{"id":144,"date":"2017-06-22T07:51:11","date_gmt":"2017-06-22T05:51:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.degezondheidswinkel.be\/blog\/?p=144"},"modified":"2022-05-23T21:53:10","modified_gmt":"2022-05-23T19:53:10","slug":"msm-onmisbare-organische-zwavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/","title":{"rendered":"MSM Poeder : Hoe werkt het en is supplementeren nodig?"},"content":{"rendered":"\n<p>Al tientallen jaren gebruiken mensen calcium voor sterke botten, magnesium tegen stress en krampen, en zink voor meer weerstand en selenium als antioxidant. Het mineraal zwavel werd echter steevast over het hoofd gezien. Nochtans komt dit element veel meer voor in ons lichaam dan de andere vernoemde mineralen.<\/p>\n\n\n\n<p>Gelukkig erkent men tegenwoordig de veelzijdige toepassingen van zwavel. De ideale bron hiervan is MSM\u00a0of <strong>methylsulfonylmethaan<\/strong>. In dit artikel leggen we de werking en voordelen van MSM zwavel uit.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat is MSM?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Methylsulfonylmethaan<\/strong> is een natuurlijke en actieve bron van organische zwavel. Ze komt van nature voor in verschillende levensmiddelen, maar de Westerse mens vertoont er een steeds groter gebrek aan.<\/p>\n\n\n\n<p>Door voeding te raffineren, verhitten en langdurig te koelen gaat heel wat actief zwavel verloren. Ouderen nemen het dan weer niet gemakkelijk op.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"645\" height=\"330\" src=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/144.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6506\" srcset=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/144.jpg 645w, https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/144-300x153.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 645px) 100vw, 645px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">MSM zwavel werking<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Het verlicht <strong>gewrichtsklachten en chronische pijn<\/strong>.<ul><li>Als bouwstof voor de zwavelrijke weefsels zoals kraakbeen, pezen, ligamenten en bindweefsel.<\/li><li>Door de ontsteking af te remmen omdat MSM het gehalte aan de bijzondere zwavelverbindingen gluthation, cyste\u00efne en methionine verhoogt. Deze hebben een leverontgiftende en antioxidante werking.<\/li><li>Door onnodige pijnimpulsen via de C-zenuwvelsels af te remmen bij chronische pijn.<\/li><li>Door de ontspanning van spieren te bevorderen en de doorbloeding te verbeteren.<\/li><li>In combinatie met <a href=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/boswellia-serrata-extract-werking\/\">Boswellia Serrata<\/a>\u00a0helpt MSM oxidatieve stress afnemen en helpt bij de behandeling van osteoartritis.<\/li><\/ul><\/li><li>Het verlicht allergie\u00ebn als <strong>hooikoorts, voedselallergie en astma<\/strong>.<ul><li>Door de afscheiding te remmen van histamine dat verantwoordelijk is voor veel allergische symptomen.<\/li><li>Door de antioxidante en leverontgiftende werking.<\/li><li>Ook de symptomen van seizoensgebonden allergie\u00ebn verminderen met behulp van MSM.<\/li><\/ul><\/li><li>Het <strong>vergroot de weerstand<\/strong> door de beschermende zwavelverbindingen te verhogen.<\/li><li>Het<strong> verhoogt het energiepeil<\/strong> door de doorlaatbaarheid van celmembranen te verbeteren en zo aldus de opname van voedingsstoffen en uitscheiding van gifstoffen te bevorderen.<\/li><li>Zwavel versterkt <strong>haar, nagels, botten en pezen<\/strong>.<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">MSM opnemen via voedsel<\/h2>\n\n\n\n<p>MSM zwavel opnemen via voedsel is een moeilijke opdracht maar het is geen slecht idee om een aantal voedingstypes in je dieet op te nemen. Probeer deze types voedsel zo min mogelijk te bewerken zodat ze hun goede eigenschappen niet verliezen.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Groenten<\/strong> zoals spruiten, look, uien, asperges, peulvruchten, boerenkool en tarwekiemen bevatten veel MSM. In<strong> fruit<\/strong> vinden we MSM vooral terug in frambozen en appels. Ook <strong>dierlijke producten<\/strong> zoals eieren, vlees, gevogelte, vis en melk zijn rijk aan methylsulfonylmethaan. <strong>Koffie en drinken<\/strong> is daarnaast ook goed om je MSM-gehalte op te krikken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">MSM supplementeren<\/h2>\n\n\n<div class=\"pim-product-banner\">\r\n    <div class=\"pim-product-container\" data-url=\"https:\/\/pim.kwiekleven.nl\/api\/product?sku=vit-88\">\r\n        <div class=\"pim-product-image\">\r\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kwiekleven.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/V0173-MSM-poeder-80x410-1-1.jpg\" alt=\"MSM Poeder\" \/>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"pim-product-info\">\r\n            <h3>MSM Poeder<\/h3>\r\n            <p>MSM Poeder<\/p>\r\n            <a class=\"productbanner-button\" href=\"https:\/\/kwiekleven.nl\/shop\/p\/msm-poeder-500-gram\/?utm_source=&utm_medium=productbanner&utm_campaign=MSM+Poeder\" target=\"_blank\">Bekijk dit product<\/a>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div><\/div>\n\n\n<p>MSM of&nbsp;methylsulfonylmethaan is een veilig voedingssupplement. Het belast de lever niet en er zijn geen bijwerkingen als men de dosis geleidelijk opvoert, vanaf bijvoorbeeld \u00e9\u00e9n gram per dag.<\/p>\n\n\n\n<p>Bij milde klachten volstaan gewoonlijk 2 tot 4 gram per dag, bij allergie en sinusproblemen is er meestal 5 gram per dag nodig en voor chronische pijn ligt de dagdosis meestal tussen de 4 en 8 gram.