Gezondheidswinkel

ondersteun je lichaam op een gezonde manier

  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Video’s
Home / Kwalen & Aandoeningen / Vakantie nemen is goed voor je hart

Vakantie nemen is goed voor je hart

26 juni 2019

We kijken allemaal uit naar onze jaarlijkse vakantie, of we nu op reis gaan of genieten van een ‘staycation’. Met de komst van de zomer, mogen de meesten onder ons ook genieten van een vakantie.

Nu schijnt vakantie ook nog eens goed te zijn voor je hart. Hoewel er veel anekdotisch bewijs is over de voordelen van het nemen van een vakantie, onthult een nieuwe studie van Bryce Hruska en Brooks Gump de voordelen voor ons hart.[1]

“Wat we ontdekten, is dat mensen die in de afgelopen 12 maanden vaker op vakantie gingen, een verlaagd risico hebben op het metabool syndroom en metabole symptomen”, zegt Bryce Hruska, assistent-professor volksgezondheid aan het Falk College of Sport and Human Dynamics van de universiteit van Syracuse.

“Het metabool syndroom is een verzameling risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Als je aan meer dan een van de risicofactoren lijdt, loop je een hoger risico op hart- en vaatziekten. Dit is belangrijk omdat we een vermindering van het risico op hart- en vaatziekten zien, hoe meer iemand op vakantie gaat. Omdat metabole symptomen aanpasbaar zijn, betekent dit dat ze kunnen veranderen of geëlimineerd kunnen worden.”

Kort gezegd: je kan metabole symptomen – en dus je risico op hart- en vaatziekten – verminderen door simpelweg op vakantie te gaan.

Hruska zegt dat ze nog steeds proberen uitvinden wat vakanties precies heilzaam maakt voor de gezondheid van het hart.” Vakantietijd is beschikbaar voor bijna 80 procent van de fulltime werknemers, maar minder dan de helft maakt gebruik van die beschikbare tijd.

Dit onderzoek suggereert dat als mensen dit voordeel meer zouden gebruiken, hun gezondheid zou verbeteren.”[2]

Ontvang elke dinsdag onze nieuwsbrief met 2 nieuwe artikels in je inbox 👇

 

Bronnen[+]

↑1 17 juni 2019, Vacation frequency is associated with metabolic syndrome and symptoms
↑2 20 juni 2019, Medical proof a vacation is good for your heart

Andere interessante artikels:

  1. Migraine: één van de slechtst verzorgde aandoeningen
  2. Het ABC van leverklachten en problemen
  3. Koorts is gezond
  4. 12 Natuurlijke antibiotica waarvoor je geen voorschrift nodig hebt
  5. Ken jij de klok van je lichaam?
  6. Bewezen gezondheidsvoordelen van ginkgo biloba
  7. Types ontstekingen en hoe je ze kan voorkomen
  8. Natuurlijke oplossingen tegen fysieke ongemak en pijn
  9. Hoge cortisol en stress: wat te doen?
  10. Kan kurkuma helpen bij antibioticaresistentie?
  11. RSI klachten: betekenis en hoe oplossen
  12. Het verschil tussen virale en bacteriële infecties
  13. Hoe het immuunsysteem vecht tegen het coronavirus

Categorie: Kwalen & Aandoeningen

Meest recente artikels

  • Bruin vet beschermt tegen chronische ziekten
  • Studie onthult nieuw verband tussen overgewicht en artrose
  • 8 tips om gezond ouder te worden
  • Positief zijn over ouder worden verlengt de levensduur met 7,5 jaar
  • Effecten van caloriebeperking op cognitieve achteruitgang
  • Cookiebeleid
  • Privacy

Copyright De Gezondheidswinkel© 2021

Deze site gebruikt cookies. Lees meer over privacy en cookies.