren, magnesium en vitamine B2.<\/p>\n\n\n<div class=\"pim-product-banner\">\r\n    <div class=\"pim-product-container\" data-url=\"https:\/\/pim.kwiekleven.nl\/api\/product?sku=lef-55\">\r\n        <div class=\"pim-product-image\">\r\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/pim.kwiekleven.nl\/uploads\/images\/1780558119.png\" alt=\"Super Omega-3 Plus met Sesamlignanen & Olijfextract (120 softgels)\" \/>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"pim-product-info\">\r\n            <h3>Super Omega-3 Plus met Sesamlignanen & Olijfextract (120 softgels)<\/h3>\r\n            <p>Omega-3 vetzuren uit visolie zijn een noodzakelijke aanvulling. Gratis verstuurd naar Belgi\u00eb & Nederland. Grote voorraad & snel geleverd!<\/p>\r\n            <a class=\"productbanner-button\" href=\"https:\/\/kwiekleven.nl\/shop\/p\/super-omega-3-plus-120-softgels\/?utm_source=degezondheidswinkel.be&utm_medium=productbanner&utm_campaign=Super+Omega-3+Plus+met+Sesamlignanen+%26+Olijfextract+%28120+softgels%29\" target=\"_blank\">Bekijk dit product<\/a>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. Kies voor andere supplementen<\/h3>\n\n\n\n<p>Als blootstelling aan licht melatonine onderdrukt, is het mogelijk dat je niet zo goed slaapt. Een consistente slaap is nochtans de sleutel voor de preventie van migraine. Overweeg daarom om zo nodig een laagdrempelige dosis melatonine aan je supplementen toe te voegen. <\/p>\n\n\n\n<p>Bovendien vermindert extra zonlicht je behoefte aan vitamine D3, waar veel mensen met migraine een tekort aan hebben. Misschien wil je je vitamine D3 overslaan tijdens de zomermaanden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. Reis met extra zorg<\/h3>\n\n\n\n<p>De zomer\nbetekent vaak vakantie voor velen van ons. Autoreizen omvatten flikkerende\nkoplampen en licht dat schijnt door bomen, wat irriterend kan zijn bij migraine.\nSluit gewoon je ogen en vraag iemand anders om te rijden. Vergeet vooral niet\nde nodige migrainebenodigdheden in je koffer te pakken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat te onthouden<\/h2>\n\n\n\n<p>Het vermijden\nvan je persoonlijke triggers is essentieel om migraineaanvallen te vermijden.\nSommige triggers die vaak leiden tot zomermigraine zoals eten en drinken,\nslaapstoornissen en fysieke stress kunnen eenvoudig worden gecontroleerd.\nAndere triggers zoals weers- en seizoensveranderingen kunnen dan weer niet\ngecontroleerd worden.<span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_16737_1('footnote_plugin_reference_16737_1_5');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_16737_1('footnote_plugin_reference_16737_1_5');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_16737_1_5\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">[5]<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_16737_1_5\" class=\"footnote_tooltip\"><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Zoals de\nJournal of Neurology, Neurosurgery &amp; Psychiatry aanbeveelt, kunnen we, door\nhet bijhouden van weersveranderingen, vooral tijdens de hete en stormachtige\nmaanden, ons beter voorbereiden op zomermigraine.<span class=\"footnote_referrer\"><a role=\"button\" tabindex=\"0\" onclick=\"footnote_moveToReference_16737_1('footnote_plugin_reference_16737_1_6');\" onkeypress=\"footnote_moveToReference_16737_1('footnote_plugin_reference_16737_1_6');\" ><sup id=\"footnote_plugin_tooltip_16737_1_6\" class=\"footnote_plugin_tooltip_text\">[6]<\/sup><\/a><span id=\"footnote_plugin_tooltip_text_16737_1_6\" class=\"footnote_tooltip\"><\/span><\/span><\/p>\n<div class=\"speaker-mute footnotes_reference_container\"> <div class=\"footnote_container_prepare\"><p><span role=\"button\" tabindex=\"0\" class=\"footnote_reference_container_label pointer\" onclick=\"footnote_expand_collapse_reference_container_16737_1();\">Bronnen<\/span><span role=\"button\" tabindex=\"0\" class=\"footnote_reference_container_collapse_button\" style=\"display: none;\" onclick=\"footnote_expand_collapse_reference_container_16737_1();\">[<a id=\"footnote_reference_container_collapse_button_16737_1\">+<\/a>]<\/span><\/p><\/div> <div id=\"footnote_references_container_16737_1\" style=\"\"><table class=\"footnotes_table footnote-reference-container\"><caption class=\"accessibility\">Bronnen<\/caption> <tbody> \r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_16737_1('footnote_plugin_tooltip_16737_1_1');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_16737_1_1\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>1<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">22 november 2017, <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/148373.php\">Everything you need\nto know about migraines<\/a><\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_16737_1('footnote_plugin_tooltip_16737_1_2');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_16737_1_2\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>2<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">25\noktober 2015, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/16162258\">Seasonal\nvariation in migraine<\/a><\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_16737_1('footnote_plugin_tooltip_16737_1_3');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_16737_1_3\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>3<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">18 december 2015, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4684554\/\">Examination of fluctuations in atmospheric pressure related to migraine<\/a><\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_16737_1('footnote_plugin_tooltip_16737_1_4');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_16737_1_4\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>4<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">10 maart 2009, <a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2009\/03\/090309161951.htm\">Severe\nHeadaches Associated With Higher Temperatures, Lower Barometric Pressures<\/a><\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_16737_1('footnote_plugin_tooltip_16737_1_5');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_16737_1_5\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>5<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">20 mei 2019, <a href=\"https:\/\/migraineagain.com\/summer-migraines-enjoy-season-less-pain\/\">SUMMER MIGRAINES: HOW TO ENJOY THE\nSEASON WITH LESS PAIN<\/a><\/td><\/tr>\r\n\r\n<tr class=\"footnotes_plugin_reference_row\"> <th scope=\"row\" class=\"footnote_plugin_index_combi pointer\"  onclick=\"footnote_moveToAnchor_16737_1('footnote_plugin_tooltip_16737_1_6');\"><a id=\"footnote_plugin_reference_16737_1_6\" class=\"footnote_backlink\"><span class=\"footnote_index_arrow\">&#8593;<\/span>6<\/a><\/th> <td