Gezondheidswinkel

ondersteun je lichaam op een gezonde manier

  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Video’s
Home / Kwalen & Aandoeningen / Botten & Gewrichten / Verhoogt veganisme het risico op breuken?

Verhoogt veganisme het risico op breuken?

12 januari 2021

Observatiestudies in het verleden hebben aangetoond dat vegetariërs een lagere botmineraaldichtheid (BMD) hebben dan niet-vegetariërs, mogelijk als gevolg van een lager BMI en inname van calcium en eiwitten.[1] Er is echter meer onderzoek nodig om te evalueren of een vegetarisch/vegetarisch dieet het risico op breuken verhoogt.

Een nieuwe Britse cohortstudie bij ongeveer 55.000 deelnemers ging de verschillen in risico op locatie-specifieke en totale breuken na. In de studie werden zowel vegetariërs en veganisten, als pescotariërs (viseters) en omnivoren (vis- en vleeseters) opgenomen. Vragenlijsten werden ingevuld en de resultaten werden getoetst door middel van ziekenhuisverslagen of overlijdensakten in de volgende jaren (gemiddeld 17,6 jaar). 

Uit de resultaten bleek dat vegetariërs en veganisten, in vergelijking met omnivoren, een hoger risico op totale breuken hadden. Na correctie voor het BMI namen de associaties af, maar bleven ze wel statistisch significant. De auteurs veronderstelden dat een hoger BMI zou kunnen beschermen tegen breuken als gevolg van demping tijdens een val, een verhoogde oestrogeenproductie of een verhoogde botmineraaldichtheid.

Na aanpassing voor de calcium- en eiwitinname waren de associaties nog steeds significant bij veganisten, maar niet meer bij vegetariërs.[2]

Bronnen[+]

↑1 januari 2019, Veganism, vegetarianism, bone mineral density, and fracture risk: a systematic review and meta-analysis
↑2 23 november 2020, Vegetarian and vegan diets and risks of total and site-specific fractures: results from the prospective EPIC-Oxford study

Andere interessante artikels:

  1. Gewrichtspijnen: ontsteking, slijtage of verzuring
  2. Osteoporose: hoe voorkomen of behandelen
  3. Artrose aan de nek: hoe aanpakken en behandelen?
  4. Jicht als gevolg van teveel urinezuur in het bloed
  5. Frozen Shoulder: hoe ontstaat het en hoe te behandelen?
  6. Hoe een bevroren schouder kan behandeld worden
  7. Hou je wervels in beweging
  8. Om jicht te begrijpen moeten we naar urinezuur kijken
  9. Gewrichtsproblemen: wat is dat precies?
  10. 5 tips voor een natuurlijke rehabilitatie van de knie
  11. Blessures vermijden bij marathontraining
  12. Een slecht dieet, een slechte rug
  13. Reumatoïde artritis en haaruitval: wat is de link?
  14. Het verschil tussen jicht en reumatoïde artritis
  15. Beïnvloedt het weer onze pijnervaring?
  16. Frisdrank kan de botgezondheid beïnvloeden
  17. Het verschil tussen reuma en artrose
  18. Link tussen osteoporose en vervuiling ontdekt
  19. Collageen: functies in het lichaam & voordelen voor de huid
  20. Glutamine beschermt de spieren tegen ontstekingen

Categorie: Botten & Gewrichten Tags: Veganisme

Meest recente artikels

  • Studie koppelt glucosamine en chondroïtine aan verminderde sterftecijfers
  • Verhoogt veganisme het risico op breuken?
  • Kan een daglichtlamp je stemming verbeteren?
  • Winterdip of winterdepressie: wat kan je doen?
  • Het gebruik van bèta-glucanen tegen respiratoire virussen
  • Cookiebeleid
  • Privacy

Copyright De Gezondheidswinkel© 2021

Deze site gebruikt cookies. Lees meer over privacy en cookies.