Wanneer klachten langer dan 3 tot 6 maanden blijven aanhouden, spreken we van chronische klachten.
[Lees meer…]Burn out: verschijnsel van de moderne tijd?
Een burn out behoort tot een van de meest gevreesde aandoeningen van onze moderne tijd. Een van de grote problemen is om het te herkennen en er vervolgens een oplossing voor te zoeken. Maar, en dat is goed nieuws, een burn out is wel degelijk te behandelen en dat geeft hoop voor wie er zelf of in zijn directe omgeving mee te maken heeft.
[Lees meer…]Melatonine en de strijd tegen slaapproblemen, kanker en migraine
Een van de meest interessante en belangrijke applicaties van melatonine is dat je met dit hormoon een hele reeks aan kankers kunt bestrijden, waaronder kanker in de borst, in de lever, in de grotere cellen van de longen, en in metastases in het brein bij solide tumoren.
[Lees meer…]Aminozuren: bouwstenen van alle eiwitten
In dit artikel leer je wat aminozuren precies zijn, welke soorten er bestaan, in welke voeding ze te vinden zijn en voor welke functie in het lichaam ze belangrijk zijn.
[Lees meer…]5 eenvoudige tips om uw gezondheid op te krikken
Als je zelf je gezondheid op een objectieve wijze zou kunnen beoordelen op een schaal van 1-10, welke score zou je jezelf geven? De kans groot dat je denkt dat er op zijn minst nog enige ruimte voor verbetering in zit.
Gezond leven hoeft echt niet moeilijk te zijn. In feite, is het verbeteren van uw gezondheid vaak gewoon een kwestie van het durven doorvoeren van kleine aanpassingen aan uw dagelijkse routine en vooral te leren aan hen vast te houden.
[Lees meer…]