class=\"footnote_plugin_text\">1 juni 2002, <a href=\"https:\/\/jnnp.bmj.com\/content\/72\/suppl_2\/ii10.info\">Migraine: Diagnosis\nand Management<\/a><\/td><\/tr>\r\n\r\n <\/tbody> <\/table> <\/div><\/div><script type=\"text\/javascript\"> function footnote_expand_reference_container_16737_1() { jQuery('#footnote_references_container_16737_1').show(); jQuery('#footnote_reference_container_collapse_button_16737_1').text('\u2212'); } function footnote_collapse_reference_container_16737_1() { jQuery('#footnote_references_container_16737_1').hide(); jQuery('#footnote_reference_container_collapse_button_16737_1').text('+'); } function footnote_expand_collapse_reference_container_16737_1() { if (jQuery('#footnote_references_container_16737_1').is(':hidden')) { footnote_expand_reference_container_16737_1(); } else { footnote_collapse_reference_container_16737_1(); } } function footnote_moveToReference_16737_1(p_str_TargetID) { footnote_expand_reference_container_16737_1(); var l_obj_Target = jQuery('#' + p_str_TargetID); if (l_obj_Target.length) { jQuery( 'html, body' ).delay( 0 ); jQuery('html, body').animate({ scrollTop: l_obj_Target.offset().top - window.innerHeight * 0.2 }, 380); } } function footnote_moveToAnchor_16737_1(p_str_TargetID) { footnote_expand_reference_container_16737_1(); var l_obj_Target = jQuery('#' + p_str_TargetID); if (l_obj_Target.length) { jQuery( 'html, body' ).delay( 0 ); jQuery('html, body').animate({ scrollTop: l_obj_Target.offset().top - window.innerHeight * 0.2 }, 380); } }<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voor veel mensen kan warm zomerweer zorgen voor migraine. Meer dan de helft van de mensen rapporteert in onderzoek dat migraineaanvallen getriggerd worden door het weer.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":{"0":"post-16737","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-hersenen-en-gemoed","7":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Migraine tijdens de zomer: hoe aanpakken? - Gezondheidswinkel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voor veel mensen kan warm zomerweer zorgen voor migraine. Meer dan de helft van de mensen rapporteert in onderzoek dat ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Migraine tijdens de zomer: hoe aanpakken? - Gezondheidswinkel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voor veel mensen kan warm zomerweer zorgen voor migraine. Meer dan de helft van de mensen rapporteert in onderzoek dat ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gezondheidswinkel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-05T08:07:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-14T12:49:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Migraine-2.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"David\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/\",\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/\",\"name\":\"Migraine tijdens de zomer: hoe aanpakken? - Gezondheidswinkel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Migraine-2.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-05T08:07:13+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-14T12:49:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100\"},\"description\":\"Voor veel mensen kan warm zomerweer zorgen voor migraine. Meer dan de helft van de mensen rapporteert in onderzoek dat ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Migraine-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Migraine-2.jpg\",\"width\":645,\"height\":334,\"caption\":\"Closeup portrait stressed young business man in blue shirt hands on head with bad headache isolated background of trees outside. Negative human emotion facial expression feelings.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Migraine tijdens de zomer: hoe aanpakken?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/\",\"name\":\"Gezondheidswinkel\",\"description\":\"ondersteun je lichaam op een gezonde manier\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100\",\"name\":\"David\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"David\"},\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/author\/david\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Migraine tijdens de zomer: hoe aanpakken? - Gezondheidswinkel","description":"Voor veel mensen kan warm zomerweer zorgen voor migraine. Meer dan de helft van de mensen rapporteert in onderzoek dat ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Migraine tijdens de zomer: hoe aanpakken? - Gezondheidswinkel","og_description":"Voor veel mensen kan warm zomerweer zorgen voor migraine. Meer dan de helft van de mensen rapporteert in onderzoek dat ...","og_url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/","og_site_name":"Gezondheidswinkel","article_published_time":"2019-07-05T08:07:13+00:00","article_modified_time":"2022-07-14T12:49:44+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Migraine-2.jpg"}],"author":"David","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/","url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/","name":"Migraine tijdens de zomer: hoe aanpakken? - Gezondheidswinkel","isPartOf":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Migraine-2.jpg","datePublished":"2019-07-05T08:07:13+00:00","dateModified":"2022-07-14T12:49:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100"},"description":"Voor veel mensen kan warm zomerweer zorgen voor migraine. Meer dan de helft van de mensen rapporteert in onderzoek dat ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/#primaryimage","url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Migraine-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Migraine-2.jpg","width":645,"height":334,"caption":"Closeup portrait stressed young business man in blue shirt hands on head with bad headache isolated background of trees outside. Negative human emotion facial expression feelings."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/migraine-tijdens-de-zomer-hoe-aanpakken\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Migraine tijdens de zomer: hoe aanpakken?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website","url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/","name":"Gezondheidswinkel","description":"ondersteun je lichaam op een gezonde manier","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100","name":"David","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g","caption":"David"},"url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/author\/david\/"}]}},"modified_by":"David","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16737"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24348,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16737\/revisions\/24348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}