<\/p>\n\n\n\n<p>Als onschuldig mineraal mag MSM probleemloos samen met andere geneesmiddelen worden gebruikt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bronnen<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/vitamins-and-supplements\/msm-methylsulfonylmethane-uses-and-risks#1\">Wat is MSM<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/msm-supplements#section2\">De gezondheidsvoordelen van MSM<\/a><br><a href=\"https:\/\/healthyeating.sfgate.com\/major-sources-dietary-sulfur-4924.html\">MSM in voedsel<\/a><br><a href=\"http:\/\/www.raysahelian.com\/msm.html\">Voordelen en nadelen van MSM<\/a><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al tientallen jaren gebruiken mensen calcium voor sterke botten, magnesium tegen stress en krampen, en zink voor meer weerstand en selenium als antioxidant. Het mineraal zwavel werd echter steevast over het hoofd gezien. Nochtans komt dit element veel meer voor in ons lichaam dan de andere vernoemde mineralen. Gelukkig erkent men tegenwoordig de veelzijdige toepassingen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wl_entities_gutenberg":"","_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[63],"tags":[74,88,105,114,124,115,109,117,102],"wl_entity_type":[162],"class_list":{"0":"post-144","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-msm-en-zwavel","7":"tag-allergie","8":"tag-artritis","9":"tag-astma","10":"tag-calcium","11":"tag-leverproblemen","12":"tag-magnesium","13":"tag-ontgiften","14":"tag-selenium","15":"tag-stress","16":"wl_entity_type-article","17":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>MSM Poeder : Goed Voor Lever &amp; Hoe Werkt Het?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Methylsulfonylmethaan is een natuurlijke bron van zwavel. Ze komt voor in verschillende levensmiddelen, maar de Westerse mens vertoont er een gebrek aan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"MSM Poeder : Goed Voor Lever &amp; Hoe Werkt Het?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Methylsulfonylmethaan is een natuurlijke bron van zwavel. Ze komt voor in verschillende levensmiddelen, maar de Westerse mens vertoont er een gebrek aan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gezondheidswinkel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-06-22T05:51:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-23T19:53:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/144.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"David\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/\",\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/\",\"name\":\"MSM Poeder : Goed Voor Lever & Hoe Werkt Het?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/144.jpg\",\"datePublished\":\"2017-06-22T05:51:11+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-23T19:53:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100\"},\"description\":\"Methylsulfonylmethaan is een natuurlijke bron van zwavel. Ze komt voor in verschillende levensmiddelen, maar de Westerse mens vertoont er een gebrek aan.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/144.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/144.jpg\",\"width\":645,\"height\":330},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"MSM Poeder : Hoe werkt het en is supplementeren nodig?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/\",\"name\":\"Gezondheidswinkel\",\"description\":\"ondersteun je lichaam op een gezonde manier\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100\",\"name\":\"David\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"David\"},\"url\":\"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/author\/c23e37284df4-htm\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"MSM Poeder : Goed Voor Lever & Hoe Werkt Het?","description":"Methylsulfonylmethaan is een natuurlijke bron van zwavel. Ze komt voor in verschillende levensmiddelen, maar de Westerse mens vertoont er een gebrek aan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"MSM Poeder : Goed Voor Lever & Hoe Werkt Het?","og_description":"Methylsulfonylmethaan is een natuurlijke bron van zwavel. Ze komt voor in verschillende levensmiddelen, maar de Westerse mens vertoont er een gebrek aan.","og_url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/","og_site_name":"Gezondheidswinkel","article_published_time":"2017-06-22T05:51:11+00:00","article_modified_time":"2022-05-23T19:53:10+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/144.jpg"}],"author":"David","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/","url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/","name":"MSM Poeder : Goed Voor Lever & Hoe Werkt Het?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/144.jpg","datePublished":"2017-06-22T05:51:11+00:00","dateModified":"2022-05-23T19:53:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100"},"description":"Methylsulfonylmethaan is een natuurlijke bron van zwavel. Ze komt voor in verschillende levensmiddelen, maar de Westerse mens vertoont er een gebrek aan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/#primaryimage","url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/144.jpg","contentUrl":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/144.jpg","width":645,"height":330},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/msm-onmisbare-organische-zwavel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"MSM Poeder : Hoe werkt het en is supplementeren nodig?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#website","url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/","name":"Gezondheidswinkel","description":"ondersteun je lichaam op een gezonde manier","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/f15bbad905a09f060df060fff3b45100","name":"David","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6e5dbc9571527a26be5ebd71c869286cb8e15df3f4688b9e377e7ea91904bef?s=96&d=mm&r=g","caption":"David"},"url":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/author\/c23e37284df4-htm\/"}]}},"modified_by":"David","_wl_alt_label":[],"wl:entity_url":"http:\/\/data.wordlift.io\/wl01777\/post\/msm__onmisbare_organische_zwavel","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23703,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144\/revisions\/23703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144"},{"taxonomy":"wl_entity_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/degezondheidswinkel.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/wl_entity_type?post=144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}